Super trainers förklarade: De bästa platerade och superfoam-träningsskorna just nu

Introduktion

Super trainers är en av de största nyheterna inom löparskor just nu. Idén är enkel: ta tekniken som gjorde kolplaterade superskor berömda – som superfoam, plattor, stavar och rocker-geometri – och lägg in den i en träningssko som du faktiskt kan använda varje dag. Resultatet är en kategori som är mångsidig, snabb när du behöver det och som blir allt svårare att definiera.

Denna guide förklarar vad super trainers är, varför märken tillverkar dem, hur de jämförs med både traditionella träningsskor och fullt kolplaterade tävlingsskor, och vilka specifika modeller som utmärker sig.

Vad är en super trainer?

En super trainer är en mångsidig löparsko med inslag av superskoteknik inbyggt. Den första vågen av dessa skor, som Saucony Endorphin Speed 3, var designade som träningspartners till fullt kolplaterade tävlingsskor. De lånade de lättaste och studsatigaste foamerna som märkena hade, lade till plattor eller stavar och svepte in allt i ett mer praktiskt och bekvämt paket.

Kategorin har sedan dess vidgats. Vissa modeller lutar sig nu mot allround- och lugn löpning snarare än snabba pass, och definitionen har blivit lösare. Asics Superblast har till exempel ingen platta alls men använder Asics bästa foam, och ändå anser många löpare att den är en super trainer. Även en sko som Nike Invincible, byggd kring topp-foam för maximal dämpning, befinner sig enligt många i detta område.

Det övergripande konceptet är att märken tog teknik från dyra, en gång nischade tävlingsskor och applicerade den på träningsskor, vilket skapade en ny mellansegment på marknaden där några av de bästa skorna som finns nu finns.

Varför löpare använder dem

Super trainers finns för att förbättra effektivitet och löpeffektivitet. Målet är att klara träning och tävling med ben som känns mindre slitna, så att du kan återhämta dig snabbare och få mer ut av ditt nästa pass.

Tidiga platerade tävlingsskor var ofta inte särskilt hållbara, så dessa skor fyllde ett gap: något som kunde hantera dagliga kilometer men ändå kännas snabbt. Idag används de inom hela spektrumet av löprundor, från långsam och lugn till kort och snabb, och många löpare kan till och med tävla ett maraton i några av dem.

De är också mer tillgängliga än kol-tävlingsskor. De tenderar att vara mer stabila, mer hållbara, bättre lämpade för långsammare tempo och ofta billigare. För många människor är det exakt det som är poängen.

Hur de skiljer sig från superskor

Jämfört med fullt kolplaterade tävlingsskor är super trainers vanligtvis något tyngre, med ovär som är mindre tävlingsinriktade och en mer dämpad, mer skyddande känsla som är designad för dagliga kilometer snarare än en enda hård ansträngning. Där en topp-tävlingssko ofta fungerar bäst bara när du presterar på din absoluta topp, kan en bra super trainer lopes på lugnt tempo och ändå skala upp till snabbt.

Geometrin spelar också roll här. New Balance SC Trainer v2 delar sin FuelCell-mellansula, kolplatta och rocker-design med tävlingsskon SC Elite v3, men träningsskon är märkbart tyngre och stämd för att kännas långsammare och bekvämare i övergång, avsedd att sitta tillbaka och lopes med lättare ansträngning. Märkena får inte alltid denna balans rätt, och vissa platerade träningsskor känns för tävlingsinriktade i ovär och passform för att vara bekväma dagliga skor.

Prisproblemet

Prissättningen är den knutna punkten för de flesta köpare. Du kan ofta identifiera en super trainer direkt på dess prislapp, eftersom många modeller nu närmar sig priset på kol-tävlingsskor. Skor med hög stack och någon form av foam eller platta prissätts aggressivt, och värdet är svårare att kvantifiera än med tävlingsskor, där en snabbare tid motiverar utgiften.

Det är värt att vara realistisk: inte alla platerade träningsskor presterar bättre än en bra traditionell träningssko. Något som Hoka Mach 5 förblir en fantastisk, mångsidig sko som många löpare fortfarande skulle välja framför dyrare platerade alternativ. Vissa super trainers demokratiserar superskoteknik så grundligt att de i slutändan inte skiljer sig mycket från en väl dämpad vanlig träningssko till ungefär dubbla priset. Andra däremot förtjänar verkligen sin plats.

Våra val: Super trainers värda att överväga

Saucony Endorphin Speed 3

Endorphin Speed 3 förblir kategorins måttstock. Den är lätt men balanserad i komfort och dämpning, har verklig studs och kan lopes lugnt eller snabbt. Den har hållit sin position i flera år medan många märken försökte bygga sin egen version, och den är fortfarande skon som bäst kombinerar fart med mångsidighet. Den har också visat sig vara ett alternativ som klarar allt och fungerar över alla typer av löpningar och terränger.

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

Asics Superblast

Superblast är en nyskapande och genuint rolig upplevelse. Utan platta men med Asics bästa dubbla täthetsfoam, känns den nästan platerad tack vare ett stutsatigt övre skikt över ett fastare undre skikt. Den är dyr och arguably prissatt över sin kategori, men den fungerar för så många olika typer av löpningar att den förtjänar sin plats. Om en super trainer måste göra ett dagligt pass kännas semi-magiskt, gör denna det.

Hoka Mach X

Mach X är en tävlingsinriktad, njutbar sko som passar den snabbare sidan av träningen bättre än lugn löpning. Det är en sko som många löpare gärna klipper fram i, och den fungerar bra som en del av en rotation. Dess placering i linjen bredvid den mer mångsidiga Mach 5 skapar orättvisa jämförelser, men bedömd på egna meriter är det en behaglig, snabb sko.

Hoka Mach 5

Mach 5 är beviset på att du inte alltid behöver en platta. Det är en fantastisk, mångsidig sko som kan göra många olika jobb, och många löpare skulle fortfarande välja den framför talrika platerade super trainers. Om du vill ha en utmärkt allrounder utan att betala för extra teknik du kanske inte märker, är detta den.

Adidas Adizero Boston 12

Boston 12 är en fantastisk sko och en av de billigaste i denna grupp. Den gör exakt vad den säger att den ska göra: en äkta platerad träningssko med något tävlingsinriktad känsla som vissa kan uppleva som lite för fast för ren lugn löpning, men ett starkt värdeval för snabbare dagar och tempopass.

New Balance SC Trainer v2

SC Trainer v2 kombinerar FuelCell-foam, en kolplatta och rocker-geometri med en geometri stämd för komfort snarare än aggression. Den är tyngre än sin tävlande syskon SC Elite v3 och känns mycket långsammare i övergång, vilket är precis poängen: den är byggd för att hantera lugna kilometer i ett platerat paket.

Asics Magic Speed 3

Magic Speed 3 är den bästa passningen för beskrivningen som ett billigare alternativ till en full tävlingssko. Det är inte den mest mångsidiga skon här; den är mycket tävlingsinriktad och mycket en tävlingsdagsval. Till ett pris under de främsta kol-skor kan den fungera som en andra-nivå tävlingssko bredvid en kol-sko, eller som din enda tävlingssko om du inte vill spendera stort. Den har producerat mycket liknande tider som kol-skor i riktiga tävlingar.

Hoka Bondi X

Bondi X är en märklig en. Det är svårt att säga exakt vad den var designad för, men den passar den breda super trainer-ideon: topp-teknik, inklusive en platta, i en sko byggd kring dämpning snarare än fart. Det är också ett exempel på att bara att lägga till en platta och ett X till ett skonamn inte alltid gör en sko bättre.

Köpråd

Om du bygger en rotation från grunden, är en super trainer vettig som den mångsidiga mittempåskon mellan en dämpad daglig träningssko och en kol-tävlingssko. Om du redan äger äldre kol-skor, var ärlig mot dig själv: dessa är ofta billigare nu och kan täcka dina snabba pass lika bra.

Välj baserat på vad du faktiskt gör. För en allround-sko som kan tävla och återhämta sig är Endorphin Speed 3 fortfarande det säkraste valet. För maximal rolig på dagliga löpningar, prova Superblast. För ett tävlingsinriktat värdeval passar Boston 12 eller Magic Speed 3 bäst. Och om du helt enkelt vill ha en fantastisk träningssko utan att betala för en platta, bevisar Mach 5 att du kan hoppa över tekniken helt.

Slutsats

Super trainers är nu en enorm del av löparskomarknaden, och några av de bästa skorna som finns finns i denna kategori. Men etiketten ensam garanterar inte värde. De bästa av dem, som Endorphin Speed 3, Superblast och Boston 12, förtjänar sitt pris genom mångsidighet och känsla. Resten kan vara fina skor som säljs till superskopriser utan superskoprestanda. Välj skon som passar din löpning, inte marknadsföringen.