MyoMaster MyoPump-recension: Återhämtnings teknik som äntligen är meningsfull

Introduktion

Pneumatisk kompression för benen har ingått i elitsporten i många år, men priset har hållit de flesta av oss borta. Par har typiskt kostat från £1,000 upp till £2,500, vilket är en hel del att lägga på återhämtningsutrustning. När vi fick syn på MyoMaster MyoPump till £650 väckte den omedelbart vår uppmärksamhet, och efter att ha provat ett par och sedan använt dem de senaste 10 dagarna är de tidiga tecknen verkligen lovande.

Första intrycket

Vi provade MyoPump för första gången på National Running Show, där vi tog på oss ett par efter att ha vandrat runt i hallarna hela dagen, både lördag och söndag. Tjugo minuter i dem kändes som att benen märkbart bättre, och de hjälpte oss att förbereda oss för en fem–sex timmars bilfärd hem. Kort därefter ställde MyoMaster ett par till disposición för en tre månader lång testperiod, och den här recensionen täcker de första tio dagarna med systemet.

Hur det hjälper återhämtningen

Idén bakom extrem luftkompression är enkel. Kompressionen hjälper till att spola ut metabolt avfall och föra tillbaka färskt, syresatt blod till området, vilket snabbar upp cirkulationen för att lindra muskelömhet och trötthet. Det betyder mest efter de lopp eller pass på banan där du grävde djupt och fick betala för det i efterhand: timmar senare sätter DOMS in och du är kvar med smärta och stelhet. Genom att spola igenom systemet snabbare är MyoPump designad för att förkorta återhämtningstiden så att du kan återhämta dig snabbare och träna hårdare. Det kan också hjälpa vid mindre besvär och skador, särskilt i kombination med ett bra rehabprogram.

Det här ingår i lådan

MyoPump kommer med en praktisk ryggsäcksväska som skyddar enheten och gör det enkelt att ta med den till ett lopp eller träningspass för återhämtning i efterhand. Inuti får du de två kompressionsbyxorna, alla anslutningskablar och själva styrenheten, som hanterar alla inställningar och tryckval. Byxorna finns i många storlekar, från small ända upp till double XL. Vår testare är 6 ft 1 och extra large passar precis lagom.

Installation: Överraskande enkelt

Att få igång systemet tar några minuter. Du rullar ut byxorna, fäster de två kablarna i kopplingarna – kontrollera att de är rätt riktade mot skåren och rätt väg upp – och ansluter byxorna till huvudenheten. Koppla in enheten i vägguttaget, zipper upp byxorna helt och kliv in. Den viktigaste detaljen vid installationen är att se till att benen går hela vägen ner så att tårna sticker ut i nedänden, sedan zipper du hela vägen upp och fäller ihop kardborrebandet. När båda benen är tillzippade är du redo att börja.

Användning i vardagen

Kontrollerna är förvånansvärt enkla. Först väljer du ett läge: Läge A ger en lättare, mer gradvis vågkompression, medan läge B ger en fylligare, mer intensiv behandling av hela benet. Sedan väljer du tryck. Intervallet går från 20 mmHg, ungefär som ett par kompressionsstrumpor, ända upp till 250 mmHg, vilket är verkligt extrem kompression. Därefter väljer du en varaktighet på 10, 20 eller 30 minuter.

En framträdande funktion är zonindelningen. Byxorna har fyra zoner, så du kan fokusera behandlingen på bara vaderna, eller vaderna och låren, i stället för att köra en helbenssession varje gång. Tryck på start, sätt ifrån dig enheten, och kompressionen byggs upp från underbenet upp mot låren, stannar, släpper efter och upprepar cykeln. Det är så passivt som återhämtning kan bli: luta dig tillbaka och låt det verka.

Tidigt omdöme efter 10 dagar

Det första riktiga testet kom efter en återkomst till mountainbike: en teknisk 23-mile-tur i Cornwall med 2,500 ft höjdmeter och ben som var totalt slut på slutet. Trettio minuter i MyoPump på högsta kompressionsnivå kändes som att det spolade ut en massa skräp ur systemet. Dagen efter kändes ett 10K-lopp förvånansvärt bekvämt, med ben som verkade väl återhämtade. Det finns också ett längre perspektiv: vår testare har gamla idrottsskador och dålig cirkulation i underbenen, så de kommande månaderna kommer att visa hur systemet hanterar mindre besvär och rehabstöd. Ett fullständigt långtidsomdöme kommer efter hela den tre månader långa testperioden.

Köpråd

Till £650 underbjuder MyoPump traditionella kompressionssystem med god marginal och erbjuder samtidigt de funktioner de flesta cyklister och löpare faktiskt behöver: två behandlingslägen, justerbart tryck upp till 250 mmHg, tre sessionslängder och träffsäkerhet i fyra zoner. Om du har avskräckts från pneumatisk kompression av de vanliga priserna på £1,000 till £2,500 är detta systemet som ändrar ekvationen.

Slutsats

De tidiga intrycken av MyoPump är mycket positiva. Installationen är verkligen enkel, kontrollerna är enkla, och de första tio testdagarna antyder verkliga återhämtningsfördelar efter hårda pass. En fullständig fördjupad recension med ett slutomdöme om pengarna är värda det kommer när den tre månader långa testperioden är avslutad.