Svenska · Running Shoes

ASICS vs Nike vs Adidas: Vilket varumärke har det starkaste löpskosortimentet?

En genomgång kategori för kategori av hur de tre största löpskemärkena står sig i fråga om dagliga träningsskor, tempoarbete, långa pass och tävling.

Visa den engelska versionen

Inledning

När folk diskuterar vilken som är den bästa löpsken diskuterar de oftast en enskild modell. Men den smartare frågan är vilket varumärke som har det starkaste sortimentet i varje kategori: lugna återhämtningspass, dagliga pass, tempoarbete, långa pass och tävling. Vi har tittat noga på sortimenten från de tre varumärkena med störst marknadsandel i Storbritannien, och skillnaderna är större än man kan tro.

Hur vi jämförde sortimenten

Jämförelsen är enkel. Varje varumärke behöver en kapabel sko för lugna dagar, ett responsivt alternativ för dagligt bruk, något för tempo och längre pass, och en trovärdig tävlingsko. Djupet är lika viktigt som flaggskeppsmodellen: ett sortiment med en bra sko och en massa utfyllnad är svagare än ett där nästan varje kategori har två eller tre solidla svar.

ASICS: Djup utan drama

ASICS har det subtila sortimentet av de tre, och utan tvekan det starkaste. Varumärket satsar mindre på vilda idéer och finslipar istället varje version av en sko istället för att riva upp designen och börja om. Resultatet är ett sortiment där gränserna mellan kategorierna suddas ut, och man kan ofta använda en och samma sko till flera uppgifter och få lite mer för pengarna.

Löpare som knyter snörningen på en dämpad dagstränare bredvid en stig i parken

För lugnare löpning och enklare pass träffar Novablast-serien många träffar, och Cumulus 28 erbjuder en annan tolkning av samma FF Blast Max-skumformel: lite mer fjädrande, lite bredare och lite mer komfortförst. Novablast är den lättare, roligare och mer mångsidiga av de två.

ASICS Cumulus 28

Cumulus 28 är det mjukare, stadigare alternativet i samma familj. Om din prioritet är stötskydd på lugna dagar snarare än tempoflexibilitet är det den som lutar mest åt det hållet, samtidigt som den fortfarande känns som en riktig löpsko snarare än en mjuk tegelsten.

ASICS Superblast 3

Där ASICS verkligen visar vad de går för är kategorin för hybrider med stor mellanläggsstack. Superblast 3 och Megablast erbjuder båda mer stack än Novablast med lägre vikt, vilket är en konstig men effektiv kombination. De är inte mjuka skor i den lata meningen; de är mer responsiva, stabilare än höjden antyder, och man kan öka takten mer. Megablast är särskilt mångsidig — man kan till och med springa marathon i den, men den känns ändå rätt för lugna eller återhämtningskilometer.

ASICS Sonic Blast

Den plattade tempoalternativet är Sonic Blast. Den löper styvt, och skummet känns märkbart annorlunda än skor som påstås använda samma FF Turbo Squader-material som Megablast. Det finns en hel del stack här, och om du vill ha något fjädrande i mellanlagret för snabbare dagar kan den passa bra, men den är mer polariserande än resten av sortimentet.

ASICS Metaspeed Sky Tokyo

Tävlingslinjen är mycket väl laddad. Metaspeed Sky Tokyo och Edge Tokyo använder två av ASICS bästa skum, FF Leap och FF Turbo Plus, med 5 mm dropp i båda, vilket är dramatiskt lägre än många konkurrenters tävlingsskor. Sky använder en plattare platta, medan Edge har en mer kurvad, mer traditionell karbonplatta. Efter omfattande testning av båda är Sky Tokyo den klara favoriten.

View more details for ASICS Metaspeed Sky Tokyo

Den enda riktigt udda skon är Metaspeed Ray: extremt lätt, mycket instabil, med FF Leap enbart, och bara cirka 20 eller 30 pund dyrare än flaggskeppsracerarna. Den är nischad, vilket förmodligen är varför många par ligger kvar på hyllorna. Ändå säger det något att ASICS prissätter sin mest experimentella racer så nära sin huvudsakliga.

Nike: Mjukt, tungt och mitt på hjulstock

Nike tar just nu den mest medelvägsinriktade inställningen, och det är ur balans det svagaste sortimentet av de tre. Många av de dagliga skorna är klumpiga med plusha överdelar, och flera modeller har inte utvecklats mycket på år.

Vältdämpad löpsko som står på vått stadsgatugnivå under tak

Pegasus 42 är det klassiska exemplet: blygsamma luftenheter och fast bärarskum gör den bra för lugn och daglig löpning, men det är ingen sko som har utvecklats mycket de senaste sex eller sju åren. Om du vill ha något mer förlåtande är Vomero 18 utan tvekan den bättre skon, dock med en hel del mer volym: främst ReactX i mellanlagret med ett lager ZoomX ovanpå, mer dämpning och kompression, men tyngre och något dyrare. Vomero Plus är ett lättare alternativ med enbart ZoomX och massor av stötskydd, även droppkänslan känns närmare 10 mm än man kan tro.

Nike Vomero 18

Som den stötskyddsinriktade favoriten i sortimentet levererar Vomero 18 mer dämpning och en mer förlåtande körning än Pegasus, till priset av vikt och pris. Den passar löpare som värdesätter en plush, skyddande daglig sko framför en smidig.

Nike Zoom Fly 6

Zoom Fly 6 är Nikes karbonplattade tränare: lite lättare, lite mer drivande, med ett smalare fottäg, och plattan hjälper till att stabilisera skummet. Det är ett solidt tempoalternativ, men denna skotyp verkar vara på väg tillbaka, med färre varumärken som bryr sig om att sätta karbonplattor i träningsskor och istället förlitar sig på skumgeometri för styvhet.

I toppen av sortimentet finns Vaporfly 4 och Vaporfly 3 samt Alphafly 3, och de är alla lite slitna. Vaporfly 4 trimmade stacken något för att spara vikt och fungerar bra upp till ungefär halvmarathon-distans, men det är inte den universella marathonskon originalet var. Vaporfly 3, med sin kraftigt ihåliggjorda, viktbesparade mellanlägg och maximala yta, förblir marathoinriktade alternativet, även om den är tung för att vara en racer — närmare 250 gram i en vanlig storlek där konkurrenterna ligger under 200. Teknologin var banbrytande 2020; om den fortfarande är det är en berättigad fråga.

Adidas: Det bredaste sortimentet i testet

Adidas har det bredaste sortimentet av de tre varumärkena, som sträcker sig från den lågstackade, vägkänslan betonande Adios 9 hela vägen upp till den höga Prime X 3. För enklare dagar täcker AdiStar BYD 2 och Supernova komfortvinkeln med Pebax-baserat mellanläggsskum, rimlig vikt och plusha överdelar.

Löpare mitt i ett steg på en bana under ett intensivt intervallpass

Evo SL är skon där Adidas gjorde en riktig brasklapp: mer smidig och prestationinriktad, med bra hållbarhet och ett vänligt pris. Den är inte riktigt en sann dagstränare i Pegasus 42- eller Novablast-stil, men som en prestationssko till icke-prestationspris är den svår att slå.

View more details for Adidas Evo SL

Adidas Boston 13

För tempoarbete är Boston 13 det närmaste Adidas kommer en plattad hastighetstränare. Den står bredvid Takumi Sen 11, som använder stabiliserande stänger för styvhet vid en mycket låg vikt och fungerar bra för banpass upp till halvmarathon, samt Adios 9, som erbjuder mer vägkänsla för snabbare, kortare ansträngningar.

Adidas Prime X 3

För långa pass medför Prime X 3 och Hyperboost Edge dramatiskt högre stack än något annat här. Prime X 3 får Megablast att se ut som en racerplatt sko, men ingen av dessa skor är supermjuk. Prime X 3 är strukturerad snarare än plush och jämnar ut din gång, medan Hyperboost Edge känns mer som Megablast i termer av studs. Båda är betydligt lättare än alla Nikes dagliga erbjudanden, vilket spelar roll om du ogillar tunga, plusha skor för långa pass.

Adidas Adios Pro 4

I toppen är Adios Pro 4 ett mjukare, mer tävlingsinriktat alternativ som passar allt från 5K till marathon, och den finns ofta till kraftig rabatt. I Storbritannien ligger gatupriset ofta kring £140 mot ett detaljhandelspris på £220, vilket är enastående värde för en flaggskeppsracer.

Över även det ligger Pro Evo 2 till £450 i detaljhandel i Storbritannien, även om rabatter har börjat dyka upp kring £325–£350. Det är fortfarande en hel del pengar, och det faktum att Adidas prissätter sina toppmodellracer så mycket högre än ASICS är en av anledningarna till att varumärket inte tar den totala vinsten här.

Vilket sortiment borde du satsa på?

Rangordnat på hela sortimentet ligger Nike längst ner: för klumpig för ofta, med för stor tilltro till historisk Air-teknologi snarare än nya skum, även om Air fortfarande är varumärkets unika säljargument. Modeller som Pegasus Premium och Vomero Premium ser ut som prestationsskor på hyllan men levererar inte det på foten.

Adidas tar andra plats. Skorna fungerar bra och sortimentet är det bredaste av de tre, men toppriserna driver köpare bort från flaggskeppet, och den långa väntan på Adios Pro-linjen kostade det lite momentum. Det lämnar ASICS som det bästa sortimentet. Sortimentet är djupt, skorna är mångsidiga nog att använda hela tiden snarare än sparas till speciella pass, och den iterativa designmetoden innebär att man i allmänhet vet vad man får.

Tre löpskor sida vid sida på ett gymgolv för jämförelse

Om du vill satsa på ett varumärke för allt från återhämtningsjogg till marathon-tävling är ASICS det säkraste valet. Om du jagar värde i en snabb sko är Adisas rabatterade tävlingsmodeller svåra att ignorera. Och om du redan älskar Nikes känsla motiverar tempo- och tävlingsalternativen fortfarande en plats i rotationen, även om det dagliga sortimentet ligger efter.

Slutsats

Alla tre varumärken gör utmärkta skor, men sortimenten är inte lika. ASICS vinner på djup, mångsidighet och konsekvens; Adidas vinner på sortimentsbredd och rabattjakt; Nike ligger just nu efter i fråga om vikt, färskhet och vardagspraktik. Matcha varumärket mot hur du faktiskt löper, och du kommer att få mer från varje enskild sko i det.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30