Svenska · Running Shoes

Nike Vaporfly Next% 4 mot de bästa superskorna: Vilken maratonlopare ska du köpa?

Vaporfly Next% 4 ställs mot Puma Deviate Nitro Elite 3, Adidas Adios Pro 4 och ASICS Meta Speed Edge Paris för att ta reda på vilken tävlingssko som förtjänar dina pengar.

Visa den engelska versionen

Inledning

Nike Vaporfly Next% 4 kommer med ett högre pris och mindre stapelhöjd än tidigare, så den uppenbara frågan är om den fortfarande förtjänar sin plats i toppen av superskorna. För att ta reda på det ställs den mot tre av de starkaste alternativen just nu: Puma Deviate Nitro Elite 3, Adidas Adios Pro 4 och ASICS Meta Speed Edge Paris.

Efter många kilometer i alla fyra är en sak tydlig direkt: Vaporfly 4 är utmärkt, men den är inte längre det självklara valet. Beroende på dina prioriteringar erbjuder konkurrenterna ofta mer stapelhöjd, bättre hållbarhet eller ett lägre pris.

Fyra tävlingsskor sida vid sida vid en löparbanas kant med synliga staplade mellanfiller

Först siffrorna: vikt, stapelhöjd och passform

Vaporfly Next% 4 är lätt den lättaste skon av de fyra, men den har också minst stapelhöjd. Trots sin låga vikt är den inte den smalaste vid framfoten; den äran tillhör ASICS- och Puma-modellerna. I hälen är Nike- och ASICS-alternativen betydligt smalare än Adidas- och Puma-skorna, och Adidas är den bredaste i gruppen med 12,3 cm på sin bredaste punkt.

Vad gäller dropp sitter Nike- och ASICS-modellerna lägst. Sedan finns priset: Vaporfly är dyrast till $240, vilket sticker lite med tanke på den minskade stapelhöjden. Om extra pengarna köper något meningsfullt är kärnfrågan i denna jämförelse.

Adidas Adios Pro 4: Den äkta maratonskon

Adios Pro 4 känns mer som en riktig maratontävlingssko, med märkbart mer bredd i framfoten och lite mer i hälen. Dess nya Lightstrike Pro-formula är supermjuk, och för många löpare kommer komforten från den dämpningen. Det kan finnas lite mer retur och respons i Vaporfly, men ZoomX i Nike kan kännas jämförelsevis tätare och något fastare, även om den är mycket förlåtande.

Löpare mitt i stegen på slät asfalt under tävlingsinsats

Greppet över 100 miles är en verklig höjdpunkt: Light Traction-gummiet har nästan inte slitits alls, vilket är sensationellt. Nike har däremot fått veckbildning, slitage på framfotens färg och enstaka törnar som fastnat i skummet. Båda ovankrarna sitter bra, även om snörningen i båda känns lite billiga. Med tanke på att Adios Pro 4 också är 20 pund billigare är det ett mycket övertygande maratonval, särskilt för tyngre löpare som vill ha stötuppbyggnad över 26,2 miles.

ASICS Meta Speed Edge Paris: Den närmaste rivalen

Meta Speed Edge Paris är den närmaste konkurrenten till Vaporfly i design. Placering av plattan och häl-tå-dropp är mycket lika, och viktskillnaden är liten. Båda skorna belönar löpare som ökar sin kadens i snabbare tempon, med en rullande känsla genom steget. Båda ovankrarna är tunna, flexibla och låser foten bra, även om Nike är lite mindre generös i tåboxen, medan ASICS veckas lite mer där.

Närbild på en tunn, andrig ovankant på en tävlingssko på en lönares fot

Mellanfillerna är energiska men saknar den mjuka spänsten i Adios Pro 4, och ZoomX i Vaporfly känns inte längre lika fjädrande som tidigare versioner, troligen en avvägning för längre hållbarhet. Hållbarheten gynnar ASICS: dess obehandlade gummisula är klibbig och håller bättre än Vaporflys gummiserade skum. Med en prisskillnad på 20 pund och mer stapelhöjd på ASICS-sidan är det jämnt, men balanserat vinner Vaporfly 4 knappt omgången, särskilt för kortare tävlingsdär vikt betyder något.

Puma Deviate Nitro Elite 3: Stabilitet och hållbarhet

Deviate Nitro Elite 3 har en mer aggressiv dropp och mer hälstapelhöjd, medan de andra tre skorna alla ligger på 40 mm hälstapelhöjd. Märkligt nog känns Puman stabilare trots att den är smalare i framfoten, tack vare extra hälbredd och ett mellanfillsuttag placerat längre upp i mellansfoten istället för att gå hela vägen från mellansfot till häl som Nikes, vilket märkbart påverkar stabiliteten.

Sliten yttersula på en tävlingssko som visar greppmönstret på betong

Yttersulegreppet är utmärkt, och hållbarheten är på punkt i resten av yttersulan efter seriös körsträcka. Den är också 45 pund billigare än Vaporfly, tre millimeter högre i hälen, och argumenterbart lite stabilare och mer mångsidig som allroundtävlare. Med tanke på hur snabbt ZoomX-baserade skum tenderar att tappa sin magi från dag ett gör Pumans sannolika hållbarhet och användbarhet som träningssko efter tävlingsdagarna den till valet i denna omgång, och det finns ofta bra erbjudanden på den också.

Sammantet köpråd

Om du vill ha maximal dämpning och grepp för hela maratondistansen är Adios Pro 4 det starkaste helhetsvalet och det lättaste att försvara till sitt pris. Om dina tävlingar lutar mot 10K eller halvmaraton och du värdesätter låg vikt och en bekant rullande känsla fungerar Vaporfly Next% 4 fortfarande, och den slog knappt Meta Speed Edge Paris i denna jämförelse. Men om du vill ha den bästa blandningen av stabilitet, stapelhöjd, hållbarhet och värde är Puma Deviate Nitro Elite 3 det mest vettiga för de flesta löpare, särskilt om du kan hitta den på rea.

Slutsats

Vaporfly Next% 4 är inte längre den självklara kungen. Adios Pro 4 vinner maratomgången, Puman tar hem äran för värde och hållbarhet, och ASICS pressar Nike som hårdast i en likvärdig tävlan. Välj utifrån tävlingsdistan, hur mycket stapelhöjd du vill ha under foten, och om långsiktig hållbarhet betyder mer för dig än att spara några gram.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30