5 löparskor värda en titt till den här säsongen

Introduktion

Vissa löparskor är designade för att vara allt för alla. I praktiken hamnar de flesta på att passa en betydligt smalare grupp löpare än marknadsföringen antyder. Det är det genomgående temat för fem skor som vi nyligen har lagt riktiga mil i: var och en har en tydlig personlighet, och de klokaste köparna är de som matchar den personligheten mot sin egen mekanik, fotform och träning.

Här är en närmare titt på fem skor som utmärker sig den här säsongen, tillsammans med de avvägningar du bör väga in innan du köper någon av dem.

Utvärderingskriterier

För varje sko tog vi hänsyn till passform och komfort, hur mellansulan beter sig i olika tempon, stabilitet och hur geografin belastar foten, hållbarhet över riktiga kilometer och vilken typ av löpare varje design tydligt gynnar. Eftersom skons prestanda starkt beror på individuell mekanik är målet här inte en enskild vinnare utan en uppsättning informerade matchningar.

ASICS Superblast 3

Superblast 3 är den senaste versionen av ASICS tjocksulade supertrainer, och det är den bäst passande versionen av serien hittills. Tårutan är bredare och bekvämare än i tidigare versioner, tungan sitter bra och ovandelen håller foten på plats utan slirning. Specifikationer: 8,4 oz / 239 g i herrstorlek 9, 46,5 mm i hälen och 38,5 mm i framfoten för ett 8 mm drop, till ett pris av $200.

Problemet är mellansulan. FF Blast Leap gör den här till den mjukaste Superblast någonsin, och i kombination med en uttalad lateral sulkant i framfoten pressar den foten inåt mot skum som helt enkelt sväljer kraften. De första kilometrarna kändes som att sjunka ner och stabilisera sig i stället för att studsa, med lateral höftsmärta och irritation i IT-bandet som följd. Skon blir märkbart bättre efter 50 till 60 miles när skummet sätter sig, och blir piggare och mer användbar för långpass och snabbare pass, men den återfår aldrig den fastare, mer mångsidiga karaktären hos tidigare versioner.

Om du har stelare mekanik och vill ha en väldigt mjuk, dämpad sko för maratonträning och långpass är det här ett starkt val. Om du älskade den piggare Superblast 2 eller behöver en sko för intervaller och snabbare tävlingar gick den här versionen i motsatt riktning.

Puma Deviate Nitro Elite 4

Deviate Nitro Elite 4 är en av de mest mekanikberoende tävlingsskorna som finns, och det är precis det som gör tävlingsserie så intressant. Specifikationer: 6 oz / 170 g i herrstorlek 9 och 5,2 oz / 147 g i damstorlek 8, med sulhöjder på 38/30 mm för ett 8 mm drop.

Passformen är utmärkt: sann till storleken, säker låsning från en tunn tunga, en lätt ovandel utan tryckpunkter och tillräckligt med tåutrymme även med ett stelt overlay över stortån. Mellansulan är pigg och lätt, påminner om andra pigga platerade racers, utan någon känsla av att sjunka ner.

Men den tidiga rockern i framfoten och den minimala hälsfasen förändrar helt för vem skon fungerar. Hälnedsättare får en sko som rullar dem framåt nästan omedelbart, förlänger steget och hanterar långa pass och måttligt snabba tempon med överraskande komfort. Framfots- och mellanfotslöpare känner däremot att de studsas uppåt i stället för att rullas framåt, med spänningar i höftböjarna vid allt snabbare än lugnt tempo. Sprint och kort medeldistansarbete är helt uteslutet.

Om du landar mot hälen och vill ha en lätt racer för 10K upp till maraton är det här ett genuint övertygande alternativ. Om du springer på tårna, titta någon annanstans i tävlingskategorin.

On Cloudmonster 3 Hyper

On Cloudmonster 3 Hyper är kanske den mest allmänt tilltalande skon i gruppen. Ovandelar från On tenderar att passa bra med en bredare, avsmalningsfri tåruta, och den här passar sann till storleken med en bekväm, något töjbar ovandel, bra snörjustering och generöst med tåutrymme för bredare fötter.

Sulan är där den förtjänar sitt pris. Med 45 mm i hälen och 39 mm i framfoten och ett drop på cirka 6 mm levererar Helion HF-skummet ovanpå en EVA-bas en fast-men-studsig balans: dämpad nog att svälja lugna pass och långpass, fjädrande nog att hantera stegdistanser, progression pass och tempon väl in i 5:20-talet per mile. De höga sidoväggarna skapar en stabil neutral plattform utan att kännas som en stabilitetssko, och hälsfasen placerar landningspunkten under hälen för en ren övergång.

Hållbarheten är en genuin styrka. Yttersulor vid 60 till 70 miles visar i princip ingen slitage, och efter cirka 35 miles test såg de knappt rörda ut. Den är inte den lättaste skon i sin klass, så den ersätter inte en dedikerad tävlingsdag-racer för alla, men som en allt-i-ett-trainer som till och med klarar ett maraton balanserar väldigt få skor komfort, tempo och livslängd så här bra.

Hoka Skyward X 2

Hoka Skyward X 2 är ett tydligt steg upp från originalet. Den är ungefär en halv uns lättare (herrstorlek 10 väger cirka 10,3 oz / 290 g), skummet känns mindre täckt och mer elastiskt, och sulhöjden sjönk med cirka 2 mm utan att offra den rejäla dämpning skon är känd för.

För rena träningsmil fungerar den bra: lugna och jämnpass känns bekväma, och viktbesparingen är märkbar för en sko med så mycket mellansula. Problemet är passformen. Som hos många Hoka-modeller är tårutan tight och lågvolym, vilket ger nypningar vid första och femte metatarsalhuvudet samt blåsor på tårna för vissa löpare. Pass på 3 till 4 miles är okej; längre blir obekvämt. Den breda versionen kan hjälpa löpare med volymrikare fötter, men den breddar ofta hälen och mellanfoten snarare än specifikt framfoten, så det är ingen garanterad lösning.

Om din fotform stämmer överens med Hokas lågvolymiga tåruta är det här en genuint trevlig daglig och långpass-trainer med förbättrat skum och vikt. Har du breda eller volymrika framfötter, testa innan du binder dig.

361 Flame 5

361 Flame 5 är överraskningen i den här gruppen för alla som någonsin velat ha ett stabilitetsalternativ i en tävlingssko. För $169 är den inte den lättaste racern som finns, men den svarar bra i träningsmod-tempo, och dess hållbarhet är exceptionell: vid cirka 40 miles finns det inga bucklor eller synligt slitage på yttersulan, som vägrar brytas ner.

Det definierande draget är dess milda stabilitet. Plattan och skummet stiger tillräckligt för att löpare med överpronationstendenser ska känna stöd genom fotvalvet, med tibialis posterior-arbete som förblir tyst under och efter hårda träningspass. Det är en modern tolkning av den gamla stabilitetsracern: tyngre än neutrala racers, men målmedveten. Avvägningarna är dock verkliga. Hälkappen är hård och oskyddad och orsakar Achilles-irritation hos vissa löpare, och plattan gräver sig märkbart in i media fotvalvet, så känsliga höga valv bör vara försiktiga.

Om du behöver en hållbar, stabilitetsinriktad sko för tempopass, 5K-träning och jämn tävling är Flame 5 ett av de få alternativ som faktiskt levererar, till ett mycket rimligt pris.

Övergripande köpråd

Det praktiska rådet från alla fem: matcha skon mot ditt steg och din fot, inte hypen. Hälnedsättare som jagar en lätt racer borde titta noga på Puma Deviate Nitro Elite 4. Framfots- eller mellanfotslöpare bör hoppa över den. Maratontränare som vill ha maximal dämpning med en förlåtande passform bör väga in ASICS Superblast 3, med tanke på dess mycket mjuka första miles. Löpare som vill ha en sko för lugna pass, långpass och snabbare arbete bör sätta On Cloudmonster 3 Hyper högst upp på listan. Hoka-lojalister kommer att uppskatta Skyward X 2:s förbättringar, förutsatt att tårutan passar deras fötter. Och löpare som behöver genuint medialt stöd i ett snabbt, hållbart paket har ett sällsynt alternativ i 361 Flame 5.

Slutsats

Ingen av dessa fem skor försöker vara universell, och det är bra. Superblast 3 gynnar stel mekanik och mjuksko-fans, Deviate Nitro Elite 4 gynnar hälnedsättare, Cloudmonster 3 Hyper gynnar nästan alla, Skyward X 2 gynnar Hoka-kompatibla fötter, och Flame 5 gynnar löpare som behöver stabilitet utan att ge upp fart. Känn till hur du landar, känn till din fotform, så blir rätt val uppenbart.