Casio GBD-H2000 test: En lättare, smartare G-Shock Move

Inledning

Casio GBD-H2000 är andra generationen av G-Shock Move-serien, och den ändrar receptet på sätt som spelar roll för alla som faktiskt tränar med en G-Shock. Casio har gjort den lättare och mindre, lagt till betydligt fler sportprofiler och samarbetat med Polar för att licensiera hälso- och träningsalgoritmer, inklusive träningsbelastning, träningsstatus och en nightly recharge-sömnfunktion. Den behåller den robusta G-Shock-identiteten, men frågan är om träningsupplevelsen nu matchar utseendet. Efter omfattande användning med mountainbike, trail running och vandring är svaret mestadels ja, med några förbehåll värda att känna till innan köp.

Design, storlek och komfort

Utseendemässigt är detta fortfarande en G-Shock rakt igenom. De skyddande hornen på utsidan hjälper till att skydda skärmen, och vattentåligheten är hela 20 bar (20 ATM). Hållbarheten sviker inte: efter mer än två månader med mountainbike, trail running och vandring såg klockan i princip fortfarande ny ut.

Den stora förbättringen är storlek och vikt. GBD-H2000 väger 63 gram jämfört med över 100 gram hos originalet GBD-H1000, uppnått genom en nästan helt resorbaserad konstruktion. Skalet mäter 52,5 mm från sida till sida (jämfört med cirka 55 mm), ungefär 48,5 mm diagonalt (jämfört med cirka 51 mm) och cirka 1,5 mm tunnare. Den mindre, lättare bygget handlar inte bara om komfort: optiska pulsensörer ogillar rörelser i klockan, så ett lättare skal som studsar mindre på handleden bör även stödja bättre pulsnoggrannhet. Det är också betydligt bekvämare för sömnregistrering, vilket spelar roll eftersom nightly recharge är beroende av att man faktiskt bär klockan över natten. Originalet GBD-H1000 och GSW-H1000 var bland de största klockor som någonsin testats och var helt enkelt inte trevliga att sova i; H2000 orsakade inga sådana problem.

Remmen är mer flexibel och bekvämare, och den nya fästpunkten låter den rotera, ytterligare en välkommen förändring. De små kilarna från föregående generation hjälper fortfarande klockan att följa handleden och sitta säkert. Layouten med fem knappar består: knappen uppe till höger aktiverar belysningen, knappen nere till höger fungerar som tillbaka-tangent, knapparna på vänster sida hanterar navigering upp och ner, och den mittersta vänstra knappen öppnar sportprofilerna. Knappkänslan är något mindre positiv än på originalet, men de fungerar utan problem.

Skärm och batteritid

Den monokroma skärmen kan låta som en svaghet, men den är arguably en av de bästa sakerna med denna klocka. Kontrasten är exceptionell. Utomhus i starkt solljus är läsbarheten utmärkt, och inomhus förblir den läsbar även från sned vinkel. Den kanske inte är i fullfärg eller pixeltät, men ur ett rent funktionellt perspektiv är den svår att slå.

Solpaneler omger skärmen och hjälper till att förlänga batteritiden. Räkna med ungefär sju dagar med allt aktiverat: 24-timmars puls, gott om träningspass och sömnregistrering. Med puls begränsad till aktiviteter och sömn är upp till två veckor möjligt, och med pulsmätaren helt avstängd cirka två månader. För GPS-aktiviteter täcker en full laddning ungefär 14 till 19 timmars kontinuerlig utomhusregistrering beroende på inställningar. Det är mindre än föregående generation, som var en av H1000:s höjdpunkter. När batteriet börjar ta slut går klockan ner i ett lågenergiläge som visar tiden, drivet av solpanelerna.

På smartwatch-sidan fungerar notiser på både iPhone och Android, men det finns inga svarsfunktioner på någon av plattformarna.

Hälso- och sömnregistrering

Den dagliga hälsoregistreringen täcker steg, 24-timmars puls, syremättnad i blodet (som presterade bra), kalorier och aktiv tid. Sömnregistreringen med Polars nightly recharge-funktion är en verklig höjdpunkt. Resultaten stämde väl med andra enheter, och återkopplingen stämde överens med hur varje dag faktiskt kändes: dåliga nätter återspeglades korrekt, och starka morgnar syntes också. Avbrott under natten registrerades bra. Observera att nightly recharge behöver cirka tre dagars data för att etablera en baslinje innan den visas.

Klockan visar nightly recharge-statistik på handleden, men sömndetaljer inklusive sömnfasor kräver appen, vilket är en liten frustrering för den som vill ha full insyn utan att plocka fram telefonen.

Sportregistrering och träningsfeedback

Sportregistreringen är en enorm uppgradering jämfört med originalet, som i praktiken erbjöd en enda löpningsfokuserad profil. H2000 lägger till landsvägslöpning, trail running, cykling, gymträning, en intervalltimer för HIIT-liknande pass, gång, simning i bassäng och öppet vatten. Datasidor och fält kan redigeras i appen, med tre datafält per sida. Den ligger fortfarande efter dedikerade sportklockor i profildjup, men det är ett stort steg framåt.

GPS- och höjdmätarnoggrannhet

Den nya satellitchipset stöder fler satellitsystem och lägger till dubbelbandspositionering (multi-band), samma teknik som stora sportklocketillverkare har anammat de senaste åren för att förbättra noggrannheten runt höga bergsväggar, kanjonväggar, tät skog och höga byggnader.

I praktiken var den totala avståndsnoggrannheten mycket bra över dussintals tester, i nivå med andra dubbelbandsenheter. GPS-spåren var generellt starka utan signalbortfall, även om några tester visade lätt vacklande, som att skära hörn och skjuta över på en turkörning genom en smal kanjon. Inte riktigt bäst i klassen, men stadigt.

Höjdmätarresultaten var blandade: höjdökningen var ibland träffsäker och ibland överskattad.

Pulsnoggrannhet

Pulsdata kan för närvarande inte exporteras från appen för djupare analys, men jämförelser sida vid sida mot en bröstrem berättar en tydlig historia. Vid jämna inomhuspass på cykel matchade medel- och maxpuls remmen noga, och graferna följde varandra bra. Intervallpass gick också bra, med endast den typiska lätta fördröjningen vid snabba pulsförändringar. Löpningsresultaten var på samma sätt starka och konsekventa.

Utomhuscykling på landsväg var problemsområdet. På de turen producerade klockan en lägre medelpuls och osannolikt höga maxvärden, med avläsningar som 93 bpm mot en bröstremms 138 bpm, eller 188 bpm när den faktiska pulsen var 136. Styrketräning visade vissa avvikelser men inga vilda toppar. Kort sagt: den optiska sensorn hanterade nästan allt bra utom cykling utomhus.

Träningsfeedback via Polar-algoritmer

Mätvärden som energikällor, cardio load och cardio load-status är beroende av korrekt pulsdata. För inomhuspass och löpning levererar de. I ett inomhuscykelpass stämde medel- och maxpuls, cardio load och energikällor väl mot en Polar Pacer Pro med bröstrem, med kalorier cirka fem procent lägre men ändå meningsfulla. Löpning visade extremt liknande kalorier, träningsbelastning och energikällor, och löpindex (i praktiken VO2 Max) var identiskt med Polars siffra och inom ett realistiskt intervall jämfört med andra plattformar.

Landsvägscykling avslöjade svagheten. Högre än verklighetens puls blåste upp cardio load, men klockan producerade paradoxalt mycket lägre kalorier Estimat på de turen. Eftersom cardio load matar in i cardio load-status beror feedbackens värde på de aktiviteter man utför. En lösning vore att koppla in en extern pulsrem, vilket H2000 tyvärr inte stöder.

Casio Watches-appen

H2000 går över till den nya Casio Watches-appen, som ersätter den äldre G-Shock Move-appen. Hälso- och träningsdata presenteras bättre, med en tidslinje som kategoriserar din livslogg: steg, kalorier, aktivitetsnivå, cardio load-status och sömmätvärden, plus kort för nightly recharge och enskilda pass som visar distans, tid, kalorier, hastighet, höjdökning, puls, cardio load och förbrukad energi. Flikar ger diagramvyer och varvinformation.

Den största anmärkningen: appen öppnas på en varumärkesfokuserad landingssida istället för dina data. För en hälsoövervakande klocka borde fliken “min sida” vara det första man ser. Prioriteringen känns fel.

Sammanfattande köpråd

Jämfört med föregående generation är GBD-H2000 en stor förbättring på många sätt. Den mindre, lättare formen gör den mycket mer användbar och bekväm, de nya hälsofunktionerna och utmärkta sömnregistreringen är välkomna, sportprofilerna är kraftigt utökade, och GPS-noggrannheten är stadig för allt utom pulsen vid landsvägscykling.

Men mot andra sportklockor i denna prisklass kommer den till korta: inget musikstöd, inget stöd för externa sensorer, en sportprofillista som fortfarande kan växa, och en app som behöver arbete, med Strava-integration som ett tydligt saknat element. Det uppmuntrande är att appen, Strava-stödet och ytterligare aktivitetsprofiler alla kan komma via programvaruuppdateringar. Casio är tydligt på rätt väg, och detta är en betydligt mer kapabel klocka än tidigare.

Slutsats

Casio GBD-H2000 bevisar att G-Shock kan bygga en genuin sportklocka utan att offra sin robusta identitet. Lättare, mindre och smartare än sin föregångare levererar den utmärkt sömnregistrering, stark GPS och tillförlitlig puls för de flesta aktiviteter. Köp den om du vill ha en hållbar vardagsklocka med trovärdig Polar-driven träningsfeedback. Titta någon annanstans först om pulsnoggrannhet vid landsvägscykling, musik, externa sensorer eller Strava-synk är måste-haves, om du inte är beredd att satsa på framtida programvaruuppdateringar.