Svenska · Running Shoes

Brooks Glycerin 20 vs New Balance Fresh Foam 1080 v12: Vilken dämpad träningssko passar ditt löpande?

Två premiumskor med dämpning för daglig träning jämförs när det gäller passform, komfort, mångsidighet och grepp, plus de alternativ som är värda en titt.

Visa den engelska versionen

Inledning

Om du letar efter en dämpad sko för daglig träning är två modeller nästan alltid i toppen av shortlistan: Brooks Glycerin 20 och New Balance Fresh Foam 1080 v12. Båda ligger i den premiumorienterade änden av dämpningsmarknaden, båda är byggda för lugna och dagliga kilometer, och båda kostar ungefär lika mycket. Den verkliga frågan är inte vilken som är bäst över lag, utan vilken som matchar den typ av löpning du faktiskt gör.

Snabba specifikationer och passform

Brooks Glycerin 20 kostar £150 (inget US-pris angivet), väger 298 g (10,5 oz) för herrar i storlek 8 och har en 10 mm drop. New Balance Fresh Foam 1080 v12 kostar £145 eller $159.99, väger 283 g (9,9 oz) i samma storlek och har en 8 mm drop.

Passformen är där de två skiljer sig åt. Glycerin 20 är sant mot storleken med en avslappnad, plyschig överdel och gott om utrymme i framfoten och mellansulan. 1080 v12 är en helt annan historia: en uppdaterad hälkage med mer skumfyllning flyttar foten bakåt i skon, vilket ger extra utrymme framtill. Där är det säkrare att gå ner en halv storlek.

Löpare som knyter dämpade löparskor på en lugn förortsväg i gryningens ljus

Brooks Glycerin 20: Komfort först

Glycerin 20 medför en av de största designändringarna i modellens historia: en kväveinfunderad DNA Loft v3-mellansula som är lättare, mjukare och mer responsiv än tidigare. Den känns fjädrande och mer engagerande än föregående version, och den tekniska mesh-överdelen med generös vaddering runt kragen och tungan vaggar foten vid varje löprunda.

Närbild på en dämpad löpskos mellansula som komprimeras mot asfalt

Det här är en sko som skiner på lugna kilometer. Den är inte byggd för fart; under den första sträckan av ett längre lopp kan den kännas trög, även om den senare kommer in i en jämnare rytm och hanterar ett konsekvent tempo över längre distanser bättre än väntat. Om din prioritet är bekväm, njutbar löpning och att bygga mil utan att behöva oroa dig för tempopass är Glycerin 20 svår att slå.

New Balance Fresh Foam 1080 v12: Den mångsidiga allroundern

New Balance kallar 1080 för sitt bästa löparsko, och i praktiken betyder det främst att den är den mest mångsidiga. Fresh Foam X-mellansulan ligger nästan perfekt mellan mjuk och fast, så den känns aldrig trög på lugna pass men har ändå tillräcklig responsivitet för snabbare träningsdagar. Den är jämförbar i dämpning med Glycerin 20, bara något fastare.

Löpare som ökar farten på en parkstig i en mångsidig träningssko

Där 1080 v12 tar hem segern är räckvidden. Den kan hantera lugna kilometer, daglig träning, tempopass och till och med loppdagen i ett och samma par, vilket är anledningen till att så många löpare som tränar för sin första marathon väljer den. Hälkage-uppdateringen jämfört med v11 är också en verklig förbättring, som åtgärdar de tidigare klagomålen om hälslipping med en plyschigare, säkrare passform. Kom bara ihåg att gå ner en halv storlek.

Grepp och yttersulans hållbarhet

Båda skorna har ett rejält lager av yttersulagummi, med endast små exponerade partier av mellansulan. Glycerin 20 använder ett särskilt klibbigt gummi som presterar bra på varierande underlag, och det är det starkare av de två när det gäller rent grepp. 1080 v12 ligger dock inte långt efter, och båda bör hålla bra över konsekvent daglig användning.

Alternativ värda att överväga

Om ingen av de två huvudprofilerna passar riktigt rätt finns två alternativ värda en titt. New Balance Fresh Foam More v3 är den mer dämpade systerskon till 1080: tjockare, tyngre och märkbart mjukare, men betydligt mindre mångsidig. Om maximal komfort är allt du vill ha är den arguably den bästa dämpade skon i hela gruppen.

Fyra dämpade löparskor arrangerade platt på ett betonggolv

För värdefokuserade löpare är Puma Velocity Nitro 2 ett lockande alternativ för daglig träning. Den är vanligtvis billigare än 1080 v12 samtidigt som den levererar många av samma fördelar, och den har varit en konsekvent favorit bland vardagslöpare i båda sina versioner.

Vilken ska du köpa?

Båda skorna kostar runt £150, så priset är inte den avgörande faktorn. Om du vill ha en sko som verkligen kan allt, från lugna kilometer till ett snabbare marathon, är Fresh Foam 1080 v12 valet. Om du bara vill ha maximal komfort och dämpning för att njuta av dina löpturer och ackumulera kilometer är Glycerin 20 den bättre matchen.

Slutsats

Glycerin 20 och 1080 v12 är utmärkta dämpade träningsskor som främst skiljer sig i fokus: komfort först respektive mångsidighet först. Matcha skon mot din löpstil, och överväg More v3 eller Velocity Nitro 2 om dina prioriteringar lutar mer åt plysch eller värde.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail och Merrell Nova 4 löparskor på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för väg och terräng: Tre mångsidiga alternativ för blandat underlag

En praktisk guide till tre löparskor för både väg och terräng som hanterar både asfalt och lättare stigar, med tydliga styrkor och kompromisser för olika typer av löpare.

2026-06-27
Tre löparskor uppställda sida vid sida på betong: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 och ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Bästa löparskorna för hälseneinflammation: Tre alternativ förklarade

Tre löparskor med olika häl-till-tå-dropp och stödfunktioner utformade för att minska smärta i hälsenan vid gång och löpning.

2026-06-29
Fem löparskor för dam uppställda i en trappstegsformation på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för dam: Fem toppval rankade

En rankad guide till fem löparskor för dam, från mångsidiga mängdträningsskor till högpresterande tävlingsmodeller, med de främsta styrkorna och kompromisserna för varje sko.

2026-06-27