Bästa plattor-träningsskorna 2024: 8 modeller jämförda

Inledning

Träningsskor med platta har gått från ett nischexperiment till en av de mest trängda kategorierna inom löpning. När ett fåtal märken bevisat att en plast- eller kolfiberplatta kunde ge extra fjädring till en dämpad vardagssko följde nästan varje företag efter. Denna översikt täcker de plattskor för träning som presenterats för 2024, vad som skiljer dem åt och var var och en passar in i en rotation.

Därför tog plattskorna för träning över

Kategorin tog fart när skor som Saucony Endorphin Speed kombinerade högklassigt, energiåtergivande skum med en platta. Formeln är enkel: ett livligare skum än i en typisk vardagssko, plus en platta som ger fjädring och struktur.

Tre saker skiljer skorna i denna kategori åt. Först skummet: vissa använder en enda PBA-blandning, andra en dubbelkonstruktion som ett superkritiskt TPU- eller EVA-skikt ovanpå ett fastare lager. För det andra plattan: hel plast, delvis kol, eller helt kol. För det tredje rockergeometrin, från sena framfotsrockers till aggressiva helkurvor, vilket avgör vilken typ av fotisättning som passar varje sko.

Mizuno Wave Rebellion Flash 2

Flash 2 är en total översyn av originalet, byggd som en verklig utmanare till Saucony Endorphin Speed 3. Den använder en dubbel skumkonstruktion: ett mjukt, studsigt tävlingsskum mot foten och ett fastare, stabilare lager under, med en glasfibertäckt nylonplatta emellan som ger mer fjädring och styvhet än en typisk plastplatta.

Det som utmärker skon är geometrin. En haklighet i hälen övergår i en superstark midfots-till-framfotsrocker, i linje med Wave Rebellion Pro, och den tjocka sulan ger gediget skydd. Till $160 är den en av de mest prisvärda plattskorna här, $10 under Endorphin Speed 3 och $20 under Hoka Mach X.

View more details for Mizuno Wave Rebellion Flash 2

Hoka Mach X2

Mach X var Hokas första bidrag i denna kategori, med ett PBA-skikt ovanpå, ett EVA-skikt under och en plastplatta emellan. Mach X2 behåller den formeln men ökar PBA-andelen med en betydligt tjockare sula, lägger till en mer aggressiv rocker och uppdaterar ovandelen för en lättare, tävlingslik passform.

Det är ett direkt svar på kritiken mot första versionen, som vissa tyckte var för mjuk och inte snabb nog. Räkna med den till hösten, sannolikt till nästan samma $180 som den nuvarande versionen.

New Balance SC Trainer v3

SC Trainer v3 flyttar New Balances FuelCell-linje mot PBA-skum, blandat med andra föreningar snarare än en dubbel skumkonstruktion, och lägger till en kolfiberplatta. Till skillnad från de snabbare FuelCell-skorna är PBA-andelen här på den lägre sidan.

Rent visuellt går den åt motsatt håll mot resten av kategorin, med en mer vadderad träningsovandel. Målsättningen är tydlig: detta är en partner för återhämtningsdagar och långa pass under marathonträning, inte en sko för snabba intervaller.

Brooks Hyperion Max 2

Hyperion Max 2 fixerar de två största klagomålen mot sin föregångare. Den reviderade geometrin tar bort det stora hålet i hälen, vilket gör den vänligare för hälisättare, och en platta läggs till för första gången, vilket ger den en plats i diskussionen om plattskor för träning.

Det reviderade DNA Flash-skummet är nu en superkritisk TPU- och EVA-blandning som är betydligt mjukare än version ett, och hälsulan växer cirka 4 mm till runt 36 mm. Det gör den till en gångbar partner för långa pass över två timmar på 26–35 km, något originalet inte var byggd för.

TYR Speedwork

TYR gjorde sitt namn inom simning, expanderade till CrossFit och har nyligen gått in i skovärlden med en tydlig målsättning. Speedwork är den plastplattade träningsskons partner till tävlingsskon Valkyrie, med ett perlat PBA-skum liknande Saucony Endorphin-serien.

Den viktigaste skillnaden är rockerplaceringen: istället för en hel kanotliknande kurva sitter rockern uppe i framfoten. Kombinerat med ett fastare skum och en bredare, stabilare bas är den designad för framfotsisättare, särskilt tidigare atleter från CrossFit och liknande bakgrunder som behöver mer struktur än elitlöpare.

Salomon S/LAB Spectre

Spectre är designad som en tävlingsdagssko för motionsmaratonlöpare i 3:30–4:00-intervallet som vill ha mer stabilitet än en ren tävlingssko. Den förtjänar sin plats i denna översikt eftersom den fungerar som ett träningsalternativ, särskilt för långa pass.

Den använder en insvept kolfiberplatta i hälen för bakfotsstabilitet plus ett fastare EVA-skikt under PBA-skummet. En maratonlöpare på 2:27 i Salomon-teamet använder enligt uppgift skon till alla sina långa pass eftersom den erbjuder mer komfort och stöd än märkets elitistiska tävlingssko. För snabbare löpare fungerar den som en träningspartner som speglar en Vaporfly-liknande tävlingssko utan att lägga kilometern på tävlingsdags-skorna.

Saucony Endorphin Speed 4

Speed 4 är en visuellt avvikelse, med en dubbelskum mellan­sula som ligger nära Adidas Boston 12. I handen känns den dock inte långt från Speed 3: Power Run PB finns kvar på utsidan, en plastplatta sitter i mellan­so­len och löpkänslan stannar i bekant territorium.

Saucony leder denna marknad och rörde inte vid formeln. Om du gillade Speed 3 kommer du sannolikt att gilla Speed 4. Den är inte den snabbaste skon i kategorin, men den är bland de mest bekväma, med en vadderad ovandel, en plan, bredare bas och ett skum som är både bekvämt och livligt.

Saucony Endorphin Speed 3

Fortfarande en av de mest respekterade skorna i kategorin, Endorphin Speed 3 förblir riktmärket. Den kombinerar Power Run PB-skum med en hel plastplatta och en mjuk rocker, och levererar en löpkänsla som balanserar fart och komfort bättre än de flesta konkurrenter.

Som skon som bidrog till att definiera hur en plattsko för träning ska kännas är den fortfarande ett säkert val, särskilt nu när den ofta prissätts under nyare lanseringar.

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

Samlat köpråd

Matcha skon mot uppgiften. För en snabb träningssko med en aggressiv rocker till ett konkurrenskraftigt pris utmärker sig Mizuno Wave Rebellion Flash 2. För maratonåterhämtning och långa pass, titta på New Balance SC Trainer v3 eller Brooks Hyperion Max 2. Framfotsisättare och tidigare atleter bör ge TYR Speedwork en noggrann titt, medan löpare som kombinerar en plattsko med en supersko kommer att uppskatta Salomon S/LAB Spectre. Och om du helt enkelt vill ha kategorins mest beprövade allroundare förblir Endorphin Speed 3 eller 4 det självklara svaret. Mizuno har även en ännu icke namngiven tjockt soulad plattsko på väg i juni 2024, medan Puma, Adidas, Nike och Asics alla har nya plattskor i pipeline under året.

Slutsats

Plattskor för träning finns nu i så många varianter att rätt val beror på din fotisättning, din träningsvecka och din budget. Identifiera vad du behöver skon till, och välj sedan modellen vars skum, platta och rocker var designade för exakt den uppgiften.