Svenska · Trail Running Shoes

Nike Zegama 2-recension: 100 engelska mil på Nikes uppdaterade terrängsko för långa distanser

Nike Zegama 2 får äntligen den Vibram Megagrip-yttersula som originalet förtjänade, men en smalare överdel och några små bakslag är värda att kolla innan du köper.

Nike Zegama 2 terränglöparsko på en betongyta i treaktersvinkel

Visa den engelska versionen

Inledning

Det första Zegama hade mycket som talade för den: generös dämpning, hel Dag komfort och en riktig terrängsko för långa distanser som tog dig bekvämt mil efter mil. Den hade också ett uppenbart problem, och alla som sprungit i blöta förhållanden visste exakt vad det var. Greppet i yttersulan var genuint dåligt, särskilt i vått, och det höll hela skoen tillbaka.

Nike har nu lanserat Zegama 2, och den stora förändringen adresserar exakt det problemet. Jag har sprungit 100 engelska mil i det här paret för att ta reda på om Nike har löst greppproblemet, vad annat som har ändrats, och om den här skoen förtjänar en plats i den regelbundna rotationen. Paret köptes med egna medel, så detta är osponsrade, opartiska intryck.

Terränglöpare på en lång grusväg med dämpade terrängskor synliga i steget

Specifikationer och viktiga detaljer

Zegama 2 är verkligen en bekvämlighetsfokuserad terrängsko för långa, lugna distanser. Priset landade på £160 i Storbritannien vid lanseringen, och den ligger på runt $180 eller €180 på andra marknader.

Nike är inte generös med stapelhöjdssiffror, men bakre stapeln tros ligga på runt 36mm med ungefär 4mm drop. Vikten är 389g i engelsk storlek 12, i praktiken identisk med föregångarens 387g, så uppdateringarna har inte lagt till någon extra vikt.

Runt skoen: en teknisk mesh-överdel med fokus på andningsförmåga, en mellanpanna byggd på Nikes flaggskepps-skum ZoomX insvept i ett skyddande carrierskum för terrängens tålighetskrav, samt en neutral plattform utan breddalternativ. Två färgkombinationer lanserades i Storbritannien och fem i USA, alla ganska ljusa nyanser, vilket är ett något märkligt val för leriga leder. Storlekarna är trogna storleken, i linje med föregångaren.

Nyheter i Zegama 2

Den stora uppdateringen är den helt nya Vibram Megagrip-yttersulan, och det är förändringen de flesta har väntat på. Nike har också finslipat överdelen något, städat upp små detaljer, gjort skoen lite mer aerodynamisk och lagt till lite mer rocker framtill.

Djupt mönster på en robust terrängskos yttersula på stenig mark

Det är också värt att notera att Zegama nu ansluter till Nike Ultrafly, varumärkets flaggskepp bland carbonplattade terrängskor, när det gäller Megagrip-yttersula. Inte minst fick Nike Pegasus Trail 5 inte samma behandling.

Fördelarna: där den skiner

Yttersulan är stjärnan. Vått grepp, torrt grepp och overall fäste är som natt och dag jämfört med originalet. Under 100 engelska mil över lera, sten och blöt jord var det knappt något halkande alls, och varje yta klarades med glans.

Stabiliteten har också förbättrats. Känslan genom fotisättningen är jämn och stadig, med betydligt mindre av det sidorörelse som plågade föregångaren. Skoen hanterar kurvor och riktningsförändringar med självförtroende, och den ökade rockern gör att den känns naturlig på asfalt för dagar som kombinerar väg och terräng.

Komforten är fortfarande den stora attractonen. Den höga stapeln av ZoomX-skum ger en supermjuk, superfjädrande känsla som rullar över stenar och rötter utan att du riktigt känner dem. Efter 100 engelska mil visar yttersulan mycket lite slitage, så hållbarheten ser lovande ut. Ankelgaitern bak höll skräp borta, och det var inga problem med hälslip alls.

Nackdelarna: det som fortfarande behöver förbättras

Detta är fortfarande en stor och lite klumpig sko, även om den åtminstone inte blivit tyngre. Den blir också lite varm; fötterna blev märkbart heta på sommarpass, vilket kan spela roll i särskilt heta klimat.

Terränglöpare som klättrar på en stenig bergsstig i stark sol

Det mer överraskande problemet är passformen. Den nya överdelen har märkbart mindre djup och känns smal i tåboxen. Efter ett långt lopp i skoen var fötterna hopknipna, och ett par små blåsor började bildas. På kortare träningspass var det inga problem, men på en mycket lång dag när fötterna sväller syns utrymmesbristen. Det finns inget bred alternativ, så om du har breda fötter är detta en sko att undvika.

Snören är också märkligt korta, vilket gör häl-lås-snörning svår om du har problem med hälslip. Och medan originalet hade en anständig tåkant har den försvunnit här. Att träffa en sten eller rot gör ont i tårna, vilket spelar roll på tekniska bergsledder.

Vem bör köpa Zegama 2

Om du vill ha en sko för långa, avslappnade distanser som skriker hel Dag komfort, och dina fötter inte är för breda, är detta ett starkt val, nu med det självförtroende somcomes med att springa i alla väder tack vare den uppdaterade yttersulan. Om du vill ha en lätt och smidig sko, eller har breda fötter, leta någon annanstans.

Fans av Zegama 1 kommer very likely att gilla den här versionen, främst tack vare yttersulans uppgradering. Den förtjänar en plats i den regelbundna rotationen för träningsmil. För ett lopp imorgon är omdömet mer återhållsamt: den smalare framdelen gör originalet till det säkrare valet tills fler mil bekräftar om den smalheten är konsekvent.

Distanslöpare som vilar på en bergsrygg med trötta fötter upphöjda

Köpråd

Om du köper ett par, testa dem noggrant inomhus innan du går ut. Kontrollera låsningen, bekräfta att det inte finns något hälslip, och notera hur skons framdel känns runt tårna. Den femminuterskontrollen visar snabbt om den smalare överdelen passar dina fötter.

Slutsats

Zegama 2 är en fantastisk uppdatering där det spelar roll. Vibram Megagrip-yttersulan transformerar greppet i både vått och torrt, stabiliteten och självförtroendet har förbättrats, och den signaturmjuka komforten finns kvar. Den smalare tåboxen och den saknade tåkanten är verkliga nackdelar, men för långa, bekväma terrängmil i de flesta förhållanden gör den här skoen nu ett betydligt starkare case än sin föregångare.

Produktlänk

Visa mer information om Nike Zegama 2

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Nike Zegama 2

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Adidas Terrex Agravic TT trailsko på en betongyta

Trail Running Shoes

Recension av Adidas Terrex Agravic TT: En teknisk trailsko byggd för stenig terräng

Adidas Terrex Agravic TT kombinerar en heltäckande skyddsplatta mot stenar med en fastare mellansula för att ge skydd och stabilitet på tekniska, steniga stigar. Ett kapabelt val för löpare som prioriterar skydd under foten framför lättviktsdämpning.

2026-06-29
Arc'teryx Sylan Pro trail-löparsko mot en neutral bakgrund som visar Matryx-ovandel och Vibram-yttersula

Trail Running Shoes

Recension av Arc'teryx Sylan Pro: En rocker-fokuserad löparsko för bergen testad under 32 km

Arc'teryx Sylan Pro kombinerar en uttalad rocker-geometri med en säker passform för teknisk terräng. Vi testade skon under en 32 km lång runda i Sawtooth Mountains för att utvärdera klättringseffektivitet, skydd och hantering av tekniska utförslöpor.

2026-06-29
Tre traillöparskor uppställda på betong: La Sportiva Prodigio Pro, Saucony Xodus Ultra 4 och ASICS Gel-Trabuco 13

Trail Running Shoes

Bästa all-mountain-skorna för traillöpning: Tre mångsidiga alternativ för alla stigar

En fokuserad genomgång av tre all-mountain-skor för traillöpning som hanterar teknisk terräng, långa distanser och varierande förhållanden med tydliga styrkor och praktiska kompromisser.

2026-06-27