Svenska · Running Shoes

Nike Zoom Fly 6 vs Saucony Endorphin Speed 4: Vilken supersko vinner?

Två plattskor för träning med liknande vikt, mellansolehöjd och hälfall mäts mot varandra gällande pris, komfort i ovandelen och prestanda i mellansulan.

Löparskorna Nike Zoom Fly 6 och Saucony Endorphin Speed 4 sida vid sida på betong

Visa den engelska versionen

Introduktion

Plattade superskor har blivit alternativet som klarar allt i många löpares rotation, och få uppgörelser är så naturliga som Nike Zoom Fly 6 mot Saucony Endorphin Speed 4. De två har mycket gemensamt: mycket liknande vikter, liknande mellansolehöjder, samma hälfall och ett gemensamt syfte att skärpa takten i snabbare pass under veckan.

Efter att ha suttit in gedigen körsträcka i båda skorna bryter den här jämförelsen ner dem utifrån pris, komfort i ovandelen och prestanda, och utser sedan den mest mångsidiga skon och det bästa värdet.

Pris, vikt och specifikationer

Zoom Fly 6 köptes från Nikes webbplats för £55, vilket är mycket rimligt för en träningssko med kolplatta. Endorphin Speed 4 kostade £180 vid lanseringen, även om äldre färgkombinationer nu kan hittas online för så lite som £135. Med enbart lanseringspriser som utgångspunkt tar Nikes skon priset i den här ronden.

Löpare knyter sina väglöpningsskor på en trappsteget inför en morgondag

På vågen hamnar Saucony på 262g i UK 9.5 medan Nike är något tyngre, 268g. Båda har ett hälfall på 8mm, även om Nike-hälen känns en aning högre ute på vägen; att sänka Zoom Fly till ett offset på 6mm skulle göra hälen mindre påtaglig och skärpa upplevelsen ytterligare.

Passform och komfort i ovandelen

Båda ovandelarna är bekväma, men de vinner på olika sätt. Endorphin Speed 4 använder en lätt teknisk mesh med små perforeringar över ovandelen för att förbättra luftgenomströmningen, vilket gör den mer andas av de två, med bra struktur och dämpning runt fotleden och hälen. Dess svaga punkt är en mycket tunn uppvecklad tunga: på ett par längre pass började skosnören dras igenom och skära in i fotens ovansida. Lite mer dämpning skulle fixa det.

Närbild på en lätt ovandel i tekniskt mesh med luftgenomströmningshål

Zoom Fly 6:s ovandel känns mjuk med precis rätt struktur och dämpning i skons bakdel, och låser hälen utan slirning. Dess tunga är också tunn, men Nike har lagt till zonindelad dämpning upptill i mitten som blir bredare upptill där snören knyts, vilket löste problemet med snören som skär helt. Dock är det passformen: skon är lite lagom i storlek och tårutan blir grundare mot framänden, så en längre fot hamnar nära framsidan och en halv storlek upp är förmodligen det smartare valet.

Eftersom båda ovandelarna ger bra mittfotlåsning, säkra hälar och ingen irritation totalt sett slutar ronden för ovandel och komfort oavgjort.

Prestanda hos Saucony Endorphin Speed 4

Endorphin-serien har en stark historia, där tidigare versioner i stort sett betraktas som utmärkta vägtränare. Speed 4 är en förbättring jämfört med den nedslående Speed 3, men den når inte alls upp till originalet eller Speed 2.

Efter cirka 50 miles med jämna längre pass, intervallpass och ett 10K-test kändes mellansulan med Pebax-plattan platt. Energiåtervinningsverkade saknas och upplevelsen kändes märkbart hårdare, vilket väckte misstanken att PowerRun PB-skummet har ändrats, kanske för stabilitet eller hållbarhet, på bekostnad av responsiviteten. Ett 5K-test direkt jämfört mot ett original Endorphin Speed gjorde kontrasten slående: den äldre skon känns fortfarande lättare, lättare på foten, mer responsiv och mycket roligare, även med 250 miles på den.

Prestanda hos Nike Zoom Fly 6

Zoom Fly 6 anländer med betydande uppdateringar jämfört med den tunna Zoom Fly 5, och det märks. Under cirka 50 miles av längre, långsammare pass, tempojogg och kortare intervaller klarade den allt bra. Mellansoluppsättningen med kolplatta och ZoomX känns bekväm och stabil i lägre tempon, och den raketformade geometrin ger en smidig övergång till avspark från tån.

Väglöpare i fart längs en trädplanterad stig under ett tempopass

Öka takten och skon vaknar till liv, och känns responsiv och snabb. Den är inte supersko-snabb, men för en träningssko gör den ett mycket bra jobb. Ett hårt 5K-parkrun-test bekräftade det: bekväm, responsiv, med ZoomX-komponenten som ger gott om energiåtervinning genom hela passet. Det största klagomålet är utbudet av färgkombinationer, med bara svart och vitt tillgängligt vid köpetillfället, även om ljusare alternativ nu börjar dyka upp.

Slutomdöme

Passform och komfort i ovandelen är mycket lika, men mellansolorna är helt olika världar. Zoom Fly 6 presterar bättre än Endorphin Speed 4 på alla plan: ZoomX-skummet är bekvämare under foten, mer levande i högre fart, och dubbelskiktsuppsättningen med EVA-bäraren gör att skon känns förankrad och stabil, vilket inte alltid varit fallet för Nikes superskor i skarpa kurvor i högre fart.

Skillnaden mellan kolplattan och TPU-plattan betyder mindre än skummet i sig. Om du vill ha en komplett träningssko för långa pass, snabbare sessioner och enstaka lopp är Zoom Fly 6 värd en närmare titt, helst med 15–20g av vikten avskalad.

Löpare tävlar i ett 5K-lopp i parkrun-stil på en öppen stig

Slutsats

Nike Zoom Fly 6 vinner den här uppgörelsen med komfort. Den kostar mindre vid lanseringen, fungerar som en genuint mångsidig supersko för träning i alla tempon, och dess mellansola baserad på ZoomX levererar helt enkelt mer än dagens Endorphin Speed 4. Saucony-fans som hoppas på en återgång till magin i originalet Endorphin Speed får fortsätta vänta.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30