Dublin Marathon Race Test: Två raceskor och två klockor sattes på prov

Inledning

Att springa ett maraton är det ultimata utrustningstestet, och Dublin erbjöd ett krävande sådant: kallt regn, en kuperad bana och motvindar som aldrig riktigt släppte. På fötterna levererade Puma Fast-R 3 ett nytt marathon-PB bara två veckor efter att ASICS Metaspeed Edge Tokyo gjort detsamma i Chester. På handleden stod Garmin Forerunner 970 och Apple Watch Series 11 mot varandra i fråga om batteritid, GPS och pulsnoggrannhet under en hel 26.2.

Loppet självt

Dublin är en resa värd av mer skäl än bara banan. Loppet infaller på en söndag före en nationell helgdag, så hela staden fortsätter fira dagen därpå. Pubarna efter loppet fylls av löpare och supportrar, och stämningen är genuin välkomnande. Expomässan var dock överbefolkad redan vid 16-tiden på lördagen, så kom tidigt om du går dit.

Logistiken på loppdagen kräver lite uppmärksamhet: flera starttrattor skickar löpare åt olika håll, så följ inte bara mängden. Fickan för bagage ligger oskyddat, så i regn blir din utrustning blöt om den inte är ordentligt förseglad. Den blå startvågen gick av stapeln 9:25, och löpare sökte skydd runt ett närliggande hörn för att hålla värmen – en verklig fördel.

Banan själv är utmanande. Den är mer kuperad än ett typiskt snabbt maraton, med backar som dyker upp på ovälkomna ställen vid mile 20–22, plus stadig motvind. Det är inte den sortens bana där du hittar en perfekt jämn rytm, men om du springer nedförsbackarna med disciplin kan du kompensera en hel del av stigningen. Publikens stöd var utmärkt, högljutt och energirikt även om det inte var i klass med de största stads-maratonerna. Vattenstationerna var precis tillräckligt frekventa, med en blandning av pappersmuggar och flaskor, även om vatten inte alltid fanns tillgängligt på båda sidor om vägen.

The Puma Fast-R 3: En PB-dag i Dublin

Fast-R 3 tog ett maraton-PB på 2:50:24 här, sprungit i ungefär 6:30 per mile över hela distansen, bara två veckor efter en 2:50:23 i Chester. Det säger i sig mycket om skons meriter på loppdagen. Den är lätt, pigga och framdrivande med ett snabbt svar, och när man väl låst in sig i ett fotledssteg försvinner den i princip under fötterna.

Det finns en verklig avvägning att förstå. Jämfört med Metaspeed Edge Tokyo är Fast-R 3 mer aggressiv och mindre skyddande: markkontakten kom fram starkt under de sista sex milen, och det blev viss fottrötthet mot slutet. Edge Tokyo är mjukare, fjädrigare och bekvämare, och när det gäller ren komfort vinner den. På fart och effektivitet är de dock ungefär jämlika, där Fast-R 3 arbetar sin kombination av spak och skum hårdare. Passningen var helt rätt, och det är en sko värd att raca i igen utan tvekan.

The ASICS Metaspeed Edge Tokyo: Komfort med lika hög effektivitet

Edge Tokyo var skon bakom ett PB på 2:50:23 i Chester två veckor före Dublin, och den tar en tydligt annorlunda väg till samma resultat. Steget är mjukare och mer fjädrande, med märkbart mer skydd under fötterna under de avslutande milen av ett maraton.

Om komfort är din prioritet på loppdagen är detta det bästa valet av de två. Avvägningen är en något mindre aggressiv känsla, men effektiviteten som erbjuds är fullt jämlik Fast-R 3. Löpare som tyckte att Pumans steg var för hårt kan må bättre här, och helheten gör den till en lätt rekommendation som maratonracersko.

Klocktest: Garmin Forerunner 970 vs Apple Watch Series 11

Båda klockorna togs från laddning kl 7 på loppmorgonen och kördes i maximal GPS-noggrannhet med skärmen på full ljusstyrka under hela loppet. Under maratonet förbrukade Forerunner 970 10 procent av batteriet, ett starkt resultat, och slutade på 84 procent. Series 11 förbrukade 32 procent och slutade med 65 procent kvar, gott nog att klara resten av dagen. Apple Watch-modeller från några år tillbaka skulle ha haft svårt med ett helt maraton; den här klarar det utan problem.

Vad gäller GPS höll Series 11 stången trots att den saknar stöd för dual-frequency. Den mätte loppet till 42.5 km mot Forerunner 970:s 42.4 km med dual-band GPS, bevis på att dual frequency inte automatiskt betyder bättre noggrannhet. Realtempot var gediget på båda, och båda är pålitliga val för att raca ett maraton, även om Dublin inte är en tät stad, så tätare stadsbanor är ett annat test.

Pulsen är där de två skiljer sig något. Series 11:s optiska sensor matchade bröstremmen slag för slag under större delen av loppet, men hade problem de sista minuterna med några höga toppar som skenade maxavläsningen, även om medelvärdena höll sig jämna. Den räcker för att raca med, men för löpare som siktar exakt på pulsintervall är en bröstrem, som den som medföljer 970, fortfarande det säkrare alternativet.

Vilka skor och klocka ska du välja?

Om du vill ha det snabbaste, mest aggressiva maratonsteget och inte bryr dig om viss fotfeedback sent i loppet, är Fast-R 3 ett beprövat PB-verktyg. Om komfort spelar större roll under de avslutande milen levererar Metaspeed Edge Tokyo ett mjukare, mer skyddande steg med lika hög effektivitet. När det gäller klockor är Forerunner 970 uthållighetsvalet med enastående batteriförbrukning och dual-frequency GPS, medan Series 11 nu är en verkligt kapabel maratonkompanjon med imponerande GPS-noggrannhet och mestadels stark optisk puls.

Kombinera vilket av dem som helst med realistiska förväntningar: en kuperad och blåsig bana kommer att testa din tempo-disciplin minst lika mycket som din utrustning.

Slutsats

Dublin belönade goda utrustningsval i tuffa förhållanden. Puma Fast-R 3 och ASICS Metaspeed Edge Tokyo bevisade båda att de kan bära en löpare till ett PB på mycket olika sätt, och Garmin Forerunner 970 och Apple Watch Series 11 kom båda igenom ett helt maraton med korrekt GPS och hanterbar batteriförbrukning. Välj utifrån om du värdesätter aggressivitet eller komfort under foten, och om hel-dagsbatteri eller en smartklockas mångsidighet i vardagen spelar större roll på din handled.