Nike Vaporfly 4 vs Adidas Adios Pro 4: Vilken kolkarbonlöparsko ska du köpa?

Inledning

För några år sedan var denna drabbning den största rivalen inom tävlingslöpning: Nike Vaporfly och Adidas Adios Pro-linjen var de två skorna man såg mest vid startlinjerna, och de flesta löpare ägde den ena eller den andra. De senaste versionerna har dock divergerat, och de är nu förvånansvärt olika skor. Vaporfly 4 har trimmat vikt och stack för att bli en lättare racer närmare marken, medan Adios Pro 4 har fått mer studs och mer mellansula, vilket gör den till en sko som fungerar på i princip alla distanser. Så här jämför de sig efter omfattande vägtestning i färter från maximala ansträngningar till lugna kilometer.

Snabb översikt: pris, vikt och drop

Adidas Adios Pro 4 kostar 220 dollar eller £250, väger 196 g (6.9 oz) för herr i storlek 8 och har en drop på 6 mm. Nike Vaporfly 4 kostar 270 dollar eller £239.99, väger 171 g (6 oz) för herr i storlek 8 och ligger också på en drop på 6 mm.

Nike är klart den lättare skon av de två, och det är ett medvetet designmål: denna version trimmar yttersulan, mellansulan och ovandelen och tar bort cirka 5 mm stackhöjd jämfört med Vaporfly 3.

Passform och storlek

Testaren bar sin vanliga storlek i båda märkena (en UK 8 / US 9.5 i Nike, en US 9 i Adidas), och råden skiljer sig åt mellan skorna. Håll dig till din vanliga storlek i Vaporfly 4: trots att den ser smal och liten ut är den rymligare än förväntat, med bra utrymme runt stortån och framfoten, en liten mängd välplacerad hälpadding och en enkel inlåsning. Enstaka hälslirning uppstod när snörningen var slarvig men åtgärdades genom att spänna snörningen mer exakt.

Adios Pro 4 är kraftigt förbättrad jämfört med Pro 3, med en insydd tunga och reviderade snöröglor som eliminerar nypningen runt tålbenen och gör skon mycket lättare att ta på. Men tåboxen har en kraftig avsmalnande form, vilket gav svarta tånaglar över maratondistans. Det vanliga rådet att gå upp en halv storlek i Adidas-tävlings skor gäller här, och även då förblir framfoten relativt smal, så löpare med bredare fötter bör vara försiktiga.

Löpkänsla och prestanda: Adidas Adios Pro 4

Adios Pro 4 bygger vidare på en serie som syns vid startlinjerna mer än nästan alla andra tävlingsskor. Den stora förändringen är uppdaterat Lightstrike Pro-skum på båda sidor om Energyrods 2.0, en lättare formulering designad för att förbättra studs. En uppdaterad rockergeometri stödjer en hög nivå av energireturbiljering i fart, och yttersulan kombinerar Light Traction-gummi över större delen av skon med en liten platta av Continental-gummi vid framfoten för grepp vid fotavtryck, vilket sparar vikt samtidigt som prestandan behålls. En reviderad Lightlock-vävd mesh-överdel ska vara andningsbar samtidigt som den håller foten säkert på plats.

I testet, som omfattade över 50 miles inklusive ett solomaraton-test och en jämförelsekilometer med en sko på varje fot, framstod Pro 4 som livlig, rolig och drivande. Det nya Lightstrike Pro är mjukare än i Pro 3, så det är mindre hårt med mer studs tillbaka, och den nya rockerpositionen ger smidigare övergångar vid landning på mellanfot till framfot. Den lockar dig att trycka upp farten och ger sedan mycket tillbaka för ansträngningen. Den fungerar på alla distanser: snabb på 5K och 10K, och med betydligt mer mellansula än Pro 3 för längre ansträngningar, vilket hjälper till att förklara varför den var den klart mest använda skon vid starten av Manchester Marathon.

Den största bristen är stabiliteten. Den mjukare mellansulan ger lite mer vinglighet i hälen, så hälstötare kan märka viss instabilitet, och vid långsammare färter eller när tekniken faller ihop är den inte riktigt lika tillförlitlig. De mindre utpräglade hälurnorna minskar dock en del av den utåtgående rullningen som upplevdes i Pro 3.

Löpkänsla och prestanda: Nike Vaporfly 4

Nike fokuserade den fjärde versionen av en av världens mest populära tävlingsskor på att göra den märkbart lättare än sina föregångare. ZoomX-skummet som används är lättare än tidigare, och kolfiberplattan är placerad i en högre vinkel än i Vaporfly 3, vilket samverkar med en lägre drop från häl till tå för att förbättra drivkraften. Överdelen är en lätt engineered mesh med reducerad storlek på häl och tunga, och yttersulan har ett tunnare lager gummi över skons hela längd.

Vid löpning känns Vaporfly 4:s landningar tillförlitliga och dess övergångar är mjuka och naturliga, med energi närvarande men utan vildhet. Jämfört med Adios Pro 4 ligger den lägre till marken och känns kvickare och mer responsiv. Den är mycket lätt på foten, tar upp farten snabbt och har en fin kick från kolfiberplattan, vilket gör den utmärkt för intervaller, en engelsk mil på bana och snabb 5K till 10K-träning. För många löpare är sweet spot upp till halvmaraton. Löpare som tyckte att Vaporfly 3 var för mjuk kommer att uppskatta detta steg tillbaka mot den fastare, mer minimala känslan i Vaporfly 2 och 1.

Kompromissen är mellansulan. Det finns helt enkelt mindre dämpning mellan dig och vägen, så för en maraton, eller för löpare som föredrar en studdedare löpkänsla med mer stack, ger den tillbaka mindre över långa distanser. Löpare som vill ha skydd för de sista milen av en maraton över 4 timmar kan ha bättre nytta av en mer dämpad sko som Adios Pro 4.

Hållbarhet och yttersulor

Båda yttersulorna presterade bra. Vaporfly 4 har ett tjockt gummerat lager på framfoten med minimal bakdel, och efter cirka 45 km test, där testaren normalt River sönder bakdelen på de flesta superskor, höll den sig i stort sett intakt med endast mindre slitage. Adios Pro 4:s Light Traction-gummi är inte lika hållbart som hel Continental-gummi, men balansen fungerar bra för en viktsparande tävlingsdagssko, och den lilla Continental-plattan på framfoten ger bra grepp vid fotavtryck. Ingen av skorna gav upphov till klagomål på greppet under testet, som mestadels skedde på väg med några lättare stigar blandade in.

Slutsats: Vilken sko vinner?

Båda är kapabla karbonracers som kan hantera allt upp till maraton för snabbare ansträngningar, men de passar olika löpare. Adios Pro 4 har mer kraft, mer studs och mer mellansula, och om tåboxens passform fungerar för dig är det det bättre valet för att jaga PB, särskilt på maratondistans. Den mjukare, något högre löpkänslan är också det säkrare alternativet för de senaste milen när planen inte håller.

Vaporfly 4 är mjuk, naturlig och kvick, och för kortare ansträngningar som en engelsk mil, 5K eller 10K, där en lägre profil och mer markkänsla tilltalar, kan den väl vara vinnaren. För en halvmaraton sweet spot och för löpare som föredrar racers närmare marken är den en verkligt bra sko i sig själv. Den är helt enkelt mer inriktad än tidigare Vaporfly-versioner, som fungerade på alla tävlingsdistanser.

Slutföranledning

In summa är det troligt att fler löpare kommer att uppskatta vad Lightstrike Pro-stacken levererar i Adidas Adios Pro 4: en studded, energisk, livlig löpkänsla på alla distanser, och fördelen vid maratontävling. Nike Vaporfly 4 förblir ett solid, mycket lätt och snabbt alternativ som känns bäst för kortare lopp, men dess reducerade mellansula begränsar den för längre ansträngningar jämfört med den studdedare konkurrensen. Välj Adios Pro 4 om du vill ha en sko för allt; välj Vaporfly 4 om korta, snabba lopp är ditt fokus och du gillar en minimal, marknära känsla.