Nike Alphafly 3 efter 100 miles: En marathonsko i superklassen som växer sig till i hjärtat

Inledning

Nike Alphafly 3 är Nikes flagskepp bland maratondresskor, och efter 100 miles i ett par köpta med egna pengar har vårt första intryck förändrats helt. De tidiga löpturerna var en besvikelse, till och med problematiska, men med tiden insjönk skonen till att bli en av de mest njutbara och benbesparande superskorna vi har använt. Den får 10,9 av 12 totalt efter 100 miles, vilket motsvarar cirka 90 procent. Frågan är inte om den är bra, utan om den är pengarna värda för dig.

Vem passar produkten för

Det här är en sko byggd framför allt för maratontakt. Om du ska in i maratonträning eller springa ett maraton och har gillat tidigare Alphafly-versioner är det troligt att den här klaffar för dig. Den fungerar över ett förvånansvärt brett spektrum av ansträngningsnivåer i träningen, från lugna och återhämtningsturer till maratonfartspass, där steget känns nästan ansträngningslöst. Den är mindre övertygande i 5K-fart och är inte vårt första val för 10K eller halvmaraton, där lägre och fastare skor ger en bättre balans.

Största styrkor

Mellansulan: Skons stora stjärna

Mellansulan är där Alphafly 3 visar sitt värde. Skummet känns något mer gummiliknande och mindre tätt än i föregående version, med lite mindre av det i framfoten, så luftpoderna känns lite mer aktiverade. Hålen är underbart förlåtande; du kan sjunka ner i den som i en soffa när du vill. Vid maratontakt är den enastående: kraften som krävdes för att hålla maratonfart kändes låg, och hjärtfrekvensen höll sig kontrollerad. Lugna och återhämtande miles är också genuint bekväma, de bäddar in foten efter hårda lopp och får benen igång igen. Efter ungefär 15 till 20 miles insätter strukturen och steget fortsätter förbättras, och den tidiga värken i fotvalvet försvann helt vid längre ansträngningar. Det är den mest stabila, njutbara och spännande Alphafly-release hittills. Den får 2,8 av 3.

Ovandel: Bekväm men krävande i underhåll

Ovandelen i mesh är exceptionellt bekväm och inneslutande, med mycket få passformsproblem under långa pass på upp till 16 till 18 miles och ingen hälsprickning. Men den behöver skötsel. Meshen fläckas lätt, särskilt runt förstärkningen vid tåboxen, och den kommer aldrig att se lika fräsch ut som ur kartongen. Det knitliknande partiet vid hälen repor sig lätt, så använd endast en mycket mjuk borste. Att få på sig skon är lite av en utmaning; du behöver verkligen hälremsan för att skjuka in foten. Får 2,8 av 3.

Yttersula och hållbarhet

Yttersulan är saltet i såret. Gummit under luftpoderna i framfoten har slits ner betydligt efter 100 miles, och något svart gummi i hälten slits snabbt, även om häl gummit i sig höll bra. På pluskontot har gummit skyddat skummet mycket väl i vått väder, utan rivsår eller upplösning, och det finns gott om liv kvar. Räkna med att ZoomX-skummet veckas med användning; det är normalt för detta material. Ett litet rivsår i skummet kunde enkelt lagas med skolim. Håll dig till betong och asfalt, eftersom stigar med grus och sten snabbt förstör dem. Får 2,7 av 3.

Att överväga innan köpet

Passform och storlek

Välj din normala storlek; de flesta klarar sig med sin standardstorlek från Nike. Vi testade en halv storlek uppåt eftersom vi ligger mellan storlekar, och båda fungerade, med storlek delvis beroende av strumpval. Den elastiska, fastsydda tungan kan skrympa ihop något i de första kardborrhålen, ett problem som saknades i det halvstorlek mindre paret. Bredare fötter kan spilla över kanten ut på mellansulan, men för smala eller normalbreda fötter bör passformen vara bra. Snörningstrycket är minimalt och bekvämt, även över fotens topp.

Pris och värde

Till £285 i UK är detta en dyr sko, och yttersulan slits snabbt nog att du bör köpa den redo för försämring. Värdepoängen på 2,6 av 3 speglar den glädje och njutning skon levererade, inklusive ett par personbästa på 10K och halvmaraton och en verklig boost till löpmotivationen, snarare än dess tidiga slitage. Den är också lättare och mer förlåtande än föregående version, tillbaka närmare originalets kärna med tillagd komfort.

Köpråd

Om du vill ha en sko för både maratonlöpning och maratonträning är Alphafly 3 ett starkt val och argumentabelt den bästa Alphafly hittills. Köp den inte i förväntning på att den ska förbli fläckfri, ta den inte off-road, och var förberedd på att använda den som ett verktyg snarare än ett utställningsobjekt. Om ditt tävlingsfokus är 5K till halvmaraton finns bättre lämpade alternativ med mer markkänsla och mindre volym.

Slutsats

Efter 100 miles har Nike Alphafly 3 gått från tvekt förstaintryck till fast favorit: extremt bekväm, benbesparande på alla ansträngningsnivåer och pålitligt snabb i maratonfart. Avvägningarna är ett högt pris, snabbt slitage på yttersulan och en fläckkänslig ovandel som behöver varsam skötsel. Om du accepterar detta är det en självklar rekommendation för maratonfokuserade löpare.