Svenska · Running Shoes

Asics Novablast 4 vs Hoka Clifton 9: Vilken vardagstränare ska du köpa?

Två populära mellanmjuka vardagsskor möts om känsla i steget, passform, mångsidighet och hållbarhet, så att du kan välja rätt.

Visa den engelska versionen

Inledning

Om du letar efter en dämpad sko som klarar det mesta av ditt löpande är det två modeller som nästan alltid dyker upp: Asics Novablast 4 och Hoka Clifton 9. Båda ligger i kategorin mellanmjuk dämpning. De är bekväma nog för lugna och långa pass, men har också tillräckligt med liv i sig för enstaka snabbare pass.

Vi har sprungit mycket i båda skorna, ofta om vartannat under samma period, och skillnaderna är påtagliga. Så här står de sig mot varandra.

Kort och gott: viktiga specifikationer

Clifton 9 kostar £130 eller $145, väger 247g (8.7 oz) för herrar i US-storlek 8 och har en 5mm drop. Novablast 4 kostar £135 eller $140, väger 256g (9 oz) för herrar i US-storlek 8 och har en 8mm drop.

Båda ligger prismatchigt under toppsegmentet av skolor med maximal dämpning, och båda modellserierna har flera generationer bakom sig, så de brukar dyka upp i rea ganska regelbundet.

Löpare snörar ihop två par dämpade löparskor på ett trägolv

Passform och storlek

Båda skorna fungerade bra i normal löparskostorlek. I Novablast 4 är ovandelen av teknisk flätad mesh mer förlåtande än i föregående version, vilket ger extra utrymme i framfoten, med gott om plats framför stortån. Att behålla din vanliga storlek är det trygga valet.

Clifton 9 sitter också bekvämt, men Hokas storlekar är lite smalare och något snävare runt framfoten jämfört med Asics. Löpare med smala fötter märker ingen skillnad; köpare med bredare fötter bör ta hänsyn till det. Den här Clifton har lite mer give än vissa tidigare Hoka-modeller.

Häldesignen är liknande i båda skorna. Hälkragen lindar runt utsidan av akillessenen med minimal stoppning direkt bak, och ingen av skorna orsakade någon akillessensirritation.

Närbild på en hög, dämpad löparskOM:s mellansula på betongunderlag

Mellansula och stegett

Clifton 9 får en mjukare, kompressionsformad EVA-mellansula, en tidig meta rocker som förbättrar avrullningen från häl till tå, samt geometri som syftar till bättre stabilitet. Det är ett påtagligt bättre skum än i tidigare Clifton-modeller, med mer mjukhet och lite mer energiåtergivning, men det upplevs fortfarande som en ganska neutral plattform snarare än en spännande en.

Novablast 4 introducerar FF Blast Eco Plus-skum, designat för att kännas mjukare med mer energiåtergivning när du ökar takten, tillsammans med en trampolinliknande mellansulsgeometri och en högre och tjockare skumstapel.

I praktiken kändes Novablast 4 mjukare under foten och tydligt studsigare. Clifton 9 erbjuder en något jämnare avrullning och förlitar sig mer på sin utmärkta rocker-geometri för att rulla dig genom steget, medan Asics ger mer tillbaka genom skummet själv.

Känsla i steget och mångsidighet

Båda skorna hanterar lugna pass, jämna långa pass och enstaka tempointervall eller fartlek bra. Ingen av dem är en renodlad dämpningssko som Hoka Bondi eller Asics Gel Nimbus 26. Båda kan fungera som en enskild sko-lösning för en löpare som vill kunna lite av varje.

Fördelen ligger hos Novablast 4. FF Blast Eco Plus-skummet känns piggare när takten ökas, och skon hanterade tuffa intervallpass på bana utan att klaga. Det är ingen fartsko, men den har mer att ge än Clifton 9 när du springer snabbt.

Löpare glider fram längs en stig vid en flod i kvällens mjuka ljus

Clifton 9 förblir en genuint bekväm och relativt stabil vardagstränare, och för de flesta skulle den vara en mycket bra allroundsko. Den är bara inte riktigt lika mångsidig, och stegett är mindre dynamiskt under foten.

Novablast 4 utgör också ett kraftigt steg framåt för sin modellserie. Tidigare versioner var ökända för att vara studsig men vingliga, och den tredje versionen kändes flat och intetsägande i jämförelse. Den fjärde versionens skum komprimeras bättre och återger mer energi, vilket gör den till en betydligt mer mångsidig och effektiv sko. Vissa testare bedömer till och med att den klarar maratonträning och tävling, bekväm nog för hela distansen samtidigt som du kan öka takten.

Yttersula och hållbarhet

Novablast 4 har en något uppdaterad yttersula utan rapporterade problem på blöta stigar och vägar, men den har inte ett tjockt lager gummi, med en del exponerad mellansulaskum som syns igenom.

Clifton 9 har ännu mindre gummibeläggning, och den exponerade mellansulan börjar redan visa slitage under testningen. Greppet på vått underlag är fine, men den begränsade täckningen väcker hållbarhetsproblem över tid, särskilt för löpare som gnuggar ner ena sidan av skon.

Yttersula på en löparsko som visar gummibeläggning på stenunderlag

Vilken ska du köpa?

Båda är bra, rimligt prissatta vardagsskor som dyker upp i rea. Om du vill ha en bekväm sko för lugna och dagliga pass med något lägre drop och en mycket jämn rocker-känsla är Clifton 9 ett gediget val.

Om du vill ha mer mångsidighet, ett piggare skum för snabbare pass och möjligen ännu mer komfort för långa pass är Novablast 4 den starkare allroundern och vårt föredragna val av de två. Den gynnas av erfarenheterna från sin modellserie och gör nu nästan allt Clifton gör, plus lite till.

Slutsats

Hoka Clifton 9 är en bekväm, stabil vardagstränare som förbättrats rejält jämfört med sina föregångare. Asics Novablast 4 är dock den mer mångsidiga och roligare skon, med bättre energiåtergivning, ett något mjukare stegett och genuin förmåga i snabbare tempo. För en löpare med en enda sko är Novablast 4 rekommendationen.

Produktlänk

Visa mer information om Asics Novablast 4

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Asics Novablast 4

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30