Bästa uppgraderingarna av vandringsutrustning: 10 saker som gör störst skillnad

Introduktion

Att uppgradera utrustning är bara värt det när förändringen märks på leden. Sakerna i den här guiden är de som tenderar att göra störst skillnad för en vandringstur: sömsystemet du tillbringar hela natten på, styrkeutrustningen som håller dig tränande utan skador, ryggsäcken på ryggen och stolen du sitter i vid lägret.

Det finns ingen regel som säger att fungerande utrustning måste bytas ut. Om en pryl gör sitt jobb, fortsätt använda den. Uppgraderingarna nedan är värda att överväga när något specifikt inte fungerar, vare sig det är en kudde som glider omkring hela natten, en ryggsäck som gör ont redan på eftermiddagen eller ett liggunderlag som lämnar armen domnad.

Så väljer du rätt uppgradering

Börja med sömsystemet. En bra kudde och ett bra liggunderlag avgör om du vaknar utvilad eller stel, och de ger den mest uppenbara förändringen i hur en tur känns.

Titta sedan på ryggsäcken. En ryggsäck är värd att byta ut om den orsakar smärta någon gång under dagen, eller om den väger mer än ungefär 3 lb. Moderna ryggsäckar kan bära 40 lb eller mer och ändå hålla sig under den siffran, så att gå från en tyngre ryggsäck till en lättare är en realistisk förändring snarare än en önskedröm. Att skala av några pund från ryggen motsvarar ungefär att lämna två liter vatten hemma hela dagen.

Lägretts bekvämlighet är den sista kategorin, och den är lättast att underskatta. En stol som väger ungefär ett pund förändrar hur du tillbringar kvällen.

Sov bättre: Kuddar

Tre saker skiljer en kudde som fungerar från en som inte gör det.

Höjden kommer först. En kudde som är för hög för dina axlar trycker upp huvudet och kan vrida nacken, medan en som är för låg låter huvudet sjunka och lägger extra tryck på axeln och armen. Sidsovare med bredare axlar vill i allmänhet ha mer höjd, och mindre kroppsbyggnad vill i allmänhet ha mindre.

Stabiliteten är den andra. Vissa kuddar beter sig som en ballong: tryck ner på ena sidan och andra sidan reser sig. Ett bra baffelsystem håller ytan jämn, så kudden förblir bekväm var huvudet än landar.

Fästet är det tredje. En rem till liggunderlaget håller kudden fixerad vid liggunderlaget i stället för att låta den vandra när du vänder dig under natten. Remmar gör också en kudde mycket mer mångsidig, eftersom samma kudde kan användas med nästan vilket liggunderlag som helst.

Exped Mega Pillow

Exped Mega Pillow är det mest bekväma alternativet i den här guiden. Den har höjden och bafflingen för att vara stödjande hela natten, och den inkluderar en rem till liggunderlaget, vilket är funktionen som håller den på plats på nästan vilket liggunderlag som helst.

Dream Sleeper

Dream Sleeper är ultralättvalet. Det är kudden att titta på när packstorlek betyder mer än fyllighet, och remmar till liggunderlaget kan läggas till så att den stannar på platsen i stället för att glida omkring.

Sov bättre: Liggunderlag

Två saker spelar störst roll för ett liggunderlag: värme och tryckavlastning.

Värme beskrivs vanligtvis med ett R-värde, vilket ger en användbar indikation på hur varmt ett liggunderlag sover. I praktiken matchar siffran och upplevelsen i verkligheten inte alltid varandra. Vissa liggunderlag, inklusive Big Agnes Zoom UL, sover märkbart kallare än deras betyg antyder.

Tryckavlastning handlar om tjocklek och baffeldesign. Tre tum är ett vettigt minimum. Baffelns layout spelar lika stor roll: horisontella bafflar, som de på Therm-a-Rest XLite, tenderar att kännas obekväma, medan den quiltade, vågformade bafflingen som används på REI Helix och ZenBivy Ultralight gör ett mycket bättre jobb med att avlasta tryck på höfter och axlar.

Vikten är avvägningen att väga in. Ett lättare liggunderlag är lättare att bära, men en bekväm natts sömn är vanligtvis värd mer än några sparade gram, och det finns liggunderlag som förblir rimligt lätta utan att ge upp komfort.

REI Helix

REI Helix är ett varmt och bekvämt tresäsongsliggunderlag. Dess R-värde ligger i det högre fyrtiotalet, vilket är gott och väl för typiska tresäsongsförhållanden, och den quiltade, vågformade bafflingen håller trycket borta från höfter och axlar.

ZenBivy Ultralight

ZenBivy Ultralight följer samma formel: ett R-värde i det högre fyrtiotalet och ett quiltat, vågformat baffelmönster som gör sidsömn mycket bekvämare än ett platt eller horisontellt bafflat liggunderlag.

Big Agnes Rapide

Rapide uppdaterades i slutet av 2023. Den nyare versionen behåller samma baffelsystem, så den är precis lika bekväm som versionen före den. Isoleringen ändrades dock, och det är där problemet ligger: liggunderlaget har ett R-värde i fyrtiotalet men sover närmare vad du skulle förvänta dig av ett liggunderlag i tjugotalet. Det är ett kallt liggunderlag, och det är inte det du tar med när temperaturen sjunker eller när marken är kall.

Träna för leden: Styrka och volym

Vandringskondition handlar om två saker: styrka och volym.

Styrkearbete skyddar mot skador och gör det lättare att klättra med last. Knäböj och marklyft är effektiva, och en komplett hemmauppsättning med ett knäböjställ täcker båda. Om utrymme eller budget är tight bygger ett motståndsband och några crab walks fortfarande upp sätesmusklerna, som gör en stor del av arbetet vid en belastad klättring.

Volymen är den andra halvan. Långa promenader samlar de steg som vandring kräver, och ett stående skrivbord i kombination med ett hopfällbart lutande löpband gör det enkelt att logga dessa mil medan du arbetar. Samma uppsättning är användbar för att testa ryggsäckar: packa en, gå och lägg riktiga mil på den utan att behöva vara på leden.

Bells of Steel justerbar kettlebell

Om du bara lägger till en enda styrkeutrustning är en kettlebell det mest mångsidiga valet. Bells of Steel justerbara kettlebell täcker ett brett spektrum av belastningar i en enda enhet, och den passar de rörelser som betyder mest: svingar för sätesmusklerna, knäböj, axelpressar och curls.

Tjusningen är spannet. En enda justerbar kettlebell ersätter ett ställ med fasta vikter, vilket gör den till ett praktiskt alternativ för ett hemmagym som måste hållas kompakt.

Ryggsäckar: När en uppgradering är värd det

Två situationer motiverar en ny ryggsäck. Den första är obehag. Om en ryggsäck orsakar smärta någon gång under dagen är den värd att byta ut, för att bära en last behöver inte göra ont. Den andra är vikt. En ryggsäck över 3 lb är värd en titt, särskilt eftersom ryggsäckar som bär 40 lb eller mer nu kommer in under den siffran. Att gå från en ryggsäck på 6 lb till en på 2 lb är ett realistiskt drag, och det motsvarar ungefär att bära två liter mindre vatten hela dagen.

Wapta 30

Wapta 30 är byggd för ultralätta laster. Om din basvikt ligger i intervallet 5 till 10 lb är den en enastående ryggsäck och en av klassens främsta.

REI Flash 55

REI Flash 55 är valet när lasten är tyngre. Den klarar upp till 40 lb och mer, vilket gör den till det bättre valet för större utrustning och längre sträckor mellan återförsörjning.

Lägerkomfort: Stolar

En stol är den utrustning som väcker mest avund vid lägret. Att sitta ordentligt, med benen utsträckta och vikten borta från ryggen och bålen, är en annan upplevelse än att sitta på en stock eller en sten. Vid ungefär ett pund är en stol också lätt att motivera att bära.

Helinox Chair Zero

Helinox Chair Zero ligger på ungefär ett pund, vilket är lätt nog att den sällan känns som en kompromiss i en tresäsongspackning.

REI Flexlite Air

REI Flexlite Air är det andra alternativet på ungefär ett pund, och den har funnits för under 100 dollar på rea, vilket gör den lätt att prova om du aldrig har tagit med en stol.

Köpråd

Uppgradera där avkastningen är störst. För de flesta vandrare betyder det sömsystemet först: en kudde och ett liggunderlag som låter dig sova hela natten kommer att förändra fler turer än något annat köp. Ryggsäcken kommer härnäst om din gör ont eller väger mer än den behöver. En stol är den minsta förändringen av de tre, men det är också den som folk tenderar att uppskatta mest när de väl når lägret.

Inget av detta är en anledning att byta ut utrustning som redan fungerar. Om din nuvarande uppsättning är bekväm, varm och tillräckligt lätt för de turer du faktiskt gör, lägg pengarna på turen i stället. Uppgradera när något specifikt inte fungerar, och lägg budgeten på artikeln som åtgärdar det.

Budget spelar också mindre roll än passform. Ett mellanklassliggunderlag med rätt baffling slår ett dyrare liggunderlag som sover kallt, och en kudde som matchar din axelbredd slår en högre som vrider nacken.

Slutsats

Utrustningen som förändrar en vandringstur är sällan den dyraste eller den mest omtalade. Det är kudden som stannar på plats, liggunderlaget som håller höfterna borta från marken, ryggsäcken som slutar göra ont och stolen som gör lägret värt att sitta i. Börja med sömnen, åtgärda ryggsäcken om den orsakar problem och lägg till bekvämlighetssakerna när viktbudgeten tillåter.