Bästa pulsmätarna för löpning: Bröstremmar och armremmar värda att köpa

Inledning

De flesta löpur har numera en inbyggd optisk pulssensor, men om du vill höja precisionen i dina tränings- och återhämtningsmätningar lönar det sig fortfarande att investera i en dedikerad pulsmätare. Priserna ligger på mellan cirka £40 och £140 och därutöver, från enkla BPM-mätare till remmar som även mäter löpteknik. Vi har testat alla de senaste bröstremmarna och armremmarna när det gäller noggrannhet, komfort, anslutning och extrafunktioner, med täckning av Garmin, Polar, Coros, Myzone, Coospo och 4iiii. Här är de val som utmärkte sig.

Bästa helhetsval: Polar H10

Polar H10 har länge varit nära guldstandarden för bröstremmars noggrannhet, och det ryktet står sig fortfarande. Om noggrannhet är allt du vill ha är detta remmen att köpa: den är exceptionellt precis, bekväm oavsett löplängd och har troligen använts i fler labbtester än någon annan rem, med idrottsvetenskapliga institutioner som ofta delar ut den till löpbandstester och VO2 Max-mätningar. Låsningen är enklare att använda än kardborrband, och sensorn ligger mjukt mot huden istället för att kännas stel.

Funktionerna är inte de mest avancerade på marknaden, men grunderna sitter. Du får 400 timmars batteritid på ett lättutbytbart knappcellsbatteri, två samtidiga Bluetooth-anslutningar och en sensorenhet som är lätt att ta loss efter ett löpass. Till ungefär £80 i UK och strax under $90 i USA är den prisvärd för denna noggrannhet, och eftersom det är en äldre rem som Polar inte ersatt dyker den ofta upp med rabatt under reaperioder som Black Friday.

Bästa premiumval: Garmin HRM Pro Plus

Garmin HRM Pro Plus kostar något mer, cirka £120 i UK eller $130 i USA, och lägger till en verkligt användbar uppsättning extrafunktioner utöver utmärkt noggrannhet. Den mäter löpdynamik som markkontakttid och vertikal oscillation, gör löpkraft nativt, fungerar som hastighetskälla på löpband och lagrar data ombord så att den kan synkas till Garmin Connect-appen senare. Den skickar även puls från simpass till en Garmin-klocka när du kommer upp ur vattnet, vilket gör den extra intressant för triatleter.

Komforten är utmärkt, med en rem som har lite mer elasticitet än Polars, och i testerna har den visat sig tålig och pålitlig vid referenslopp. Batteritiden är något kortare än H10:s, cirka ett års träning per knappcell, men du byter nu batteri utan skruvmejsel, en stor förbättring jämfört med tidigare HRM Pro. Anslutningen är också starkare med tre samtidiga Bluetooth-anslutningar, idealiskt för inomhusuppsättningar med flera enheter.

Bästa billiga bröstrem: Coospo H9Z

Coospo H9Z visar att du inte behöver lägga ut tre siffror för pålitlig pulsdata. I tester mot Polar H10 missade den inte ett enda slag och höll noggrannheten genomgående, vilket fler än några andra billiga remmar kan säga. Till cirka £36 eller ungefär $45 är det en genuint pålitlig mätare till lågt pris, och den höll jämna steg slag för slag mot en betydligt dyrare ECG-kapabel rem.

Den använder uppladdningsbart batteri, så du kommer in i en enkel laddningsrutin, och den hörbara piptonen bekräftar att remmen är aktiv och redo att ansluta, en förvånansvärt användbar detalj när du är osäker på om sensorn upptäckt kontakt. Remmaterialet är inte riktigt lika mjukt som hos premiumalternativen, och funktionerna är begränsade till pulsmätning utan passlagring, men som en pålitlig och korrekt billig bröstrem är den svår att argumentera emot.

Bästa prisvärda arbetsrem: Polar H9

Polar H9 levererar Polars välkända noggrannhet till ett lägre pris, cirka £52,50 i UK eller strax under $60 i USA. Du förlorar en del av H10:s extrafunktioner, men många löpare använder dem ändå aldrig, och den grundläggande pulsmätningen förblir stabil och pålitlig.

Om du skulle börja om från början med all kunskap vi nu har om pulsmätare är det här den typ av rem som förmånligt ersätter H10: noggrannheten finns där, och det är det de flesta löpare faktiskt behöver.

Bäst för ANT+ brygga: 4iiii Viva

4iiii Viva har ett knep vi inte sett någon annanstans: den kan fungera som en ANT+ till Bluetooth-brygga och låter dig ansluta ANT+-enheter till Bluetooth-mottagare. Det spelar större roll för cykelsamhället än för löpare, särskilt för inomhusuppsättningar där flera sensorer behöver kopplas ihop, men det är oavsett smart och användbar ingenjörskonst.

Den erbjuder också 65 timmars ombordlagring av pass, vilket är generöst, och 160 timmars batteritid från en knappcell. Till strax under £60 i UK eller strax under $50 i USA är den ett starkt val om du behöver bryggfunktionen eller extra ombordlagring.

Bästa armrem: Polar Verity Sense

Armremmar har under de senaste åren framträtt som ett gångbart alternativ till bröstremmar, och Polar Verity Sense är argumenterbart gruppens bästa helhetspaket, till strax under £87 eller strax under $100. Den kan bäras på underarmen eller biceps, och den har till och med ett simläge med klippfäste för goggles. Den breda remmen är bekväm, välter inte på armen, och noggrannheten testades extremt bra mot en bröstrem, slag för slag med endast enstaka millisekunders fördröjning vid intervallens toppar och dalar.

Den lagrar även 600 timmars pass, så du kan löpa utan klocka och synka senare, och den är bekvämare än en bröstrem på mycket långa ansträngningar där remmar kan skava. Största irritationen är den lilla laddningsdockan som är lätt att tappa bort, och batteritiden ligger på cirka 30 timmar per laddning, mindre generöst än hos vissa konkurrenter.

Bästa nya armrem: Coros HRM

Coros HRM är Coros första pulsmätare, och den är en mycket välgjord produkt till strax under £70 eller strax under $80. Den är designad för att bäras på biceps, där Coros rekommenderar den för maximal noggrannhet, med en smal sensor som sticker ut mindre och fastnar mindre i kläder, plus en bred, mjuk rem som känns lätt på armen. I testerna matchade den Verity Sense i tillförlitlighet och följde rätt toppar och dalar med endast små, momentana fördröjningar mot en bröstrem.

Automatisk på/av är den främsta bekvämligheten: ta på den och den börjar mäta och ansluter till din klocka, ta av den och den stänger av sig. Batteritiden anges till 38 timmar, före Verity Sense och Wahoo Tickr Fit, och i testerna konsumerade ett tvåtimmars löppass bara cirka 4 % av batteriet. Du får tre samtidiga Bluetooth-anslutningar, men ingen ANT+-anslutning, vilket är en mindre brist för rena löpare.

Billig armrem: Coospo Armband

Coospo gör också en billig armrem som understiger Coros- och Polar-alternativen med rejält marginal. Den är uppladdningsbar, bekväm och lätt att ta på med ett elastiskt band, och den har använts flitigt i de senaste testerna.

Noggrannheten är där prisskillnaden syns. Den använder färre lysdioder än Polars och Coros sensorer, och testen avslöjade något oftare felaktiga avläsningar och lite mer fördröjning, även om den mestadels var korrekt och definitivt är en uppgradering från den optiska sensorn i ett ur. Som bra valuta för pengarna är det ett rimligt val om budgeten är snäv.

Bärbar var som helst: Myzone MZ Switch

Myzone MZ Switch är det oväntade valet, till £140 eller $160. Den var den första remmen som förenade bröstremmens ECG-mätning och optisk armremsmätning i en enhet, vilket innebär att du kan bära den på bröstet eller på armarna – därför tar den plats här. Den lilla sensorn sitter snyggt på bröstremmen och i armbandet, den är uppladdningsbar, och noggrannheten testades bra, med 140 timmars batteritid i bröstläge och 35 timmar i optiskt armläge. Myzone-appen omvandlar också din ansträngning till Myzone-poäng, vilket spelifierar träningen och är populärt på gym med live-skärmar.

Det som ekar är priset. I en bra rea kan du köpa både en Polar H10 och en Coros HRM för priset av denna ena rem, och på så sätt täcka båda bärpositionerna. Det är en genuint bra produkt, bara prissatt lite för högt för det de flesta löpare faktiskt kommer att använda.

Köpråd

Om noggrannhet är din enda prioritet är en bröstrem fortfarande vägen att gå, och Polar H10 eller Garmin HRM Pro Plus är de två mest tillförlitliga valen. Vill du ha Polar-nivå på noggrannheten till stramare budget klarade både H9 och Coospo H9Z sig bra i testerna. Löpare som tycker att bröstremmar är obekväma, särskilt vid långa ultradistanslopp eller under en ryggvest, bör istället titta på Coros HRM eller Polar Verity Sense. Var bara försiktig med oprövade billiga remmar: vi har testat billigare alternativ med tapp och inkonsekventa avläsningar, så ett reafynd är inget fynd om data inte är korrekt.

Slutsats

En bra pulsmätare ger bättre data till de tränings- och återhämtningsinsikter du redan betalat för i din klocka, så det är en av de smartaste små uppgraderingarna en löpare kan göra. Matcha remmen mot dina prioriteringar – maximal noggrannhet, extra mätvärden, armkomfort eller en hybrid design – och något av valen ovan kommer att tjäna dig väl.