Svenska · Running Shoes

New Balance Rebel v3 vs Saucony Endorphin Speed 3: Vilken prestandasko passar dina träningspass?

Två prestandaskor med nya generationens mellansulor, en med platta och en utan. Så fördelar de arbetet mellan sig.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Båda dessa skor tillhör kategorin prestandaskor, och båda har mellansulor av senaste generationen. Den ena har en nylonplatta, den andra har ingen platta alls. Båda erbjuder bra grepp under fötterna, båda kan rulla över snabbt, och båda väger konkurrenskraftigt för kategorin: i herrstorlek 9.5 väger Rebel v3 runt 7.6 oz medan Endorphin Speed 3 ligger på runt 8.2 oz.

Skillnaden ligger i vilken typ av träning de passar bäst för. Båda fungerar mycket bra som träningskompanjoner för dagar då du vill springa fort men inte riktigt tävlar. Om det beskriver ditt löpande kan vilken som helst av dem ta en plats i din rotation.

New Balance Rebel v3

Rebel v3 är den lättare av de två och den som lättast rullar över. Den känns som en sko du kan ta till banan för snabbare mile-intervaller och mer intervalsfokuserade pass, inklusive arbete på 400-metersintervaller upp till runt en engelsk mile, 2 km eller 3 km. Den går fortfarande långt, men sweet spot för många löpare ligger runt 10 till 15 engelska miles, vilket oftast är där träningspassen ligger: uppvärmning i skon, själva passet och nedvarvning i den.

Löpare som byter om till lätta träningsskor på en bänk vid löparbanan

Steget har lite mer flexibilitet i framfoten, och Fuel Cell-mellansulan har tillräcklig respons för att kännas bra när du rullar över snabbt. Greppet i yttersulan är stadigt under fötterna.

Närbild på en löparskos mellansula som böjs under ett steg på asfalt

Passformen lutar mer åt prestationshåll, även om den fortfarande erbjuder en hygglig dos av ursäkt. Framfoten är ganska bred, mellanfoten låser verkligen bra samtidigt som den har tillräcklig töjning för att aldrig kännas som att den tränger in i foten, och hälen använder en semistel hälkappa med lite flexibilitet. Den finns där för att ge struktur, och det gör den bra.

Saucony Endorphin Speed 3

Endorphin Speed 3 lutar åt längre arbetspass. Om du förbereder dig för ett marathon är detta skon som ger mer mening för långpassdagarna, som ofta ligger någonstans mellan 16 och 20 engelska miles, ibland mer. Den passar också för längre tempoarbete.

Plattan märks mer i Speed 3. Eftersom det är en nylonplatta finns det fortfarande lite flexibilitet, men den ger en rytmisk gungande känsla tack vare Speedroll-teknologin, i grunden en rockerdesign byggd för en prestationsko, något Saucony har lyckats bra med i de senaste versionerna av den här skon.

Detalj på skons ovansida som visar strukturerat stöd i mellanfot och häl

Ovansidan låser bra genomgående. Den är lite mer ursäktande i mellanfoten och hälen, med en något bredare framfot än Rebel v3, vilket ger långpassfötterna lite mer utrymme att arbeta med.

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

Generella köpråd

Båda har utmärkta mellansulor och utmärkta steg; de skiljer sig bara något i karaktär. För intervallarbete och allt snabbare än runt en engelsk mile är Rebel v3 valet. För långpass och längre tempoarbete är det Endorphin Speed 3 som kliver in i fokus. Ärligt talat kan båda hitta en plats i i princip varens rotation, eftersom de kompletterar varandra snarare än konkurrerar.

Löpare som håller ett jämnt långpass-fart på en lugn asfalterad stig

Slutsats

New Balance Rebel v3 och Saucony Endorphin Speed 3 täcker komplementära områden i kategorin prestandaskor: en lättare, mer flexibel sko för snabba intervaller, och en sko med platta och rockergeometri för längre sammanhängande arbetspass. Välj utifrån de pass du springer oftast, eller behåll båda för en väl avvägd rotation.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30