Nike Alphafly 3 vs Alphafly 2 vs Alphafly 1: Vilken maratonlöparsko passar ditt löpande?

Introduktion

Alphafly-serien är Nikes maratontävlingsko för långa distanser, en plattform som först gjorde intryck under sub-2-maraton-eran och som nu nått sin tredje version, en som redan burit löpare nära att bryta tvåtimmarsbarriären i ett legitimerat lopp. Om du väger om du ska köpa Alphafly 3 eller jaga en äldre version, går den här jämförelsen igenom de viktigaste skillnaderna i specifikationer, löpkänsla, stabilitet, hållbarhet och passform.

De största specifikationsskillnaderna kommer först. I herrstorlek 10 väger Alphafly 3 7,7 oz, medan Alphafly 1 vägde 8,3 oz i samma storlek; i damstorlek 8 väger Alphafly 3 6,2 oz. Båda versionerna har 40 mm klackstack, men framfoten skiljer sig: 32 mm på Alphafly 3 mot 36 mm på Alphafly 1, vilket ger en drop på 8 mm på den nyare skon mot 4 mm på originalet. Denna drop-förändring visar sig forma nästan allt med hur varje sko löper.

Löpkänsla och mångsidighet

Dropskillnaden är definitivt märkbar. På Alphafly 1 kunde den låga klacken i kombination med mjukt skum få klacken att kännas fastsatt, särskilt för löpare utan mycket ankelmobilitet, som i slutändan kompenserade på annat håll och kände att de behövde klättra ur skon vid hårda nedslag.

Alphafly 3 har alls inte det problemet. Med den högre 8 mm drop, mer skum och den nya geometrin känns det som att skon studsar dig framåt. Originalet studsade dig uppåt och du behövde förflytta dig själv framåt; version 3 känns byggd för att gå snabbt framåt hela tiden. Det gör den till en mycket snabbare, mer aggressiv och studsigare sko under fötterna.

Avvägningen är mångsidigheten. Alphafly 1 kändes bättre vid lättare tempo, och den fungerade bra för träningspass, lugna löprundor och långa löprundor. Alphafly 3 känns som en ren hastighetstävlingssko. Lugna löprundor med den är obekväma, och den visar bara vad den går för när du ökar farten med steg eller tempotränning. Om du vill ha en sko som hanterar ett bredare tempo-spektrum, har de äldre versionerna fortfarande ett övertag här.

Stabilitetsförbättringar

Ingen av skorna är en stabilisersko, men Alphafly 3 är märkbart stabilare. Den bredare basen, en yttersula med full markkontakt och ett längsgående spår genom mitten fungerar tillsammans, och sidoskytten på både mediala och laterala sidorna hjälper till att hålla löpkänslan centrerad.

Alphafly 1 har en något bredare framfot, men midfoten smalnar av, den saknar full markkontakt, och den erbjuder lite i form av sidoskydd. Kombinerat med den lägre 4 mm drop kan löpare som tar slut på ankelrörelse och kompenserar från sida till sida uppleva att originalet rör sig mer. Under längre löprundor håller Alphafly 3 helt enkelt en mer centrerad linje.

Yttersula och hållbarhet

Alphafly 1 verkar vara den mer hållbara av de två ur lådan, delvis för att den har en längre yttersuladel. På Alphafly 3 visar de små gummidelarna på klacken tidigt slitage, och det finns något av tuggande genom exponerat skum på vissa ställen, vilket är ett känt beteende i den här skofamiljen.

Yttersulagummit på framfoten håller fenomenalt, utan problem och med utmärkt hållbarhet där. Om du är en hälnedsättningslöpare som skaver ner dina skor, kanske Alphafly 3 inte är det bästa hållbarhetsalternativet för priset. Om du landar mer mot framsidan av foten kommer du att vara OK från ett slitenhetsperspektiv. När det gäller fotnedslag i allmänhet levererar båda skorna massor av studs i klacken och något fastare studs i framfoten, så både hälnedsättningslöpare och framfotsnedsättningslöpare kan göra antingen skon att fungera.

Ovandel och passform

Ovandelarna över generationerna är relativt lika, med äldre versionen som känns som den hade mer volym upptill och Alphafly 3 som är lite lättare överlag. Alphafly 1 vinner för mångsidighet och komfort, medan version 3 känns mer aggressiv och mer tävlingsanpassad. En praktisk notering: det fanns viss trängsel i tåhöljet på Alphafly 3, med passform som kändes nästan lite kort, så håll dig till din riktiga storlek snarare än att storleksnera, om du inte verkligen behöver mer utrymme.

Säkerhet är en annan skillnad. Alphafly 3 har färre överdrag, så det finns inte mycket extra fastspänning från ovandelen själv, och snörningen behöver knytas ordentligt. Alphafly 1 krävde inte lika mycket snörningsfummel. På Alphafly 3 tog det ett tag att finjustera en säker passform, men när den väl är inställd försvinner ovandelen och du slutar tänka på den.

Vilken version ska du köpa?

Om du vill ha en sko som är mångsidig och bättre för lugna löprundor och blandade tempon, är Alphafly 1 och Alphafly 2 sannolikt det bättre valet, och de kan fortfarande hittas på återförsäljnings- och andrahandsmarknader. Alphafly 2 var, för referens, en dämpad version av originalet, och Alphafly 1 förblir det föredragna valet av de två äldre modellerna.

Om ditt mål helt enkelt är att springa snabbt, är Alphafly 3 det utmärkande. Det är en enorm uppgradering jämfört med Alphafly 1, som skjuter de äldre skorna av banan i hastighet. Det tar lite lärande att kontrollera den, så räkna med en kort anpassningsperiod innan det klickar. Det är en krävande sko, men för tävlingsdagen är det den som gör det starkaste argumentet.

Slutsats

Alphafly 3 är en snabbare, mer aggressiv och stabilare tävlingsko än sina föregångare, med högre drop, lättare bygge och en tävlingsfokuserad passform, medan Alphafly 1 och 2 förblir bättre helhetsval för löpare som vill ha komfort och tempomångsidighet. Välj Alphafly 3 om att tävla snabbt är prioriterat; titta på de äldre versionerna om du vill ha en sko som kan göra lite av allt.