Bästa Super Trainer-löparskorna: 7 plåtförsedda träningskor som ligger mellan vardagsträning och tävlingsdag

Inledning

Super trainers har blivit ett av de mest omtalade segmenten inom löparskor. De placerar sig i gapet mellan vardagsträningskor och de maratontävlingskor som kallas super shoes, och lovar tävlingsinspirerad teknik i ett paket som klarar av vardaglig träning. Kategorin pionjerades av Nike Tempo Next% 2020, och numera har nästan varje större märke en utmanare. Här är vad som definierar kategorin och sju skor som kvalificerar sig.

Vad som gör en super trainer till en super trainer

Den arbetsdefinition som gäller utgår från fyra nyckelelement, där en sko behöver uppfylla minst tre av dem för att förtjäna etiketten:

• En plåt. Det kan vara en kolfiberplåt, en kompositplåt i kolfiber, en plast- eller nylonplåt, eller till och med en mellansulaskanka. Poängen är en förstärkning som ger styvhet och fjädrar åt plattformen.
• Vikt under nio uns. Vardagsträningskor ligger generellt i intervallet åtta till tio uns, medan snabbhetsskor väger sex till nio uns. Super trainers landar mestadels under nio uns.
• Märkets bästa skum. Oavsett om det är Pebax-skum, superkritisk EVA eller superkritisk TPU måste minst ett skum i mellansulan vara i toppklass. Mellansulor med dubbla skum är vanliga här, men ett av de två måste vara riktigt bra.
• Delad design-DNA med märkets tävlingskо. Mellansulans geometri, ovandelen, namngivningen och den övergripande känslan ska bära vidare från den maratontävlingskо som dessa modeller är positionerade att komplettera.

På träningskosidan av ekvationen ger super trainers vanligtvis bättre hållbarhet än rena tävlingskor, med mer omfattande yttersulor som håller över tid. De tenderar också att kosta runt 50 till 75 dollar mindre än sina super shoe-motsvarigheter. De flesta ligger på 200 dollar eller under, med kärnan av marknaden i intervallet 160 till 180 dollar. En sko för 250 dollar ska inte kallas super trainer; till det priset ska du tävla i den.

Skorna som kvalificerar sig

Mot dessa kriterier, här är de sju skor som gör succén.

Nike Tempo Next%

Skoen som startade allt. Lanserad 2020 som ersättare till Pegasus Turbo fungerade den som träningskompanjon till Alphafly och definierade kategorin super trainers. Den klarar alla mått: ZoomX Pebax-skum, en kompositplåt i kolfiber och en vikt under nio uns på 8,9 uns. Som en tre år gammal sko får den inte lika mycket uppmärksamhet som nyare lanseringar, men den förblir mallen för kategorin.

Saucony Endorphin Speed 3

En fyra av fyra kvalificerare. Den använder Pebax-skum, en nylonplåt, väger under nio uns och är positionerad som träningskompanjon till Endorphin Pro 3. Den är en favorit för snabbare vardagspass och får bäraren att känna sig snabbare och piggar utan att vara ett verktyg för strukturerade träningspass.

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

New Balance SC Trainer V2

Denna använder märkets toppklassade FuelCell-skum av superkritisk TPU och en kolfiberplåt, men den missar viktkravet under nio uns. Att uppfylla tre av fyra kriterier ger den fortfarande super trainer-status.

ASICS Magic Speed 3

Denna sko har en kolfiberplåt i hel längd och en vikt under nio uns på 7,7 uns i en US mens nine-teststorlek, och den är positionerad som träningskompanjon till MetaSpeed Edge Sky. Den saknar märkets bästa skum, men FF Blast Turbo-skummet den bär är bland det bästa på marknaden idag, och finns också i Novablast, Nimbus och Cumulus. Det är mycket mjukt och responsivt, nästan lika bra som andra märkens tävlingskum.

Puma Deviate Nitro 2

Här är det en mellansula med dubbelt skum, varav ett är superkritiska Pebax-baserade Nitro Elite. Den har också en kolplåt och speglar Pumas tävlingskos uppsättning, vilket ger den en given plats i kategorin.

Hoka Mach X

Mach X använder Pebax-skum som Rocket X 2 och har en plastplåt. Den väger inte under nio uns och ligger lite på tyngre sidan, men kombinationen av plåt och skum kvalificerar den ändå som en super trainer.

Adidas Adizero Boston 12

Boston 12 tar med sig Lightstrike Pro superkritiskt skum, en plåt och Adidas energistänger, och den är träningskompanjonen till Adizero Adios Pro 3. Den väger över nio uns men kvalificerar sig ändå som super trainer tack vare sitt skum, sin plåt och sin delade tävlingskо-DNA.

Hur du använder super trainers i din rotation

Om en super trainer inspirerar dig att komma ut och pressa lite mer på träningsdagar kan den ha förtjänat sin plats. En sko med plåt som Endorphin Speed 3 kan få snabbare vardagspass att kännas piggar, och många löpare uppskattar den känslan utan att behöva ett strukturerat pass. Det sagt är regelbunden träning med en blandning av skor med och utan plåt ett förnuftigt tillvägagångssätt, och det finns inget strikt behov av att detta marknadssegment överhuvudtaget existerar.

Kategorin uppstod för att märkena såg ett vitt utrymme och en möjlighet, och när en sko väl tog fart var varje märke tvunget att delta. Huruvida detta visar sig vara en kategori med bestående kraft eller en tillfällig trend återstår att se. Kolplåtar är här för att stanna, men det betyder inte att det är nödvändigt att löpa i skor med plåt varje dag.

Övergripande köpråd

Om du vill ha ett enda val från den här listan är Saucony Endorphin Speed 3 den starkaste allroundern för snabbare vardagslöpning. Nike Tempo Next% förblir ett intressant alternativ för dem som vill ha originalet, särskilt med tanke på dess ålder. För dem som inte bryr sig om lite extra vikt levererar New Balance SC Trainer V2 och Adidas Adizero Boston 12 premium skum- och plåtuppsättningar, medan ASICS Magic Speed 3, Puma Deviate Nitro 2 och Hoka Mach X var och en erbjuder sin egen blandning av plåt, skum och design hämtad från tävlingskor.

Oavsett vilket håll du väljer gäller den praktiska regeln: super trainers lyser som träningskompanjoner, inte som ersättare för en dedikerad tävlingskо, och större delen av marknaden ligger bekvämt i den söta punkten på 160 till 180 dollar.

Slutsats

Super trainers intar en genuin mellanzon: tävlingsdagsteknik, vardaglig hållbarhet och ett vänligare pris än de maratonlöpare de imiterar. De sju skorna här uppfyller de flesta eller alla av kategorins definierande kriterier, och det bästa valet beror på om du prioriterar vikt, skumkänsla eller hållbarhet i din dagliga rotation.