Så sover du bättre i vildmarken: liggunderlag, quiltar och kuddar värda att packa

Introduktion

Sömnen är den del av vandringen som ställer till det mest. Du kan vandra hela dagen, komma fram helt slut och ändå ligga vaken och stirra i tältduken. Det är inte en karaktärsbrist, och det är inte något du bara måste acceptera. Efter en säsong av att ha testat sömnutrustning framträdde ett mönster tydligt: bra sömn i vildmarken kommer från ett system, inte från ett enda dyrt köp.

Systemet har tre delar. Ett liggunderlag som är tillräckligt tjockt och brett för att du ska kunna byta position. Sängkläder som låter dig röra dig i stället för att linda in dig. Och en kudde som håller formen så att huvud och öron inte pressas mot ett tunt lager luft.

Vad som faktiskt spelar roll för sömnen i vildmarken

Två mått på liggunderlaget spelar större roll än märke eller pris. Tjocklek och bredd.

Tjockleken är den enklare att förstå. Ju tunnare en luftmadrass är, desto sämre brukar den kännas, vilket är varför cellplast är en dålig grund för en hel natts vila. Uppblåsbara liggunderlag är i allmänhet bekvämare, de kan vara varmare och de packas mindre än skum.

Bredden är det mått de flesta förbiser. På ett smalt liggunderlag på 20 tum har en sidosovare ingenstans att lägga ett böjt knä, och ryggsovare hamnar med en arm utanför kanten eller vikt över bröstet. Ingen av positionerna ger en bra natt.

Priset är ingen genväg heller. Ett dyrare uppblåsbart liggunderlag är inte automatiskt bekvämare, vilket är en läxa som tar år att lära sig den svåra vägen. De två saker som är värda att prioritera är tjocklek och bredd, i den ordningen.

Liggunderlag: tjockare och bredare vinner

Tre uppblåsbara liggunderlag stack ut under testningen, och var och en leder någonstans olika beroende på hur du sover och hur kall du är.

Nemo Tensor

Tensor visade sig vara det varmaste av de bekväma liggunderlagen som testades, vilket gör det till den naturliga startpunkten för den som sover kallt eller campar under mellansäsong. Det levererar den värmen utan att ge upp den dämpning som gör ett uppblåsbart liggunderlag värt att bära över huvud taget.

Sea to Summit Ether Light

Ether Light är kompromissvalet. Det ligger mellan de två ytterligheterna och erbjuder en balans mellan värme och komfort som fungerar bra när du vill ha ett liggunderlag för en lång rad turer i stället för en specialist för varje säsong.

Big Agnes Q Core

Q Core är det bekvämaste liggunderlaget i den här gruppen, och skillnaden är lätt att känna i samma stund du lägger dig ner. Avvägningen är värmen: det är kallt och känns till och med lite kallare än sitt angivna ASTM R-värde på 3,2 antyder.

Om komforten är din första prioritet och du mest campar i milda förhållanden är detta liggunderlaget som levererar den. Om du sover kallt kan du kombinera det med en varmare quilt eller titta på Tensor i stället.

Quiltar slår sovsäckar för komfort

De flesta antar att camping innebär en sovsäck. Om målet är bra sömn är en quilt oftast det bättre svaret.

Sovsäckar är begränsande. Inlindad som i en kokong är det svårt att vända sig till sidan och sträcka på ett knä, och en stor del av sovsäckens vikt gör ingenting för dig när du väl ligger på den. Quiltar fungerar mer som en filt. De låter dig sträcka ut, vända dig och byta position utan att kämpa mot tyget.

Den enda nackdelen är att en quilt låter dig sova direkt på liggunderlaget. Det fungerar, men det är inte den bekvämaste lösningen.

Zen Bivy Sleep System

Zen Bivy-sömsystemet löser det problemet genom att kombinera en quilt med ett lakan som täcker luftmadrassen, så att du inte ligger direkt på liggunderlaget. Hela uppsättningen känns mer som en säng.

Lakanet har också en inbyggd huva som håller huvudet varmt och håller kudden exakt där du placerar den i stället för att låta den glida ut under natten. En serie hakar och öglor förankrar quilten utan sovsäckens åtdragning, och eftersom det finns flera fästpunkter i stället för en eller två remmar är quilten mycket mindre benägen att förskjutas och släppa in drag på en kall natt.

Kuddar är den verkliga nyckeln

Liggunderlag och quiltar får mest uppmärksamhet, men den enskilt största förbättringen av sömnen i vildmarken är ofta en riktigt bra kudde. En stuff sack full av extrakläder eller en bar uppblåsbar kudde gör sällan jobbet, och det är vanligtvis delen folk byter ut sist.

Mönstret som framträdde vid testning av lyxigare kuddar är konsekvent: ren luft är inte vad du vill ha under huvudet. En kudde med viss dämpning ovanpå avlastar tryck och hindrar öronen från att pressas mot en hård uppblåst yta.

Den skillnaden förklarar varför kuddråden nedan ser ut som de gör.

Nemo Fillo

Fillo blev favoriten. Det är en uppblåsbar kudde med ett tjockt dämpningslager ovanpå, vilket håller den lätt samtidigt som den känns bekväm. Eftersom dämpningen tar trycket pressar den inte mot öronen på samma sätt som en helt uppblåsbar kudde.

Sea to Summit Aeros Pillow

Aeros är det lätta och packbara alternativet i den här gruppen, och den ingick i samma omgång av testning av lyxigare kuddar. Det är ett vettigt val när minimal vikt och packstorlek är viktigast.

Therm-a-Rest Compressible Pillow

Compressible-kudden känns mest som en riktig kudde hemma, vilket gör den till den de flesta förväntar sig att älska. Haken är loftet. För att förbli tillräckligt liten för att vara praktisk för vandring komprimeras den för mycket under huvudet, och snart blir den så platt att sömnen blir lidande.

Zenbivy Inflatable Pillow

Zenbivy uppblåsbara kudde kommer från samma märke som sömsystemet ovan och testades tillsammans med de andra lyxigare alternativen. Det är en enkel uppblåsbar konstruktion, vilket innebär att den förblir lätt men erbjuder mindre dämpning än en kudde med vadderat överstycke.

Värme först: matcha dina liggunderlags- och quiltklassningar

Inget av komfortråden ovan spelar någon roll om du ligger och huttrar hela natten. Temperaturen kommer först.

Din quilt och ditt liggunderlag arbetar tillsammans för att hålla dig varm, så deras klassningar måste betraktas som ett par snarare än separat. En quilt klassad för kallt väder över ett liggunderlag som inte isolerar bra kommer fortfarande att lämna dig kall underifrån, hur bra quilten än är.

Det är också värt att ta temperaturklassningar med viss försiktighet. Hur ett märke kommer fram till en siffra är inte alltid självklart, så det lönar sig att kontrollera detaljerna bakom en klassning innan du litar på den för en tur där kyla är en verklig risk.

Köpråd

Bygg systemet i den ordning som löser ditt faktiska problem.

Om du fortfarande sover på cellplast börjar du med ett uppblåsbart liggunderlag, och väljer tjockare och bredare än du tror att du behöver. Sidosovare och alla som rör sig på natten bör specifikt titta på breda versioner, eftersom det är där den största komfortvinsten ligger.

Bestäm sedan mellan sovsäck och quilt. Om du vill kunna byta position fritt är en quilt det naturligare valet, och ett quilt- och lakansystem gör övergången enklare och håller kudden på plats.

Slutligen ska du inte behandla kudden som en eftertanke. Det är den del som mest sannolikt förändrar hur en natt känns, och en vadderad uppblåsbar kudde är ett bättre val än en bar eller en stuff sack.

Om du sover kallt sätter du värme högst upp på listan och matchar dina liggunderlags- och quiltklassningar därefter. Om du sover varmt och prioriterar komfort är de mjukare liggunderlagen och vadderade kuddarna där dina pengar gör mest nytta.

Slutsats

Bra sömn i vildmarken är ett system: ett liggunderlag tjockt och brett nog att stödja dig, sängkläder som låter dig röra dig och en kudde som håller formen hela natten. Få de tre rätt, håll dina temperaturklassningar ärliga, och morgonen efter en lång dag slutar vara det värsta med turen.