Fem träningsskor jag når efter just nu

Inledning

Det här är inte en lista över de bästa löparskorna genom tiderna, eller ens årets bästa. Det är en genomgång av de fem träningsskor som används mest just nu, efter en maraton i oktober och en uppbyggnad tillbaka till full kondition. Valen sträcker sig från billigast till dyrast, och de täcker en medvetet varierad bredd: en fast budgetskohet för fart, en lågskodig och fjädrande vardagssko, en maxdämpad favorit för vardagsbruk, en snabb arbetssto för dagliga mile, och en premium allra-klasser-temppistol. Om du bygger en rotation är genomgående temat variation: att blanda skotyper sprider belastningen över kroppen och håller träningen fräsch.

Tier Maverick

Vi börjar med gruppens billigaste sko. Tier Maverick är en vardags- och fartsko utan platta med 8 mm drop. Den är byggd på ett PEBA-EVA-blendskum som ger en energigång, och den liknar en vardagsskoutgåva av Saucony Endorphin Elite OG. När du väl får den i rull uppmuntrar rockergeometrin dig att öka farten och dra iväg.

Priset är komforten. Maverick lutar åt det fasta hållet, med en något skarp känsla och låg plyschfaktor, så se den som en fast och kul vardags- eller fartsko snarare än ett maxdämpat återhämtningsalternativ. Den är snabbare och mer aggressiv än något som en Nova Blast, men inte lika bekväm som en Vomero Plus eller en sko av Mag Max-typ. Fördelen är priset: den hittas ofta för runt 100 dollar, vilket arguably gör den till det bästa träningsfyndet på marknaden just nu.

Puma Velocity Nitro 4

Puma Velocity Nitro 4 ligger på 140 dollar och erbjuder något annat än resten av listan. Det är en lågskodig sko, ungefär 35 mm i hälen och i hög-20-talet under framfoten, med 10 mm drop, gott om flexibilitet och en av de studsigaste, mest energiska alifatiska TPU-versionerna av Nitro-skummet som finns.

En varning är viktig här: tåboxen går smal. Om du har bredare fot är Velocity Nitro och den icke-Elite Deviate Nitro Pumamodellerna att undvika, medan Mag Max, Deviate Nitro Elite 3, Fast R 3 och Magnify Nitro har tåboxar som sträcker sig från okej till bra.

Där skon skiner är i kort och snabbt arbete. För 400 m-intervaller, 200 m-intervaller eller backsprintar är den svårslagen: utmärkt markkontakt och kontroll fram, lätt stegfrekvens, pigg skum och Pumas grepp som håller marken fint. Greppet gör den också till ett starkt vinteralternativ för snö, slask och lerigt underlag, även om inget gummi skyddar dig från sottishet/black ice. Den klarade ett 10-mile backspringspass utan problem, och den är en rolig och lätt vardagslösning med mer traditionell känsla.

New Balance More v6

Här kommer listans överraskning: New Balance More v6, till cirka 155–160 dollar, används egentligen inte som löparsko här. Den har burits nästan varje dag för skolavlämningar, promenader i grannskapet och ärenden, och den kanske är 2025 mest bekväma sko. Maxdämpade mellansulan bäddar helt enkelt fötterna, och plattformen är bred nog att kännas tämligen stabil.

För löpning är det en annan sak. Även under en lugnare sommarträningsfas kändes ett återhämtningspass i den här skon som ett slit, med benen som kämpade för att komma runt. Men som promenad- och vardagssko, särskilt om du går hög mile-träning eller tunga pass och vill ha det bekvämaste på foten när du inte springer, är det ett lätt rekommenderat val. Den ersatte Nimbus som den dagliga vardagsskon, och den håller väl även mot det extra slitage som daglig användning medför.

Nike Vomero Plus

Nike Vomero Plus, prisad till 180 dollar, har nog varit favoritskon under uppbyggnaden hittills. Den blomstrar på snabbare dagliga mile: inte lika kvick som en dedikerad fartske, men långt ifrån en återhämtningske. Vid tempo runt 7:00–7:20 per mile känns den rolig och energig, med ett utmärkt skydd-till-vikt-förhållande och ett riktigt pansarkum under foten.

Som sämst är den en anständigt lätt sko med en toppskiva skum. Som bäst är den en riktigt rolig, nästan Super Blast-typ av sko, perfekt för långa mile och generös energiåtergång. Den har varit första valet för kortare eftermiddagsdubbel-passer i den här cykeln. En notis för tyngre löpare: vissa rapporterar att de föredrar den mer som en vardags- eller återhämtningssko, eftersom tyngre krafter förändrar gångången.

Det finns en riktig varning på ovandelen. Ett problem med skosnöret och snöröjet har uppträtt på det här paret och på andras, inklusive rapporter om snören som brister vid provning i butik. Lösningen att hoppa över det problematiska snöröjet nära tungan fungerade fint för ett 30-minuterspass, även fast låsningen led något. Gummi-ytterdäcket håller för sin del bra.

View more details for Nike Vomero Plus

Rad UFO

Det dyraste valet, till 200 dollar, är också det som får mest entusiasm: Rad UFO är snabb, rolig och bekväm på en och samma gång. Den går på ett dubbelskum-PEBA-mellansulsystem med en välkomponerad ovandel som inkluderar generös polstring på tungan och runt hälen.

Det här är definitionen av en allt-i-ett mångsidig tränare, där uppe med Hyperion Mach 3 och Mega Blast, och att föredra framför Evo SL enbart för att den är betydligt bekvämare. Den har hanterat stadiga pass, halvmaratontempo-arbete inklusive en avslutande mile på 5:26-tempo, steg och backsprings. På steg och backsprings är den väldigt kvick, endast en aning bakom Velocity Nitro i kontroll och lätthet, och den kanske till och med matchar Evo SL i fart. Det du förlorar jämfört med en tävlingske, får du tillbaka i komfort och stötupptagning, så du känns långt mindre söndertrasad efter hårda pass.

En ärlig begränsning: inga riktiga återhämtningspass har gjorts i den ännu, och ett helt 20-mile långpass står fortfarande på att-göra-listan. Men för snabbare dagliga mile och korta eftermiddagspass har den varit en mästare, och tillsammans med Vomero Plus är det skon som används mest just nu.

View more details for RAD UFO

Köpråd

Om du bara kan välja två från den här gruppen är Vomero Plus och Rad UFO de som sticker ut för en uppbyggnadsfas med fokus på snabbare dagliga mile. Men rätt val beror på din egen träning: en sko som kändes fantastisk i januari kan kännas fel i november, och tvärtom. Passform spelar också roll, så tänk på Pumas smala passform innan du beställer. Att rotera flera skotyper är fortfarande ett av de enklaste sätten att sprida belastningen över kroppen och minska skaderisken, så matcha varje inköp till en specifik roll istället för att försöka hitta en sko som gör allt.

Sammanfattning

Dessa fem skor täcker nästan varje uppgift i en träningsvecka: prisvärt fartarbete, fjädrande lågskodig markkontakt, maxdämpad vardagskomfort, snabb daglig mile och premium mångsidig tempoprestanda. Ingen av dem gör de äldre favoriterna föråldrade; de är helt enkelt det den nuvarande träningsfasen kräver. Välj den som matchar ditt nästa träningsblock och låt rotationen sköta resten.