Mizuno Wave Rebellion Flash 2 Första löprundan: En snabb sko med en mycket specifik uppgift

Introduktion

Vissa skor försöker göra allt, och Mizuno Wave Rebellion Flash 2 är inte en av dem. Efter ett första pass i den, ett 6 x 800m-arbetspass i ungefär 5:30 till 5:40-tempo, är bilden tydlig: detta är en snabb sko med ett smalt, väldefinierat syfte. Den belönar framfotslandning med en enorm bädd av mjukt skum framtill och straffar allt som landar på hälen.

Den delar också mycket geometri med Nike Alphafly, och den jämförelsen går djupt. Båda skorna har en utskärning under hälen, och båda driver dig mot den främre delen av plattformen. Om du har sprungit i Alphafly har du redan en ungefärlig uppfattning om vad Wave Rebellion Flash 2 begär av dig.

Hur den känns att springa i

Att springa uppe på framfoten kändes utmärkt. Det finns massor av skum framtill, det är bekvämt, och det skjuter iväg dig från marken. Den är inte lika studsig som något som Takumi Sen eller Boston 12, utan levererar mer en mjuk klämning, men när benen rullar på känns det verkligen bra att landa framtill.

Långsammare löpning är där det blir besvärligt. Under uppvärmningar och återhämtningsjoggar kändes skon som att den tvingade fram en shuffling och en mer medveten framfotslandning än vanligt. När man står platt känns plattformen nästan som att den lutar uppåt, vilket skapar en känsla av negativ drop. Att landa på hälen känns inte heller bra under löpning.

Passform, storlek och tåbox

För storlek 10.5 med relativt standardbreda fötter kändes tåboxen och framfoten inte trånga. Det fanns inga obehagspunkter eller hotspots under löpningen. Sann mot storlek bör fungera för de flesta löpare med standardfötter.

Det är inte ett bra alternativ för breda fötter, särskilt genom mellanfoten, och en bred version verkar inte erbjudas just nu. Löpare med breda fötter kan vilja prova en halv storlek upp, helst från en återförsäljare med generös returpolicy såsom Running Warehouse, som erbjuder en 90-dagars returpolicy. Med tanke på skons ovanliga känsla är den returpolicyn verkligen användbar här.

Sulgeometri och frågan om drop

På papperet är droppet 0,5mm, vilket inte betyder mycket i praktiken, eftersom du i praktiken bara kommer att använda den främre halvan av plattformen. Sulgeometrin tvingar dig upp på den främre plattformen och belönar att plantera där och rulla igenom vid fotens främre del.

Jämfört med resten av Mizuno-serien är detta mycket mer aggressivt än allt utom Wave Rebellion Pro, varumärkets maratonracingsko. Om du är van vid skor som Inspire eller Wave Sky, förvänta dig något helt annat i känsla.

Är det en daglig träningssko?

Nej, och det är den tydligaste slutsatsen efter första löprundan. Att jogga i den känns besvärligt och klumpigt, och även ett vardagligt löpartempo är en utmaning för en framfotslöpare. Att gå i den är inte mycket bättre.

Detta verkar vara en sko att reservera för banarbete och dagar där du vet att hela löprundan kommer att vara i sub-maratonfart. Den är troligen mindre mångsidig än andra pläterade träningsskor på marknaden, åtminstone baserat på tidiga intryck. Kategorin pläterade träningsskor lovar vanligtvis en sko som klarar uppvärmningen, passet, nedvarvningen och allt efteråt. Wave Rebellion Flash 2 infriar inte tydligt det löftet, vilket gör den till en mer specialiserad lösning.

Överpronation och stabilitet

Eftersom det i praktiken inte finns något att landa på i hälen uppmuntrar skon framfotslandning mer än någon annan sko i denna testrotation, och den straffar mellanfots- till bakfotslandning med något som liknar en bromskraft från den mellersta plattformen. Du kan också känna tryck i hålfoten när du står eller går.

För starka löpare vars överpronation endast kommer från en mindre obalans kan detta fortfarande fungera, eftersom det är svårt att överpronera när man springer på tårna. För löpare som behöver seriös stabilitet eller som saknar styrka i fotleden är detta inte skon. Den kräver mycket av dina fötter och fotleder för att greppa den främre delen av plattformen.

Hur skummet och plattan känns

Skummet är mjukt och dämpat under framfoten, mjukare än Boston 12 och inte lika fast, och ligger någonstans mellan den och den mjukare Saucony Speed 3. Den lutar mot Boston 12-änden av spektrumet för pläterade träningsskor: aggressiv, orienterad mot snabb löpning och optimerad för framfotslandning.

Plattan är styv. Det finns en viss sida-till-sida-flexibilitet eftersom det är en plastplatta snarare än kolfiber, men framfotens flexibilitet är i praktiken noll. Den styvheten belönar att landa på den främre plattformen och rulla igenom. Notera att detta första intryck kom från en banlöpning, som är mjukare än typiska vägytor, så fler mil behövs för att bekräfta hur skummet beter sig på väg.

Jämförelser som faktiskt håller

Hyperion Max är förmodligen den närmaste jämförelsen utanför Alphafly, tack vare en liknande skumutskärning bak. Om du gillade Hyperion Max men vill ha något fastare för fartträning, kan detta passa bra.

Mach 5 är en annan rimlig parallell. Båda använder ett mjukare skum ovanpå med fastare stöd under, och plattan kombinerat med det mjukare bottenskiktet åstadkommer en liknande åktur. Bottenskummet här är faktiskt lite mjukare än Mach 5:s standard-EVA, så för framfotslöpare bör känslan vara jämförbar. Det är inte en ersättning för Speed 3 om inte din användning av Speed 3 uteslutande var banpass och snabba dagar, eftersom Speed 3 är mycket vänligare vid långsammare tempon.

Ett seriöst alternativ för ban träning

För friidrottare kan detta vara en av de bästa träningsskorna för bana som testats hittills, i nivå med Takumi Sen. För 400-repetitioner, 800-repetitioner eller mile-arbete erbjuder den märkbart mer komfort och dämpning än spikes eller racing flats, och den lämnade benen fräscha även morgonen efter ett hårt pass, vilket är en verklig fördel under träningsblock med hög milmängd.

Köpråd

Priset på cirka 170 dollar placerar Wave Rebellion Flash 2 i mitten av segmentet pläterade träningsskor, men den beter sig mer som ett specialiserat verktyg för snabba dagar och bana än som en allt-i-ett-pläterad träningssko. Köp den om du är en framfotslöpare, har starka fötter och fotleder, och vill ha ett skyddande, bekvämt alternativ för banpass och dagar i sub-maratonfart. Hoppa över den om du vill ha en sko för allt, behöver stabilitetsstöd, eller gör större delen av din löpning i vardagliga tempon. Beställ sann mot storlek om dina fötter är av standardbredd, och överväg en halv storlek upp och en återförsäljare med bra returpolicy om dina fötter är breda.

Slutsats

Mizuno Wave Rebellion Flash 2 försöker inte vara din dagliga träningssko, och den är ärlig om det från första steget. Som en sko för bana och snabba dagar för framfotslöpare levererar den en mjuk, skyddande och genuint snabb åktur. Som ett vardagsalternativ kämpar den emot dig hela vägen. Vet vilken typ av löpare du är innan du köper, så kommer den här skon sannolikt att förtjäna sin plats i rotationen.