Svenska · Running Shoes

ASICS Superblast 2 vs Superblast 3: Vilken allt-i-ett-träningssko ger mest för pengarna?

En närmare titt på två versioner av ASICS mångsidiga supertrainer, med fokus på skumförändringen, känslan under fötterna och hur prisskillnaden påverkar valet.

Två versioner av en ASICS-löpsko med tjock sula sida vid sida på betong

Visa den engelska versionen

Introduktion

Få löpskor har format sin kategori lika mycket som ASICS Superblast. Den kom och såg ut som en maxdämpad sko, löpte som något betydligt lättare och gjorde tyst karbonplattor valbara i en vardagssko. Nu finns det två generationer att välja mellan: Superblast 2 och den nyare Superblast 3.

Denna jämförelse fokuserar på det som faktiskt skiljer dem åt, eftersom skillnaderna är subtila men betydelsefulla: mellansulans skum, känslan under fötterna, priset och vem varje version passar bäst.

Löpare som snörar på ett par löpskor med tjock sula inför en morgonlöprunda

Allt-i-ett-skön som startade allt

Superblast 2 är ASICS allt-i-ett-sko: en vardagstrainer byggd med tävlingsdag-komponenter, främst i mellansulan. Nyckelingredensen är FF Turbo-skum, som håller skon lätt samtidigt som det ger en viss styvhet. Många löpare beskriver den som att den känns som en sko med platta, fast utan att ha en platta.

Den kombinationen ger en riktigt bra rullning i steget och tillräcklig framdrivning för att kunna öka tempot när det behövs. Om du hellre undviker en platta kan den här skon ta dig hela vägen genom ett marathon. Den är en av de mest mångsidiga skorna på marknaden.

Två saker att veta innan du köper. För det första känns den fastare under fötterna än vissa konkurrenter i samma kategori, och den behöver en kort insäkring. För det andra kan dess utseende lura: den ser ut som en maxdämpad sko, men den löper lättare, stabilare och mer responsivt än silhuetten antyder. När du förstår den karaktären börjar skon gå ihop, och den satte onekligen tonen för en hel generation av plattfria supertrainers.

Vad som förändrats i Superblast 3

Superblast 3 ser mycket lik föregångaren ut, men den största förändringen sitter i mellansulan. FF Turbo har ersatts med FF Leap, samma skum som används i ASICS Metaspeed Sky, märkets lättaste och mjukaste premiummodell för tävlingsdagen.

Närbild på en tjock vit löpskomellersula som visar komprimering i skummet

Resultatet är ett märkbart mjukare och fjädrande första intryck och ett mjukare upplevelse på vägen. På sätt och vis levererar den äntligen det som ursprungliga Superblast såg ut som den skulle vara: en plyschig maxdämpad trainer. Det viktiga är att du inte offrar prestanda för den komforten. Den lätta konstruktionen och skummets elastiska återfjädring gör att du fortfarande kan öka tempot.

Superblast 3 lägger också till 1.5 mm extra skum under foten, samtidigt som samma 8 mm-drop behålls. En subtil uppdatering av mellansulan ökar dessutom komforten: en laserfånget diamantsektion i mellansulan komprimeras något och ger lite extra återfjädring, vilket blir märkbart i takt med att milerna hopas.

Väglöpare som ökar tempot på en öppen asfaltväg i mjukt dagsljus

Känsla under fötterna och prestanda

Den grupp som kanske inte älskar förändringen: löpare som föredrog den fastare känslan i Superblast 2. Den fasta karaktären saknas verkligen av vissa, och det handlar om personlig preferens. Skor på marknaden har blivit mjukare genom åren, men moderna mjuka skum levererar ofta fortfarande stark responsivitet och framdrivning, så mjukare betyder inte längre trög.

Superblast 3 känns också något lättare än version 2 och behåller ett lager FF Blast Plus för att ge den mjukare mellansulan stabilitet och hålla det plyschiga skummet i schack. Från första löprundan är upplevelsen fjädrande, lätt på foten och helt enkelt roligare. Den känns fortfarande som en Superblast, bara med allt fintrimmat lite bättre: en äkta uppdatering snarare än en nyskapande omstart.

Hållbarhet och långsiktig komfort

Ett mjukt skum betyder inte nödvändigtvis ett skört skum. Efter långt över 100 miles i Superblast 3 höll FF Leap-mellansulan för, och komforten förblev intakt. ASICS har också gjort designjusteringar för att minska veckbildning i skummet, även om viss veckbildning fortfarande syns med tiden. Ändå fann testarna att skorna kändes nästan som nysålda långt förbi 100-mile-gränsen.

Två par löpskor sida vid sida på ett trägolv hemma

Den långsiktiga komforten spelar roll för en sko som positioneras som vardagstrainer, och den tar bort en av de huvudsakliga orona kring bytet till mjukare skum.

Vilken ska du köpa?

Priset är den största praktiska faktorn. Superblast 2 har sjunkit till cirka $150 på vissa ställen, medan Superblast 3 säljs för $210.

För $150 konkurrerar Superblast 2 direkt med starka skor som ASICS Evo SL och andra modeller i det prisklassen, och den håller stånd. Om du aldrig provat Superblast och hittar den till det priset är det ett lågrisk sätt att få tillgång till en av de mest mångsidiga trainern som finns. Om du föredrar en fastare känsla under foten är version 2 också det säkrare valet.

Om du lutar dig mot ett mjukare, fjädrande upplägg och vill ha den senaste versionen i linjen, motiverar Superblast 3 sitt högre pris. Den känns som ett äkta steg framåt: lättare, mjukare och bekvämare över långa distanser.

Slutsats

Båda versionerna förtjänar sin plats. Superblast 2 är fortfarande en mångsidig, lätt och framdrivande trainer som slår väl över sitt rabatterade pris. Superblast 3 förfinar formeln med Metaspeed Sky:s FF Leap-skum, en plyschigare och fjädrandeare körupplevelse och något bättre långsiktig komfort. Välj version 2 för den fastare känslan och värdet; välj version 3 om du söker ett mjukare och mer premiumkänsla i steget.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30