Svenska · Running Shoes
Årets bästa superskor 2022: Sex tävlingsskor värda en närmare titt
En genomgång av sex iögonfallande tävlingsskor från 2022, med fokus på unika designlösningar, stabilitet och vilka distanser varje modell passar bäst för.
Inledning
Första halvåret 2022 levererade en ovanligt stark skörd av tävlingsskor. De stora märkena släppte var och en en eller flera höga, plattförsedda tävlingsskor, och skillnaderna mellan dem är större än specifikationslistorna antyder. Geometri, skumkombinationer och plattformsbredd spelar numera lika stor roll som den råa sulhöjden, och var och en av dessa skor belönar en annan typ av löpare.
Den här genomgången lyfter fram sex skor som utmärkte sig utifrån tre frågor: vilka designlösningar som verkligen är unika, vilka plattformar som känns mest stabila, och vilka skor vi själva skulle välja för olika distanser.
Den mest unika designen: Puma Fast-R Nitro Elite
Fast-R Nitro Elite är skon som tog sig längst in på ny terräng i år. Den använder en mellansula med dubbel densitet, där häl och framfot är åtskilda och endast förbundna av kolfiberplattan: ett mer traditionellt EVA i hälten och ett Peba-baserat Nitro Elite-skum i framfoten. Det finns en antydan om torsionell rörelse, men helheten stämmer väl ihop och känslan är olik allting annat i sortimentet.
Det som gör den ännu intressantare är att dess konstruktörer öppet medgav att den här geometrin passar vissa löpare bättre än andra. Löpare som tenderar att landa lite längre fram verkar fungera bäst med den, medan andra kanske föredrar märkets mer traditionella tävlingsalternativ. Att den sortens variation finns på marknaden är en bra sak, eftersom varje löpars mekanik är unik.

De mest stabila tävlingsskorna
Stabilitet i en supersko handlar inte om en medialt stödjande insats. Med mycket höga sulor och mjuka skum är en viss medfödd instabilitet oundviklig, så de bästa plattformarna här är de som håller foten centrerad och trygg genom kurvor och trötthet, i den riktning en given löpare behöver vägledning.
Adidas Adios Pro 3 förtjänar en plats på den här pallplatsen. Föregående version var kraftigt förspänd åt lateralt håll, vilket fungerade bra för vissa löpare men dåligt för alla med instabilitet i bakfoten. Version 3 lägger till yttersulors utsvängning i båda riktningarna för att centrera löparen, vilket gör den till en säkrare långdistansskor, men till priset av den kortdistansmångsidighet den äldre skon hade. Den håller också bra, med en yttersula som förblev intakt efter 60 engelska mil för en testare som aldrig fick mer än 40 ur föregående version.

Asics Metaspeed Edge Plus är en annan trygghetsskapande plattform. Basen känns bred, greppet är gediget och hela skon ger den marknära känsla som gör det säkert att ta kurvor i högt tempo. Nike AlphaFly 2 fullbodar gruppen: framfoten breddades och flyttades något, gapet mot hälten fylldes igen och användningen av siddväggar förbättrades, så den känns mer sammanhängande under foten än sin föregångare trots att den gått upp lite i vikt.
Favoriter på långa distanser
För distanser i maratonklass är Metaspeed Edge Plus och AlphaFly 2 de två skor som väcker störst förtroende. Edge Plus väger runt 7.4 ounces med ungefär 39 mm sulhöjd i hälten och 8 mm drop, och den känns marknära hela vägen. Hållbarheten har varit utmärkt, med det exponerade skummet som slits långsamt även förbi den punkt där de flesta tävlingsmellansulor börjar rivas.
AlphaFly 2 känns något mer återhållsam än originalet men bekvämare över hela distansen. Dess studs är enorm och den rycker upp ditt steg, men det är exakt den typ av energi som kräver kontroll. Löpare som klarar av den tenderar att älska den; de som inte gör det kan tycka att den blir övermäktig efter två timmar.

Val på korta distanser
På distanser från 5 km till 10 km är Saucony Endorphin Pro 3 skon som dyker upp gång på gång. Uppdateringen fyllde igen det tidigare utskurna mellandelen och la till höga siddväggar på båda sidor med en väladjusterad Speedroll, vilket låser foten bättre än nästan någon annan tävlingssko på marknaden. Det nya skummet är stutsigare och mjukare tack vare maxsulhöjden, och den studsen rycker upp steget på ett sätt som känns nästan alarmerande – i den bästa bemärkelsen. Det är ett genuint vapen på 5–10 km, även om vissa löpare kan märka att foten glider i mellandelen när distanserna närmar sig halvmarathon och därutöver.
Puma Fast-R Nitro Elite är den andra kortdistansfavoriten. Den är lätt, den tunna strumpeaktiga ovandelen med några tillagda lager av krafttejp kramar om foten, och framfoten är stutsig på ett sätt som gör att öka tempot verkligen är roligt.

Nedtrappning i stabilitet: Snabba skor utan extrema plattformar
Alla reagerar inte bra på höga, mjuka tävlingsskor med platta, och det är värt att planera för inför tävlingsdagen. Saucony Tempest konstruerades exakt för det här gapet: den landar på 8.9 ounces i herrstorlek 9, anmärkningsvärt lätt för en äkta stabilitetssko, med ett Peba-baserat skum i mitten och fastare EVA som fungerar som väl integrerade styrmedel på båda sidor. Löpare som är känsliga för stabilitetsfunktioner har klarat sig bra i den, och den är lätt nog att bära på riktigt högt tempo.
Köpråd
Det enskilt mest användbara rådet när du väljer en tävlingssko är detta: välj skon du känner dig mest trygg och bekväm i, inte den som testas snabbast för någon annan. Under ett helt maraton bär bekvämligheten och förtroendet för plattformen de sista kilometrarna mycket mer än någon marginell prestandaskillnad. Träna i din tävlingsdagssko så att det inte blir några överraskningar, och matcha skons karaktär mot din egen mekanik snarare än hype runt den.
Det är också värt att komma ihåg att en platta inte automatiskt gör en sko snabbare. Plattor finns för att stabilisera skum och styra rörelsen, och löpare som inte kommer överens med styva plattformar kan vara lika snabba i väldesignade prestandaskor utan platta.
Sammanfattning
Tävlingsskomarknaden 2022 belönar självkännedom. Fast-R Nitro Elite leder på unik geometri, Adios Pro 3 och Metaspeed Edge Plus leder på stabil trygghet, AlphaFly 2 och Endorphin Pro 3 levererar den mest aggressiva studsen för dem som kan kontrollera den, och Tempest ger stabilitetssökande löpare en genuint snabb nedtrappning. Välj utifrån din mekanik och din tävlingsdistans, och vilken som helst av dessa sex skor kan förtjäna en startplats.





