Svenska · Running Shoes

ASICS SuperBlast: 100-milsrecension av den mest eftertraktade superskoen

Efter 100 miles av testning känns ASICS SuperBlast fortfarande lätt, rolig och förlåtande. Här är vad som håller, och vad som inte gör det, innan du lägger pengarna på denna svåråtkomliga supersko.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Vissa skor anländer med tyst självsäkerhet och förblir populära enbart på grund av sina egenskaper. ASICS SuperBlast är en sådan. Fråga runt och du kommer mestadels att höra gott om skon från löpare som har trampat in verkliga mileage i den, men ASICS producerar den bara i knapp och där är den en andra version också, vilket ställer en berättigad fråga: är den fortfarande värd att köpa 2024?

Efter 100 miles av testning i lätta löpningar, stadiga pass och långa löpningar är det korta svaret ja, med några varningar värda att känna till först.

Vem den här skon passar

SuperBlast är en maxdämpad supersko riktad till löpare som vill ha en sko som täcker det mesta av ett marathonträningsblock. I brittisk storlek 11 (US 12) väger den cirka 284 g, exakt 10 oz, vilket är verkligt imponerande för en sko med så mycket mellansula under fötterna. Som jämförelse ligger något som Nimbus 26 närmare 350 g i samma storlek.

Stacken är enorm: 45.5 mm i hälen och 38 mm i framfoten, en profil som bara riktigt överträffas av skor som Adidas Prime X Strung. Om du gillar generös dämpning och ett rymligt underlag är detta definitivt din territorium.

Löpare som snörar en maxdämpad löpsko på en tyst landsväg

Största styrkorna

Magin här är dubbelstapeln av skum. Ovanpå sitter premiumskummet FF Turbo, som är väldigt luftigt, nästan marängliknande, och mäter runt 23 på shore A-skalan. Under det ligger ett tätare lager av FF Blast Plus, som mäter cirka 28. Det tätare lagret skyddar premiumskummet och ger steget mer struktur än man kan förvänta sig.

Resultatet är en körupplevelse med en ihålig, bärig känsla snarare än den täta karaktären hos Nimbus 26. Den har mer pop och dämpning än Novablast 4, och den är helt enkelt en roligare sko att bära. Den är bekväm över alla distanser för återhämtningspass och lätt tempoarbete, hanterar stadiga ansträngningar väl och är utmärkt för långa pass.

Närbild på en tvåskiktig mellansula med staplade skumskikt

Ovanmaterialet förtjänar också beröm. Det är ett tunt, tekniskt mesh som har visat sig hållbart och exceptionellt lätt att rengöra. Efter 100 miles finns det nästan inget slitage utöver en liten bit vid hälkragen. Tungan har partiella gylfvikar på varje sida för att förhindra att den glider, plus precis tillräckligt med dämpning på toppen för att undvika tryck från snörningen, och den låser sig fint med en löparknut.

Kanske är den största styrkan hur väl skon håller. Mellansulan känns fortfarande superb efter 100 miles eller 160 km, och andra löpare rapporterar att dessa varar 500 till 800 km. Den känns verkligen lika bra som ur lådan, kanske till och med bättre.

Att tänka på innan köp

Ovanmaterialet är rymligt. Det finns mycket utrymme i tårutan, och du skulle potentiellt kunna gå ner en halv storlek och ändå klara dig. De tunna snörarna är lätta men har väldigt lite sträckning och är långa, vilket inte passar alla. Bredden under framfoten är cirka 13 cm med ungefär 10 cm i hälen, så plattformen är en av de bredaste här.

Den breda mellansulans yta är också något av en akilleshäl. Den gör skon mindre smidig för pass som riktar sig till högsta fart. Du kan sannolikt köra tempot arbete upp till halvmarathonfart, men detta är inte det idealiska valet för 5K- eller 10K-lopp, och korta 100 eller 200 metersintervaller är inte vad den är byggd för.

Yttersula på en löpsko med småsten fastnade i mellansulans urtag

Yttersulan är den svaga punkten. Stenar och grus fastnar ständigt i urtagen på den exponerade mellansulan, och problemet försvinner aldrig riktigt. Gummit i framfoten har slitits ner märkbart, och häl-mönstret på lateralsidan är praktiskt tagit bort efter 100 miles. Greppet på släta våta ytor kan vara dåligt nog att påverka avstampet. På torr asfalt och betong kommer du att klara dig bra; undvik bara vägkanter där skräp samlas.

Köpråd

Till £195 i Storbritannien är SuperBlast inte billig, och rabatter är sällsynta. Den tar också slut väldigt snabbt, vilket talar om att efterfrågan är verklig. Men räkna på det så börjar det se ut som en riktiga fynd. Billigare dagskor runt £100 är ofta utslitna inom 200 miles, medan det här paret bör hålla några hundra miles till och skulle kunna göra jobbet för två eller tre skor i en rotation.

Tänk på den som en schweizisk armé-träsko: mängder av sätt att använda den i träning, särskilt när du förbereder dig för ett marathon. Om du gillar Novablast 4 är detta nästan en mer responsiv, maxad version av den, med mindre vikt i ovanmaterialet och mellansulan, och den skulle passa fint bredvid den.

Löpare på ett lugnt långpass längs en flodstig i mjukt kvällsljus

Efter 100 miles summerar poängen 10.9 av 12, med ovanmaterialet och mellansulan som vardera tjänar 2.8, yttersulan 2.6 och värde 2.7. Bättre gummimönstring och placering på yttersulan, plus lite formgivning av de där urtagen, skulle pressa den nära superb. Som den är är den lätt, rolig och förlåtande, och den förblir ett verkligt mångsidigt marathonträningsalternativ.

Slutsats

ASICS SuperBlast förtjänar sitt rykte. Mellansulan med dubbelt skum levererar en dämpad men responsiv upplevelse som varar hundratals kilometer, ovanmaterialet är enkelt och hållbart, och den täcker lätta, stadiga och långa löpningar i ett paket. Greppet på yttersulan och stenfastnade urtagen är de största besvikelse, och priset svider först. Men om du vill ha en enda premiumtränare att förankra ett marathonbygge, och du kan hitta din storlek i lager, är den fortfarande definitivt värd att plocka upp.

Produktlänk

Visa mer information om Asics Superblast

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Asics Superblast

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30