Svenska · Running Shoes

New Balance SC Trainer V3 vs Asics SuperBlast 2: Två super trainers mot varandra

Två av de mest populära super trainers jämförda när det gäller stackhöjd, vikt, passform, löpkänsla och pris, för att hjälpa dig välja rätt sko till ditt maratonträningblock.

Visa den engelska versionen

Introduktion

New Balance SC Trainer V3 och Asics SuperBlast 2 är två av de mest omdiskuterade super trainers just nu, och båda befinner sig i samma praktiska segment: högdämpade dagsträningsskor som klarar långa pass, progresionspass och maratonträningblock. De har dock märkbart olika angreppssätt, med en FuelCell-mellansula med platta å ena sidan och en konstruktion med dubbelt skum utan platta å den andra. Så här står de sig där det spelar roll.

Specifikationer och första intryck

Asics SuperBlast 2 har 45 mm skum i hälen och 37 mm i framfoten för ett drop på 8 mm. New Balance SC Trainer V3 har något mindre kil, med 40 mm i hälen och 34 mm i framfoten för ett drop på 6 mm. I storlek US men’s 9,5 väger SuperBlast 2 254 g (8,9 oz), medan SC Trainer V3 landar på 282 g (9,9 oz).

Prissättningen skiljer sig kraftigt mellan regioner. SuperBlast 2 kostar £200 i Storbritannien och $200 i USA. SC Trainer V3 landar på ansenliga £230 i Storbritannien, men i USA är den faktiskt den billigaste av de två till $180.

Löpare som knyter en sko med hög stack på ett tyst stadsgatuplan i gryningsljuset

Mellansula och konstruktion

De två mellansulorna tar helt olika vägar. SuperBlast 2 använder en mellansula i dubbelt skum som kombinerar EVA-baserade FF Blast Plus Eco med PEBA-baserade FF Turbo Plus, och det finns ingen kolplatta. SC Trainer V3 använder en omformulerad FuelCell-blend av EVA-PEBA som nu innehåller 20 % PEBA, samma skumfamilj som Rebel V4. Den har en kolplatta, nu gaffelformad för att minska vikten och öka flexibiliteten för en mer naturlig känsla, plus ett Energy Arc-spår mitt på mellansulan som låter plattan plattas ut vid landningar och fjädra tillbaka vid avstamp.

Upptill använder båda överdelar i teknisk mesh med bra struktur och generöst vadderade hälkragar. New Balances krag har en mer utpräglad rollform, medan Asics tunga omsluter fotens överdel något bättre. Under foten har New Balance mer gummibedäckning, medan Asics har gått över till Asics Grip-gummi från Ahar Plus, materialet som används i Asics trailskor. Greppet är bra på båda. En praktisk skillnad: Energy Arc-spåret på New Balance fungerar också som stenfångare, ett problem som Asics eliminerte genom att ta bort sin variant av spåret.

New Balance SC Trainer V3: Mångsidighet med platta

SC Trainer V3 är en kompetent dagsträningssko med en bra nivå av dämpning som aldrig känns för mjuk. Det finns gott om kontrollerad energi för att äta upp mil på längre pass, och gott om mångsidighet, vilket gör den till ett starkt vapen i varje maratonträninguppställning.

Passformsmässigt kan den komma lite kort, så en halv storlek upp är rimligt. Det ger en rymlig, luftig passform med gott om utrymme för tårna, även om du kan behöva spänna skosnörarna för att undvika att hälen glider i början. Den känns märkbart mindre och smidigare på löprundan än SuperBlast 2, och trots att den är den tyngre skon erbjuder den lite mer pop i snabbare pass tack vare plattan.

Närbild på en mellansula i dubbla skumtyper som visar lagrad dämpning

Asics SuperBlast 2: Konsekvens utan platta

Om ett ord ska sammanfatta SuperBlast 2 är det konsekvens. I ett fyra timmars kryssande maratontest var löpkänslan konsekvent hela vägen: utmärkt dämpning, en pålitlig plattform, mjuka övergångar, energi på begäran och en behaglig vägkänsla om du landar tyngre på hälsen.

Skoan är lång och båtliknande, men den formen skapar en mjuk rocker, och skummet är fjädrande och responsivt utan att vara överdrivet. Den är imponerande lätt för så stor sko, märkbart lättare än SC Trainer V3 trots storlekarna. Passformen är sant mot storleken med en bra mängd tåutrymme, bra midfotslåsning från snörarna och en vadderad, omslutande tunga. Den är förmodligen den smidigaste av de två i långsammare fart, även om dess stora storlek kan ta lite kanten av när det ska gasas på.

Lång, väl dämpad löparsko på en löparbana i mjukt morgonljus

Så här presterar de i olika hastigheter

Båda skorna skiner i samma mellanband: långa pass, progresionspass och jämnt lätt tempo något snabbare än lugnt tempo. SC Trainer V3 är marginellt bättre i snabbare hastigheter, medan SuperBlast 2 är lite mer flytande i det långsammare registret. Båda är utmärkta i mitten, och båda är nära att vara skor som kan allt i ett maratonträningblock.

Testare loggade cirka 80 till 90 km i Asics och omkring 110 km i New Balance, inklusive långa, lugna till jämna 15-mils pass med snabba avslutningar i båda. Båda kändes riktigt bra på de passen. SuperBlast 2 ligger lite före för träning utan platta, vilket många löpare föredrar för hög volym, medan New Balance tjänar sin plats när farten ökar.

Löpare på en öppen väg under ett långt jämnt träning pass i skymningen

Vilken ska du köpa?

Regionen spelar roll här. I Storbritannien är SC Trainer V3:s pris på £230 svårt att motivera för en träningssko, och den billigare SuperBlast 2 blir det självklara valet. I USA kostar SC Trainer V3 $180 och undergräver SuperBlast 2 med $20, vilket ger New Balance en verklig fördel.

Om du vill ha en mångsidig snabb super trainer till din rotation erbjuder New Balance förmodligen lite mer överlag och är det bättre valet för snabba banpass. Om din prioritet är långa pass och progresionspass utan platta är SuperBlast 2 den att luta dig mot.

Slutsats

Båda är fantastiska super trainers, och du kan egentligen inte göra fel på någon av dem. SuperBlast 2 tar hem valet för plattlös konsekvens på långa pass och bättre värde i Storbritannien, medan SC Trainer V3 vinner på pop i snabbare pass och amerikanskt prissättning. Välj utifrån var du bor och var dina träningsmil faktiskt landar.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30