3 Löparskor Med Verklig FramfotStabilitet: New Balance 860 v14, Mount to Coast P1 och Puma ForeverRun Nitro

Inledning

De flesta stabilitetsskor på marknaden koncentrerar sitt stöd i hälen och mellans foten. Sidoväggar, pelare och geometriförändringar finns oftast i skons bakre halva, medan den främre halvan ofta blir eftersatt, ibland endast hjälpt av ett stelare material eller en aggressiv rockerdetalj.

Det fungerar för många löpare, men det räcker kanske inte om din framfot kollapsar inåt från sida till sida och du behöver verklig kontroll i det området. En liten grupp modeller erbjuder genuina metoder för framfotsstabilitet, och tre av dem utmärker sig: New Balance 860 v14, Mount to Coast P1 och Puma ForeverRun Nitro.

Vem passar skorna för

En viktig notering innan jämförelsen: alla tre skorna hanterar medial framfotsstabilitet, inte lateral. De är utformade för att hålla upp den inre delen av framfoten, nära första metatarsalbenet, där många löare kollapsar när de tar av från tårna.

Om du tenderar att rulla för långt ut mot framfotens utsida och tar av överdrivet på femte metatarsalbenet är dessa inte bra alternativ. De skulle driva dig ännu längre i den laterala riktningen. Men om den inre kanten av din framfot kollapsar och du behöver något som hjälper dig att hålla dig upprätt så att du kan rulla framåt och ta av ordentligt från tårna förtjänar alla tre en titt.

Därför är framfotsstabilitet viktigt

När den inre framfoten kollapsar mitt i steget läcker energi ut från toe-off och rörelsen kan bidra till obehag över långa sträckor. En sko som lyfter marken till mötes för den kollapsande sidan, eller ger den en fastare struktur att rulla in i, håller foten stödd genom hela gångcykeln.

Det kan vara särskilt hjälpsamt för löpare med en förhöjd första strålben eller första metatarsophalangealled, där fotens framkant ligger något högre på ena sidan.

Specifikationer i korthet

I herrstorlek 9 (motsvarande damstorlek 10,5) jämförs de tre så här:

• New Balance 860 v14: 10,5 oz (cirka 298 g), 38 mm häl / 30 mm framfot, 8 mm drop
• Mount to Coast P1: 9,9 oz (cirka 280 g), 37 mm häl, 10 mm drop
• Puma ForeverRun Nitro: 9,6 oz (cirka 274 g), 36 mm häl / 26 mm framfot, 10 mm drop

860 är den tyngsta i gruppen men har också den lägsta droppen. ForeverRun Nitro är den lättaste. P1 ligger mittemellan och är den enda av de tre med ett PE-baserat skum.

Hur varje sko bygger framfotsstabilitet

Både 860 och ForeverRun Nitro använder en kildesign. Den inre, mediala delen av framfoten är höjd något över den laterala sidan, vilket ger kollapsande löpare något att falla in i som redan håller dem upprätta.

860 gör detta med mjukare material ovanpå och fastare material under, höjt endast på den mediala sidan. ForeverRun Nitro gör det mer milt, med den mediala framfoten höjd cirka 1 mm över den laterala sidan. I praktiken känns 860 som det mer aggressiva alternativet, i det måttliga till höga stabilitetsområdet, medan ForeverRun Nitro fungerar mer som en sko med mild vägledning.

Mount to Coast P1 tar en annan väg. Istället för en kil använder den en böjryls, en styv ryggsbit som löper inuti sulan och blir mycket tjock på framfotens mediala sida. Du känner den inte när du står still. Den aktiveras endast när du springer och komprimerar sulan, vilket ger dig en fastare, pelarliknande struktur att rulla in i och hjälper dig att undvika att kollapsa inåt.

Om du vill att marken ska komma till mötes, välj 860 eller ForeverRun. Om du föredrar en fastare medial struktur du bara märker under belastning, är P1 det bättre mekaniska valet.

New Balance 860 v14: Träningsskon med bästa hälen

860 v14 är den riktiga träningsskon i gruppen. Den är den tyngsta, har den mjukaste och mest eftergivliga mellansulan av de tre, och den är helt enkelt inte byggd för fart. Vad den erbjuder är gruppens bästa häl: avfasningen är riktigt väl genomförd, vilket gör den till det bästa valet om du behöver stabilitet över hela fotens längd eller fortfarande är en hälländare som behöver en smidig övergång från häl till tå.

Den har också den mer aggressiva framfotskilen av de två kilskorna, så om du vill ha framträdande stöd istället för mild vägledning är det denna.

Mount to Coast P1: Distansspecialisten

P1 är byggd som en ultramaratonlopp- och träningssko, och den är den enda här med PE-baserat skum, vilket betyder att den kan öka farten lite. Dess häl har en ganska stor bakre flik och känns lite klumpig bak, så den passar löpare som landar på mellans foten eller framåt.

Ursprungligen verkade den begränsad på snabba pass, men efter cirka 80 km bryts skummet in och den kan hantera något snabbare löpning. Att hålla en snabb tempo under långa sträckor är där den verkligen fungerar bra, även den känns bäst i träningstempå.

Puma ForeverRun Nitro: Det lätta alternativet med mild vägledning

ForeverRun Nitro är den lättaste i gruppen och den mildaste framfotsstabilisatorn, tack vare dess subtila mediala kil på 1 mm. Den har en något mjukare sula än P1, en riktigt fin toe-off och ett överlag fint gång, vilket gör den till ett starkt val för ren träning, särskilt för framfotslandare som vill ha mild vägledning.

Nackdelarna är en mycket stor, klumpig häl och ett tjockare, lägre övre, med en viss initial hälskilpning som bröt in med tiden.

Passform och volym på överdelen

Alla tre passar ganska sant i storleken. Mount to Coast P1 går en aning kort och har sedan brutits in, men för ultralopp är det värt att prova en halv storlek upp. P1 och 860 passar båda på den bredare sidan med mer volym, så om du behöver bredd eller utrymme, välj mellan de två. ForeverRun Nitro har en övre del med lägre volym och mer normal bredd men sitter lågt mot foten, vilket gör den till det bättre valet om du behöver mindre volym.

Att tänka på innan du köper

Några praktiska punkter att väga innan du bestämmer dig:

• Stabilitetsgrad: mild vägledning (ForeverRun), måttlig till högre stabilitet (860), eller fastare rullande struktur (P1)
• Fotisättning: hälländare får bästa upplevelsen i 860 tack vare dess utmärkta hälavfasning; mellans foten- och framfotslandare föredrar P1 eller ForeverRun
• Passvolym: bredare och rymligare i 860 och P1, lägre volym i ForeverRun
• Syfte: ren träning (860 eller ForeverRun), längre pass och något snabbt arbete (P1)

Köpråd

Om du behöver framträdande medialt framfotsstöd och en smidig övergång från häl till tå för vardaglig träning är New Balance 860 v14 det starkaste helhetsvalet. Om du vill ha mild vägledning i en lättare packning för framfotslandningsträning, gå med Puma ForeverRun Nitro. Och om du vill ha en distanssko med fastare rullande framfotsstruktur och förmågan att hantera tillfälligt snabbt löpning är Mount to Coast P1 valet.

Slutsats

Utvalet av äkta framfotsstabilitetsskor har aldrig varit särskilt stort, vilket gör dessa tre modeller till de främsta alternativen att överväga. Matcha mekanismen mot ditt kollapsmönster, din fotisättning och dina passpreferenser, och var och en av dem kan göra ett riktigt bra jobb med att kontrollera medial framfotsrörelse.

View more details for New Balance 860 v14