Bästa plattskorna för träning: Adidas Boston 12 vs Saucony Endorphin Speed 4 och Speed 3

Introduktion

Träningsskor med platta intar en guldkant mellan dagliga träningsskor och superskor, och två namn dyker ständigt upp i det samtalet: Adidas Boston 12 och Saucony Endorphin Speed 4. Båda ligger runt $160-170, väger i nio uns-intervallet för en amerikansk herrstorlek 10,5 och har en stack i mitten till övre 30-talsintervallet med 8 mm hälfall. Skillnaderna ligger i detaljerna, och de betyder mer än specifikationslistorna antyder. Endorphin Speed 3 finns också kvar i bilden som rabatterat alternativ, och för många löpare är det det smartare köpet.

Därför hör plattor hemma i träningsskor

Varumärken lägger till plattor i träningsskor av tre skäl: en touch av stabilitet, lite fjädring och en racedagskänsla i vardagligt träningstempo. Båda skorna här följer den formeln, men de tar sig dit på olika sätt.

Boston 12 litar på en fastare konstruktion och en mer strukturerad plattform, medan Endorphin Speed 4 litar på mjukt, studsande skum och en flexibel platta. Ingen av dem har en aggressiv rocker; båda rullar framåt mjukt vid framfoten på mycket liknande sätt.

Mellanfot och plattkonstruktion

Boston 12 använder en mellanfot med dubbla skum: LightStrike Pro tävlingskum ovanpå för studs och fart, med LightStrike 2.0 EVA under för stabilitet och hållbarhet. Däremellan sitter glasfiberenergistor som ger skorn styvhet. Det fastare underlagret flackar ut bak och reser sig något på sidorna, vilket låser foten och skapar en planterad nedslag. En brasklapp: denna mellanfot behöver en inskolning på ungefär 50 miles innan den mjuknar och avslöjar sin verkliga karaktär.

Endorphin Speed 4 använder en mellanfot i 100 procent PEBA, PWRRUN PB, ett pärlformat skum känt för att vara bland de mest studsande och mjuka föreningarna på marknaden, parade med en nylonplatta istället för kolstavar. Plattan är mer flexibel, så upplevelsen är mer förlåtande, men man offrar en del styvhet. Det ger också Speed 4 ett märkbart bredare men något klumpigt och besvärligt nedslag bak jämfört med Boston 12.

Ovanmaterial, passform och komfort

Här gör de flesta löpare sitt avgörande val. Boston 12 är mycket bredare och mer tillmötesgående, med rymlig tåruta, men ovandelen är lite enklare till sin natur: tunt mesh, sträva snören, en mycket tunn tunga och minimal hälpolstring. Att spänna snörena hårt kan ge lite lace bite, och den minimala hälkanten gör att en vadderad strumpa är ett smart val för att undvika hälgnidning. Fördelen är att ovandelen blir otroligt fin efter rengöring och ser ljus ut även vid nästan 300 miles.

Endorphin Speed 4 är mycket smalare med avsmalnande tåruta, men materialet känns mer elastiskt och bekvämare på foten. Den har vadderad tunga, en del polstring runt hälen och en strukturerad hälkappa som stöttar bakdelen men kan irritera löpare som ogillar styva hälkappor. Gå sant till storlek i båda; vissa löpare går ner en halv storlek i Boston 12, men det rymligare alternativet är det säkrare valet för de flesta fötter.

Om du har en bred fot är Speed 4 en trång affär, och Speed 3 orsakade verklig gnidning och obehag för en bredfotad löpare i testet. Bredfotade löpare bör titta på Boston 12 för något snabbt och fastare, eller New Balance SC Trainer V2 för något mer förlåtande, eller vänta på en bred version av Speed 4.

Löpkänsla och prestanda

Efter omfattande miles i båda levererar Boston 12 en mer naturlig och förutsägbar löpkänsla. När du vill springa hårt svarar den med studs och smäll; den känns aldrig alltför mjuk, mosig eller instabil i något tempo. I lätta tider känns den planterad och direkt, nästan som en vanlig daglig träningssko. Den hanterade allt från snabba 5K-tempo-repetitioner till 20-plus-miles långa pass med maraton-tempoblock och höll sig konsekvent från mile noll till ungefär 280.

Endorphin Speed 4 känns lite enfaldig: samma studsande känsla i varje tempo. För löpare med hög effektprestanda eller lägre kadens går den något platt vid snabbare insatser och tillför ingen smäll när du driver tempot. Den är kul direkt ur lådan och förlåtande, vilket passar de flesta löpare, men den hade svårt att stå sig mot hårda långa pass vid fyrfotspartiet.

Noterbart är att Speed 4 känns mycket lik Speed 3; ett enkelt skumhårdhetstest visade att de två är nästan identiska, så om du fann Speed 3 för mjuk och saknade bett, kommer Speed 4 inte att ändra din åsikt. Boston 12 har mycket mer bett och fungerar bättre för aggressiva mekaniker.

Endorphin Speed 4 förblir en genuint kulig sko för de flesta tempoområden och är det bättre valet för löpare som vill ha en mjukare, mer förlåtande plattskod från start.

Hållbarhet och grepp

Hållbarheten gynnar starkt Boston 12. Vid nästan 300 miles börjar dess sulbeläggning i Continental-gummi täcka över helt knappt slittokena bara i det mest slitna området, och den presterar utmärkt i våta förhållanden och håller sig planterad även genom ösregn, kanske bara slagen av Pumas gummikomposition. Endorphin Speed 4:s PEBA-skum slits lättare när det exponeras, gummitäckningen är mindre omfattande med en öppen mellanfotssektion, och gummitexturen planar ut vid bara 100 miles. Baserat på Speed 3:s slitmönster kan du förvänta dig genomslitning runt 250-270 miles.

Speed 4 förbättrade greppet jämfört med Speed 3 med ett nytt gummigaller, så om grepp och hållbarhet spelar störst roll är Speed 4 de extra pengarna värd jämfört med Speed 3; annars, fortsätt läsa.

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

Vilken ska du köpa

Välj Boston 12 om du vill ha en sko för toppfart, maratonträning med långa pass i racetempo, eller helt enkelt en tålig, självsäker plattskod som överlever stora mängder miles. Den går ofta på rea och har historiskt fallit till runt $110, vilket gör den till värdsvalet också.

Välj Endorphin Speed 4 om du föredrar en mjuk, förlåtande känsla som är kul direkt ur lådan, accepterar svagare långa-pass-prestanda och kan leva med svagare sulhållbarhet. Förvänta dig att betala $170 i USA under största delen av dess livscykel, med begränsad rabattering.

Välj Endorphin Speed 3 till dess rabatterade $135-pris om Boston 12:s fastare, strukturerade känsla och enklare ovandel inte tilltalar. Den är i stort sett samma sko som Speed 4 för de flesta ändamål, med något sämre hållbarhet och grepp, men den är det bättre köpet för de flesta löpare.

Slutsats

Boston 12 framstår som den mer kompletta plattskon: förutsägbar i varje tempo, stabil, hållbar och greppig i värsta väder, med rymlig passform för bredare fötter. Endorphin Speed 4 är det vänligare, mjukare alternativet för majoriteten av löpare, medan rabatterade Speed 3 undergräver den med nästan identisk prestanda. Matcha skon mot din fotform, din föredragna fasthet i känslan och hur mycket hållbarhet du behöver, och rätt val blir klart.