Svenska · Running Shoes

Brooks Ghost Max vs Brooks Ghost 16: Vilken dagstränare ska du köpa?

Två dämpade Brooks-arbets hästar med mycket olika löpkänsla. Vi jämför stack, foam, passform och hållbarhet för att hjälpa dig välja rätt dagstränare.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Brooks har två dagstränare som ser besläktade ut på pappret men som löper sig mycket olika. Ghost Max kom som märkets första riktiga max-dämpade dagstränare, med en stor hög av foam och en rockerbaserad löpkänsla. Ghost 16 är den senaste uppdateringen av det pålitliga Ghost-kollektivet, med en ny och mer piggre DNA Loft V3-mellansula. Båda är byggda för samma kärnjobb: bekväma, dämpade kilometer dag efter dag. Denna direktjämförelse går igenom specifikationerna, passformen, löpkänslan och vilken sko som passar din träning bäst.

Löpare som stegar framför sig längs en asfalterad väg i mjukt morgonljus

Viktiga specifikationer jämförda

Siffrorna berättar den första delen av storyn. Ghost 16 har ett 12mm drop med 35mm foam i hällen och 23mm i framfoten, och väger 9.7oz (277g) i en UK 8.5. Den kostar $140 eller £130.

Ghost Max packar en större kil av foam totalt sett med lägre drop: 39mm i hällen och 33mm i framfoten för en 6mm offset. Det är den tyngre skon vid 10.3oz (293g) i en UK 8.5, och prissätts till $150 eller £140.

Löpkänsla och känsla: Rocker vs plattare löpkänsla

Ghost Max är stämd mediummjuk till mjuk, med en rockergeometri som gör övergångarna mjukare. Dess höga stack balanseras av en bred, vid dämpningsplattform som skapar en genuint stabil bas. Vid ett löp sida vid sida var den större stacken och den rullande känslan uppenbara: foamskålen under mittfoten in mot hällen rullar dig framåt, och den extra dämpningen i framfoten ger komfort, särskilt för hälisättare som snabbt spar through.

Närbild på en tjockt dämpad löpsko-mellansula som visar rockerkurvan

Ghost 16 löper sig planare. Dess kväveinfunderade DNA Loft V3-foam, samma som i Glycerin 21, erbjuder mer fjädring och motståndskraft, och behåller sin spänst väl över långa pass. I en lättare sko levererar den dämpning och skydd med en aning mer rörlighet och energi, vilket gör den bättre när du ökar tempot.

Passform och komfort

Båda skorna har övredelar i tekniskt mesh med liknande flexibilitet och andningsförmåga, stora vadderade hälkragar och väl vadderade, icke-förankrade tungor. Båda är sanna i storlek, med ungefär en tummebredd av tåutrymme.

Ghost 16:s övre del är något flexigare och tåboxen lite rymligare, dock något grundare än Ghost Max. Dess snörningslåsning är säker, om än inte lika fast som Ghost Max. En sak att hålla utkik efter: Ghost 16 har en ovanligt stel hälkappa med en utpräglad överrullning, som orsakade Achilles-irritation för en av våra testare. Ghost Max är strukturerad även bak, men mjukare och bekvämare där.

Ghost Max finns i två breddalternativ, Ghost 16 i fler. Båda höll hällen stadigt utan slirning.

Överdel på löpsko som visar vadderad tunga och detalj på hälkragen

Hållbarhet och grepp

Båda skorna bär generösa lager av slitstark, greppande yttersula-gummi, och båda är byggda för att hålla. Testare tog sig an lätta stigstigar och parklöpning utan att känna sig felplacerade, och dragkraften har varit mycket bra på asfalten.

Vilken ska du välja?

Ghost Max ger en aning mer skydd med en mjukare, mer rullande rockerlöpkänsla. Den passar bäst för lugna pass och lyser som en långpasssko, även om vikten arbetar emot den när du försöker öka tempot.

Löpare som kontrollerar tempo på en lugn stadsgata i skymningen

Ghost 16 är lättare, mer rörlig och bättre i snabbare tempon, med lite mer mångsidighet. Med sin bättre DNA Loft V3-foam, lägre pris och mer mångsidiga löpkänsla vinner den jämförelsen för de flesta löpare. Den största brasklappen är den stela hälkappan: om du är känslig för Achilles-tryck är Ghost Max det säkrare valet. Båda är bekväma och kapabla arbets hästar, och det handlar egentligen bara om ifall du föredrar den piggare höga droppen i Ghost 16 eller den mjukare rockern i Ghost Max.

Slutsats

Det här är två av de bästa skorna i Ghost-kollektivet hittills, och ingen av dem är ett dåligt val. Välj Ghost 16 för en lättare, livligare och mer mångsidig löpkänsla till ett något lägre pris. Välj Ghost Max för maximalt skydd och en mjuk, rullande löpkänsla över långa mil.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Fem dämpade löparskor på asfalt uppställda i rad

Running Shoes

Bästa dagliga dämpade löparskorna jämförda: Brooks, Saucony och New Balance

Fem dämpade dagliga tränarskor, inklusive Brooks Glycerin 23 och Glycerin Flex, jämförda när det gäller komfort, stabilitet och värde.

2026-09-30
Topp 10 dagliga löparskor 2021: Rankade och recenserade

Running Shoes

Topp 10 dagliga löparskor 2021: Rankade och recenserade

Tio dagliga tränningsskor som förtjänat sin plats genom dämpning, hållbarhet och allsidighet, rankade från pålitliga arbets häst till etta.

2026-09-30
Bästa dagliga löparskorna 2022: våra fem favoriter

Running Shoes

Bästa dagliga löparskorna 2022: våra fem favoriter

Fem mångsidiga dagliga träningsskor som passar en löparrotation, från mjuka återhämtningsskor till fastare och snabbare alternativ.

2026-10-01