Svenska · Running Shoes

Nike Vaporfly Next% 2 vs Next% 3: Vilken tävlingsdagssko passar dig?

En sida-vid-sida-look på två av Nikes snabbaste superskor, med fokus på mellanfotsuppdateringar, förändringar i ovandelen, passform och vilken version som passar din löpstil.

Nike Vaporfly Next% 2 vs Next% 3: Vilken tävlingsdagssko passar dig? omslagsbild

Visa den engelska versionen

Introduktion

Då och då ser en skouppdatering minor ut på papperet men flyttar ändå ändå nålen. Det är precis så Nike Vaporfly Next% 3 förhåller sig till Next% 2: förändringarna är inkrementella, men flera av dem förbättrar löpkänslan på ett märkbart sätt. I den här jämförelsen går vi igenom vad de två skorna har gemensamt, vad som förändrats och vilken av dem som förtjänar en plats på dina tävlingsdagsfötter.

Vad som är oförändrat

Båda skorna är byggda kring ZoomX-mellansulan som löpare har lärt sig älska, kombinerad med en kolfiberplatta. Båda är bland de lättare tävlingsdagsskorna du kan ha på fötterna, och båda levererar den signaturkombination av låg vikt, generös dämpning och en platta som hjälper till att skjuta dig framåt.

Löpare som knyter ett par lätta tävlingsskor före ett pass

Om du redan känner till och gillar Vaporfly-konceptet uppfinner Next% 3 inte hjulet på nytt. Den förfinar det.

Vad som förändrats i mellansulan

Den mest märkbara förändringen under foten finns i framfoten. Next% 3 har mer ZoomX i skons framdel tack vare ett tunnare lager gummisula. Medan Next% 2:s yttersula ser ut som ett jättewaffel använder Next% 3 ett tunnare, perforerat och lättare gummilager.

Skillnaden är inte dramatisk, kanske en millimeter eller så extra skum, men den får skon att kännas mjukare och tillför lite av den där mushiga, fjädrande känslan under foten. Gummit är också mindre styvt, vilket låter mellansulan kännas som skon gjorde när den först erövrade folks hjärtan: en liten studs från tårna i varje steg.

Närbild på en tävlingsskos yttersula med perforerat gummi över skummet

Det finns också en utskärning i mellanfoten där flyplattan är synlig, vilket sparar lite vikt, plus ett synligt plattfönster på skons sida som vissa tycker påminner om en viss rostfria stål-pickup. Vad gäller hållbarheten är det tunnare gummit en måttlig avvägning, men detta är en ren tävlingssko och hållbarhet var aldrig dess kärnuppdrag. De flesta löpare tar gärna mer ZoomX framför mer gummi.

Förbättringar i ovandel och passform

Ovandelen är där Next% 3 tar ledningen. Den är märkbart mer andningsvänlig än Next% 2, med ett luftigt, flätdörrsliknande mesh som håller skon lätt även när milen hopar sig.

Nike har också omformat hälkappen och kragen. Next% 2 kunde gapa runt ankeln när du steg framåt, vilket aldrig skadade prestandan men gjorde att låset kändes mindre tight. Next% 3, med sin förskjutna snörning och nya hälkragstruktur, levererar ett märkbart bättre grepp runt foten. Passformen i mellanfoten och framfoten förblir slank och raceraktig.

En löparfötter som stegar fram på våt asfalt en regnig tävlingsmorgon

En materialuppgradering är lätt att förbise: Next% 3:s ovandel absorberar inte vatten. Det är en genuin fördel på regniga tävlingsdagar, när en blötlagd ovandel kan lägga till gram på varje sko och förvandla din supersko till något närmare en vardagstränare vid målgången.

Tungan är den enda anmärkningen. Den sitter högt upp på ankeln, ännu högre än på Next% 2, och en testare upplevde fortfarande lite hällyft. Det orsakade aldrig obehag eller påverkade prestandan, men det är värt att notera om du är känslig runt ankeln.

Vilken version ska du köpa?

Bedömningen från testare som har sprungit riktiga mil i båda: Next% 3 är en förbättring och ett kliv uppåt. En testare kallade den sin favorit-Vaporfly sedan de tidiga dagarna, och uppskattade att den behöll poppet och studsarna samtidigt som den lade till lite mer dämpning. Next% 2 kändes lite stelare i jämförelse, utan den där extra mjukheten i framfoten.

Löpare som tävlar längs en stadsgata i ett marathonevent

Vissa proffsatleter har fortfarande hållit fast vid Next% 2 eftersom det är den de tränat i och de inte vill byta skor före ett lopp, men konsensus lutar tydligt mot den nyaste versionen. Kom ihåg att med hög stack av ZoomX och en kolfiberplatta är detta en instabil plattform i långsammare tempo. Det är en ren tävlingssko, bäst lämpad när du vill gå fort. Och stilistiskt tenderar Next% 3:s färgsättningar att poppa på banan, något som Next% 2 aldrig riktigt matchade.

Slutsats

Båda skorna levererar den lätta, fjädrande, plattförsedda löpkänsla som gjorde Vaporfly berömd, men Next% 3 förtjänar berömmet. Mer ZoomX under framfoten, ett bättre grepp runt foten, en mer andningsvänlig och vattenavvisande ovandel och något lättare konstruktion summerar till ett genuint kliv framåt. Om du väljer mellan de två till tävlingsdagen är den nyaste versionen det säkrare kortet.

Produktlänk

Visa mer information om Nike Vaporfly Next% 2

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Nike Vaporfly Next% 2

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30