Svenska · Running Shoes

Asics Superblast 3 vs Megablast: Så funkar Blast-linjen äntligen

Superblast 3 får en stor uppdatering med FF Leap-skum, mer energiåterföring i framfoten och en lättare konstruktion. Så står den sig mot Megablast – och vad ska man köpa?

Visa den engelska versionen

Introduktion

Blast-linjen har i tysthet blivit en av de mest omdiskuterade familjerna inom löpning. Nova Blast, Sonic Blast, Superblast och Megablast intar alla en egen nisch, men det var Superblast som startade alltihop: en hög, skyddande träningssko byggd med tävlingsklassat skum och helt utan platta. Med Superblast 3 har Asics tagit sitt största kliv hittills, genom att låna det nya FF Leap-skummet från Metaspeed-linjen och forma om hela löpkänslan. Denna uppdatering gör också något som Megablast-lanseringen inte lyckades med: den gör skillnaden mellan hela Blast-familjen äntligen tydlig.

Vad är nytt i Superblast 3

Superblast 3 behåller grundidén som gjorde originalet till ett fenomen – en superskokänsla utan platta – men förändringarna här är allt annat än små. Huvudnyheten är FF Leap, det mycket mjuka, extremt studsamme och lätta skummet som först introducerades i Metaspeed-tävlingsskon. Att omsluta det beprövade FF Blast Plus som ett tvåskiktssystem ger skon mer fjäder i framfoten utan att tappa den skyddande, strukturerade karaktär som Superblast är känd för.

Löpare i fart på en öppen landsväg i gryningens ljus, i högt dämpade träningsskor

Resultatet är en sko som fortfarande känns skyddande och rocker-formad, men med en märkbart mjukare inträdesupplevelse, ett djupare sjunkande i mellansulan och en fjäderliknande återståndning som den fastare andra versionen aldrig riktigt levererade. Om du älskade Superblast 2 som en strukturerad, lätt rocker-sko kan du förvänta dig lite mer eftergivenhet och kraft den här gången.

Mellansula och konstruktion

I det tvåskiktade mellansulskonceptet ligger FF Leap överst och FF Blast Plus underst. Asics testade flera alternativa skum för bottenskiktet innan man återvände till Blast Plus, med motiveringen att det gav bästa totalupplevelsen i just denna konstruktion. Färgskarven på mellansulan kan se ut som en fullständig skumdelning, men bara cirka 10 millimeter av Blast Plus löper längs bottenskiktet och tillför stabilitet, hållbarhet och förstärkning.

Längs den mediala fotvalvan reser sig bottenskiktet något för att fånga upp det mjukare översta skummet och hålla foten mer kontrollerad i mittsteget. Sidoriserna har också höjts en aning för att få foten att sitta stadigt utan större rörelser. Den signaturpräglade trampolinliknande stötdämpningspodden är mycket mer uttalad denna gång: en diamantformad struktur sitter nu i överdragsulan under ovandelen, så att fottrycket vid framfotskomprimering aktivt laddar den, som aktiveras vid markkontakt och ger ifrån sig kraft vid avspark.

Närbild på en bred tvåskikts mellansula som visar detaljer i skumkonstruktionen

Asics mäter ungefär 15 procent mer energiåterföring i framfoten jämfört med föregående Superblast, uppnått samtidigt som vikten minskats med 10 gram. En herrstorlek 9 hamnar på omkring 239 gram, där besparingen kommer från det nya skummet, minskat gummi på mellansulans undersida och uppdateringar av ovandelen. Stackhöjden förändras endast en halv millimeter, en försumbar skillnad, eftersom den befintliga stackhöjden och droppt redan träffat en sweet spot för komfort och atletacceptans.

Ovandel, passform och snörning

Ovandelen förblir vävd och är konstruerad för att följa foten mer sömlöst. Snörsystemet är den mest distinkta förändringen: de tre första öglen är traditionellt utstansade hål, medan de nedre öglen låter snoret passera genom ett system av snoddar. Målet är en mer personlig passform nedtill, användbart för de långa passningar som den här skon lockar, när fötterna svullnar och glider framåt. Det skapar också en möjlighet till kontrastfärger eller ton-i-ton-accenter i den nedre snörslingan.

Tungan behåller i stort sett samma form men får större ventilationshål för bättre andningsförmåga. En grafik på bakre hälen fungerar som en medveten hyllning till Superblast-fans, som spårar resan från första snörningen till vägen, till mållinjen, till firandet. Sidans designtema är en “tidsvikning”, en visualisering av att röra sig bortom ljusets hastighet, med hastighetslinjer och ett galaxliknande kollaps över panelen.

Närbild på ovandelen av en löparsko med vävt mesh och ögla för snöret

Passformsmässigt känns Superblast 3 rymligare i framfoten än version ett och två, och det vävda materialet upplevs som lite mjukare. Under långa passningar fanns inga tryckpunkter eller blåsor. Samma läst behålls, men materialens töjning och det mjukare skumunderlaget ger naturligt intryck av en något rymligare tåbox.

Så känns den att löpa i

I lugnt tempo är Superblast 3 rytmisk och behaglig, nästan mer benägen att studsa än att sprinta. Den breda plattformen och den medelfasta strukturen håller den höga stackhöjden stabil trots det mjukare översta skiktet. På längre passningar förblir skon skyddande och konsekvent kilometer efter kilometer, och när du sänker tempot sent i passet svarar den förvånansvärt bra. Det där spannet, från långsamt till medel till snabbt, är exakt den mångsidighet som gjorde originalet till en sådan hit bland löpare som ville ha skydd utan att binda sig till en kolplattetävlingssko.

Megablast: Den premiumprägla studsen

Megablast är fortfarande familjens gränssprängare, den premiumpräglade uttrycksformen för studs och lätt prestanda. Dess mellansula är ett enda skumstycke, den känns något fastare under foten än nya Superblast, och den levererar lite mer energiåterföring vid lägre vikt. Ovandelen lutar åt tävlingsriktning och är mer transparent, med sågtandad snörning som påminner om Metaspeed-tävlingsskorna.

Där Megablast verkligen skiljer sig är i fart. I långsamma tempo kan den kännas lite mindre effektiv och något vacklare, med mer energi att behärska, medan den verkligen sjunger när du övergår till mellanfots- och framfotslöpning. Löpare vars lugna tempo ligger i nedre till mellersta sjuprefixen kan finna att Megablast är jämn nog för dagligt bruk, med mer potential på tempodagar och ett bättre alternativ om tävlingar står på kalendern.

Superblast 3 eller Megablast?

Sida vid sida handlar valet om hur du faktiskt löper. Superblast 3 känns betydligt mjukare vid inträdet, har en mer traditionell strukturerad ovandel och arbetar effektivt i verkligen långsamma tempo samtidigt som den fortfarande belönar tempopassningar. Megablast känns lite fastare, mer teknisk och snabbare, men kräver mer av dig när du släpar efter.

Om du vill ha en sko som klarar allt – lugna dagar, långa passningar och till och med en tillfällig nedklippt passning – är Superblast 3 ett förfinat fusk-knep ur ett TV-spel. Har du tävlingar planerade och vill ha maximal studs och lägst vikt, förtjänar Megablast sin plats. Även produktlinjeansvarig bakom båda skorna skulle behålla Superblast som ett-skors-val för långsamt, mångsidigt och resvänligt löpande.

Så rankas Blast-familjen

Hela linjen läses nu upp som en tydlig stege. Nova Blast är det balanserade vardagsalternativet. Sonic Blast kombinerar Nova-liknande bottenskikt med en Pebax-platta och Turbo Square som översta skum för kvickare uptempo-arbete. Superblast är den energirika men skyddande schweiziska armékniven, och Megablast är det premiumpräglade, lätta uttrycket för studs.

Tre löparskor uppraderade sida vid sida på betong, från träningssko till tävlingssko

Varje modell är stämd till en mätt, differentierad nivå av studs, så att ett kliv uppåt i linjen innebär en verkligt annorlunda upplevelse snarare än en lätt omixning. Framtida uppdateringar av Nova och Sonic väntas låna delar av Superblast 3:s tänk, vilket säger hur central denna uppdatering är för hela familjen.

Köpråd

Superblast 3 lanseras till $210 i början av mars, med en extrem koboltblå utförande som matchar elitidrottares uniformer, dessutom ett helvitt alternativ med svarta accenter och en korallversion, samt fler färgalternativ under sommar och höst 2026. Köp den om du vill ha en skyddande högstackad träningssko med mer studs än någonsin och ingen platta. Välj Megablast om fart och tävling betyder mer än heltäckande komfort. Hur som helst blandas de två skorna inte längre ihop, vilket är exakt vad den här uppdateringen var byggd för att lösa.

Slutsats

Superblast 3 är den uppdatering som gör hela Blast-linjen sammanhängande: mjukare inträde, ungefär 15 procent mer energiåterföring i framfoten, 10 gram lättare och samma betrodda stabilitet. För de flesta löpare som vill ha en mångsidig, skyddande och studsig träningssko är det självklara valet, medan Megablast står pall som det premiumprägla, fartinriktade alternativet.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30