Svenska · Running Shoes

Hoka Clifton 9 vs Saucony Triumph 20: Två dämpade dagstränare jämförs

En närmare titt på hur Hoka Clifton 9 och Saucony Triumph 20 står sig mot varandra när det gäller dämpning, löpkänsla, vikt och vardaglig mångsidighet.

Hoka Clifton 9 vs Saucony Triumph 20: Två dämpade dagstränare jämförs omslagsbild

Visa den engelska versionen

Introduktion

Hoka Clifton 9 och Saucony Triumph 20 är två dämpade dagstränare som på pappret ser ut att vara nära rivaler. Båda är designade för bekväma vardagskilometer, lugna pass och långa sessioner. I praktiken levererar de dock märkbart olika löpupplevelser, och valet mellan dem handlar till stor del om vilken löpkänsla som passar dig bäst.

Clifton 9 fick riktade uppdateringar för att göra den lättare och erbjuda en högre dämpningsnivå, medan Triumph 20 fick en modifierad mellansula, ny geometri med ökad rocker samt ändringar i snörningssystemet och ovandelen. Båda riktar sig till en bred publik, och båda är skor som många löpare gärna använder som sin enda tränare.

Snabb överblick: Specifikationer och passform

Hoka Clifton 9 kostar £130 eller $145, väger 247g (8,7 oz) för herrar i storlek 8 och har ett 5mm dropp. Saucony Triumph 20 kostar £155 eller $160, väger 264g (9,3 oz) för herrar i storlek 8 och har ett 10mm dropp. Det gör Clifton till både det lättare och billigare alternativet, med lägre dropp dessutom.

Löpare knyter sina dämpade löpskor i en dörröppning före ett lugnt pass

Passformen är förvånansvärt okomplicerad i båda skorna. Testare fann att båda är trogna storleken, där Hoka kändes något snävare men inte tillräckligt för att vara ett problem ens på längre pass. Båda erbjuder gott om utrymme i framfoten, vilket är en del av anledningen till att de är designade för bred efterfrågan.

Löpkänsla: Rocker vs traditionell

Clifton 9 har en mjukare EVA-mellansula i kompressionsgjutet material, en andningsaktiv stickad ovandel, en infäst tunga, en early-stage meta-rocker för förbättrad häl-tå-övergång och geometri designad för bättre stabilitet. Triumph 20 använder ett modifierat Power Run Plus-skum i mellansulan för en lättare, mjukare löpkänsla, plus en Power Run Plus-innersula, en hälkappa för stabilitet och en rejäl mängd gummimaterial på yttersulan.

Under löpningen blir skillnaderna tydliga. Clifton 9 känns lättare på foten och ger en mer rockad löpkänsla som gör det lätt att hitta in i en rullande rytm över flera olika fartlägen. Vissa testare tycker faktiskt att den känns något modernare i sitt sätt att hantera löpningen, trots att den använder relativt konventionellt EVA-skum. Triumph 20 har en något mer traditionell, piggare känsla, med mer energireturnering och en fin rullande rörelse som förblir bekväm utan att kännas klumpig.

Närbild på mellansulan i en dämpad löpsko som visar tjockt foam-lager

Klassificeringarna har blivit något suddigare: medan Triumph-linjen en gång sågs som en ren dämpningssko är den nu en mer mångsidig sko som klart hör hemma i kategorin dämpade dagstränare, sida vid sida med Clifton. Clifton är i sin tur en verklig förbättring jämfört med sina föregångare, som hade en fastare och tråkigare löpkänsla. Det mjukare skummet ger Clifton 9 märkbart mer liv, vilket gör den till en sko som vissa testare nu frivilligt sträcker sig efter – något de aldrig sagt om tidigare versioner.

Vilken ska du välja?

Triumph 20 är arguably den mer fulländade allroundern. Den är väldämpad, rimligt mångsidig för en sko som inte är särskilt lätt, hållbar och pålitlig, och den passar ett brett spektrum av löpare. Erfarna löpare kan använda den främst som en dämpningssko för lugna pass och långa löpturer, medan nyare löpare lika gärna kan använda den som sin enda sko för allt. Det är en sko många testare gärna tar med sig på resor, i vetskap om att den klarar vecka efter vecka av lugna kilometer.

Clifton 9 tilltalar en annan typ av löpare. Den passar personer som föredrar en lättare, mer rockad löpkänsla och vill ha en sko som rullar på fint i allt från 5K-fart upp till halvmaratonträningspass. Föregångarens fasta, tråkiga löpkänsla skrämde av många testare, men Clifton 9:s mjukare skum och lättare konstruktion har förändrat det intrycket avsevärt.

Löpare på en lugn trädkantad stig under ett lugnt träningspass

Det finns också en praktisk punkt värd att känna till: löpare som har använt Hoka-skor tidigare tenderar att återvända till dem, för det är något i känslan av en Hoka-sko som vissa helt enkelt föredrar. Långvariga Clifton-fans kommer inte heller att bli besvikna här. Skon har inte förändrats dramatiskt, bara förbättrats till den grad att den välbekanta känslan är intakt med en märkbar uppgradering under foten.

Yttersulans gummimönster på en löpsko visat på en träbänk

Slutsats: Två bra skor, två olika löpkänslor

Denna jämförelse avgörs i slutändan av löpkänslan. En testare valde Clifton 9 för dess lägre vikt, lägre dropp, tillräckligt väldämpade löpkänsla och bekväma känsla över ett fint spann av farter. Den andra valde Triumph 20 och berömde den som en gedigen, bekväm och pålitlig sko med mer energireturnering och ett mer flytande rörelsemönster, och han förblir en långvarig fan av linjen.

Båda testarna skulle gärna rekommendera någon av skorna. Om du kan prova båda är din spontana reaktion på löpkänslan troligen det bästa sättet att avgöra, förutsatt att det inte finns en drastisk prisskillnad. Clifton 9 är den lättare, billigare skon med rockad löpkänsla, medan Triumph 20 är det något tyngre alternativet med mer traditionell känsla, en hållbar och tjock yttersula samt en aning mer energireturnering.

Sammanfattning

Hoka Clifton 9 och Saucony Triumph 20 är båda bra dämpade dagstränare, och ingen av dem är ett dåligt val. Clifton 9 är en betydande förbättring som äntligen gör linjen rolig för vardagskilometer, medan Triumph 20 förblir en av de mest pålitliga dämpade tränarna som finns. Matcha skon mot den löpkänsla du föredrar, så går du inte långt fel med någon av dem.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30