New Balance Rebel v4 Långpass Recension: 23 Miles i New Balance lättaste träningssko

Introduktion

New Balance Rebel v4 är en av årets mer intressanta dagliga träningsskor, mest för att den går emot den nuvarande trenden med allt högre stackar. Med 30 mm i hälen och 24 mm i framfoten sitter den märkbart lägre än de flesta moderna träningsskor, ändå håller det 20-procentiga PEBA-baserade foamet åkningen lätt, studsig och mer energisk än traditionell EVA. Efter ett 23 miles aerobt långpass tog den en plats bland de mest imponerande skorna vi sprungit i detta år.

Är Rebel v4 faktiskt en minimal sko?

Det har diskuterats mycket huruvida Rebel v4 räknas som en minimal sko. Det ärliga svaret är att “minimal” är ett av dessa känsloladdade ord inom löpning, och kontexten spelar roll. Med 30 mm i hälen kan detta vara en av de lägsta stackade prestationsskorna från något mainstreammärke just nu. Till och med föregående Rebel v3 var något lägre på 27,5 mm, och Topo Cyclone är en aning lägre fortfarande. Nästan inget i kärnlöpmarknaden ligger under detta stackintervall, förutom vissa budgetskor under 100 dollar med fast standard-EVA.

Den lägre stacken är bara möjlig tack vare foamet. PEBA är lättare än standard-EVA, ger tillbaka mer energi vid samma tempo och står bättre emot temperaturförändringar. För tio år sedan skulle en sko så här låg ha känts tunn och död i jämförelse. Idag lyckas Rebel v4 med en låg, sammankopplad åkning vid en vikt som är konkurrenskraftig med, eller lättare än, vad många löpare använde för ett decennium sedan.

Testar den på ett 23 miles långpass

Rebel v3:s främsta klagomål var alltid att den kämpade på långa insatser, med bara 27,5 mm hälstack och 21,5 mm i framfoten. v4:s tillagda dämpning är utformad för att åtgärda just det. Detta test var ett avslappnat aerobt långpass på 23 miles i ungefär 8-minuterspace över cirka 3 timmar, på våt asfalt utan planerat hårt tempopass.

Resultatet var verkligen imponerande. Foamet mjuknade fint efter en inkörningsperiod på omkring 30 miles och formade sig sedan efter foten som en väl använd basebollhandske. Tempohöjningar under de senare milen gav fortfarande viss studs, och även vid mile 23 kändes skon aldrig som att den svalde ansträngningen.

Hur stacken och foamet känns över distans

Den stora frågan för varje icke-pläterad lätt träningssko är den fruktade bottningen. Den hände inte här. Den troliga anledningen är kombinationen av PEBA och EVA: PEBA ger studsen, medan EVA tillför struktur och stöd. Åkningen förblev konsekvent från start till mål.

En viktig distinktion: konsekvens och skydd är inte samma sak. Jämfört med högre pläterade eller tungt dämpade alternativ i intervallet 35 till 40 mm erbjuder Rebel v4 helt enkelt inte samma nivå av skydd. Benen får arbeta hårdare för att rulla över, och vaderna i synnerhet känner det, ibland så tidigt som vid 10 till 14 miles. Det gör den användbar för enstaka långpass, men förmodligen inte rätt val för upprepade 22 till 23 miles insatser, särskilt sent i ett maratonblock när återhämtning spelar roll. Det är värt att komma ihåg att löpning i en lågstackad sko som denna i sig är en form av benstyrketräning, vilket kan vara en fördel om du vill ha det och en kostnad om du inte vill.

Passform och hälfixering

Passformen var en ljuspunkt. Tidiga intryck flaggade en rymlig överdel, men efter inkörning låste den in bra. Tåboxen har gott om plats att sprida tårna utan att orsaka skav, den gussetade tungan sitter bekvämt och hälfixeringen är utmärkt med noll glidning och precis rätt mängd vaddering.

Grepp i våta förhållanden

Greppet i vått väder var en tydlig förbättring jämfört med Rebel v3. På hal asfalt förblev fötterna förankrade, även under tempohöjningar runt 7-minuterspace på sista milen. Det är förmodligen inte riktigt i nivå med de bästa gummisulorna på marknaden, men för en lätt träningssko är tryggheten i vått en betydande uppgradering.

Köpråd

I prisklassen 140 dollar gör Rebel v4 nästan allt en vanlig daglig träningssko kan göra, samtidigt som den behåller den lätta och roliga karaktären från föregående version och lägger till lite mer dämpning och skydd. Om du överväger New Balances dyrare dämpade träningsskor runt 200 dollar, tänk noga på vad den premien köper dig: mer skydd, ja, men du betalar en betydande summa för det. Löpare som vill ha en pläterad, mycket skyddande långpasssko bör leta någon annanstans, men den som uppskattar en låg, livlig, sammankopplad åkning kommer att hitta mycket att älska här.

Slutsats

Rebel v4 åtgärdar v3:s största svaghet utan att förlora det som gjorde den speciell. Den klarade ett 23 miles långpass utan att bottna, greppade bra i vått och satt vackert efter inkörning. Det är ingen pläterad racersko och den kommer inte att skona benen vid varje lång insats, men som en lätt daglig träningssko med genuin räckvidd är den en seriös kandidat till årets favoritsko.