Svenska · Running Shoes

Asics Novablast 3 vs Novablast 3 TR: Vilken daglig träningssko passar din löpning?

Två nästan identiska dagliga träningsskor med en stor skillnad under foten. Här jämför vi den vägfokuserade Novablast 3 och den terränginriktade Novablast 3 TR vad gäller grepp, vikt, passform och värde.

Asics Novablast 3 vs Novablast 3 TR: Vilken daglig träningssko passar din löpning? omslagsbild

Visa den engelska versionen

Introduktion

Asics Novablast 3 och Novablast 3 TR är i grunden samma sko, med en mycket medveten skillnad: yttersulan. Om du väljer mellan dem handlar beslutet nästan helt om var du springer. Båda kostar £135 i Storbritannien, medan Novablast 3 TR i USA ligger på $145 och Novablast 3 på $140. Det gör detta till en av de enklare löparskojämförelserna att reda ut, och det innebär också att du bara betalar extra, där en skillnad finns, för just yttersulan.

Tekniska specifikationer och överdel

Båda skorna delar en jack mesh-överdel med samma snörningsupplägg och en ny, tunnare plös med gusset jämfört med Novablast 2. Reflekterande detaljer finns på båda, och båda använder en AHAR-gummisula som bas. Mellansulan är samma FF Blast Plus-skum i båda, med samma ökade framfotskum som i den föregående generationen. Hälhöjden är 31mm med 23mm framfot, vilket ger en identisk drop på 8mm.

Vikten är där de skiljer sig något. Novablast 3 TR väger 276g i UK-storlek 8, mot 250g för standard-Novablast 3. Det är ungefär 30g skillnad, vilket de flesta löpare knappt märker i daglig träning, även om det kan spela roll om du gillar snabbare pass.

Par med dämpade dagliga löparskor som vilar på en parkstig i morgonljus

Passform och storlekar

Passformen är normal i båda skorna, med en varning. Det finns en hel del extra utrymme i tåboxens framkant, så skorna känns lite långa när man först snörar dem. Frestelsen är att gå ner en storlek, men det riskerar en smalare passform. Att hålla sig till sin vanliga storlek är det säkrare valet för de flesta löpare, och att testa en halvstorlek är bara värt att överväga om längden verkligen stör dig.

Eftersom överdelarna är identiska känns komfort och stöd mycket lika, om inte identiska, i båda modellerna. Känner du en av skorna känner du den andra.

Yttersulan: Den verkliga skillnaden

Detta är kärnan i jämförelsen. Novablast 3 TR har mer gummi i ett upphöjt däckliknande mönster. Det är fortfarande ett minimalistiskt terrängtillskott snarare än en aggressiv yttersula: det ger extra skydd, lite mer grepp när underlaget blir halt och något bättre hållbarhet än den släta yttersulan på Novablast 3.

Löpares fötter som rör sig från asfalt över på en gräsbevuxen skogsstig

Standard-Novablast 3 har en mycket slät yttersula. Greppet på väg är bra, utan rapporterad slirighet, men den är inte gjord för något utanför vägen. TR hanterar däremot vått gräs, lätt lera och parkstigar märkbart bättre, och yttersulan är inte störande på asfalt. Du känner knappt det extra gummit under foten när du springer på väg, vilket är precis vad som gör den till ett genuint alternativ från väg till terräng snarare än en kompromiss.

Hur TR klarar terräng

TR:s extra grepp fungerar bäst på lättare stigar och hårdare packat underlag. Tänk parkrundor som ibland lämnar vägen, skogsstigar eller landsbygdsvägar som blandar asfalt med gräs och jord. Den klarar lite lera, men mönsterdjupet räcker inte för riktigt tjock, sumpig terräng, och tekniska steniga stigar skulle kräva mer skydd och mer aggressiva flerriktade dobbar än den här skon erbjuder.

Närbild på terrängsulans mönster som tryckts ned i mjuk lerig mark

Det är också värt att ha viktavvägningen i åtanke. Det extra yttersulegummit gör TR mindre lämpad för intervaller och tempopass, där 30g kan göra en liten skillnad. För bekväma dagliga mil som ibland lämnar asfalten är avvägningen dock lätt att acceptera, och själva löpkänslan förblir mjuk, kontrollerad och med en god dos FF Blast Plus-studds.

Löpkänslan jämfört med Novablast 2

Kontext från det bredare sortimentet hjälper här. Den ursprungliga Novablast älskades för sitt studsiga, mjuka FF Blast-skum, men mellansulan var vinglig och instabil. Novablast 2 åtgärdade det med en bredare, mer stabil mellansula som kändes förankrad, särskilt i kurvor och på ojämnt underlag. Novablast 3 för den stabiliteten vidare och är samtidigt lite lättare, vilket märks något på längre pass.

Studsen i 3:an är bra men något mindre energisk än i originalet. Och om du hittar Novablast 2 kraftigt rabatterad är den fortfarande ett mycket klokt val, eftersom fördelen med 3:ans lättare konstruktion är ganska marginell i vardagligt bruk.

Omdöme: Vilken ska du köpa?

Om du uteslutande springer på väg och asfalt är Novablast 3 valet. Den är lite lättare, utmärkt för dagliga träningsmil upp till måttligt snabbare pass, och den släta yttersulan gör sitt jobb på asfalt utan klagomål.

Löpare i rörelse längs en landsbygdsväg med blandad asfalt och gräs

Om dina rundor regelbundet blandar underlag, som terrängparkrundor, allmänna gångstigar eller landsbygdsmil över gräs och våt mark, förtjänar Novablast 3 TR sin plats. Det extra greppet och skyddet är en genuin fördel, vägkänslan förändras mycket lite och den tillkommande vikten är försumbar för allmän träning. Kom bara ihåg vad den inte är: en riktig terrängsko. För djup lera, branta stigningar eller stenig terräng kommer en dedikerad terrängsko att tjäna dig mycket bättre.

Slutsats

Novablast 3 och Novablast 3 TR levererar samma mjuka, kontrollerade och studsiga löpkänsla, samma överdel och samma mellansula. Yttersulan är hela beslutet. Välj Novablast 3 för ren väglöpning och en något lättare sko; välj Novablast 3 TR om lite terränggrepp skulle göra dina dagliga rundor enklare. Hur du än väljer får du en av de bekvämare och stabilare dagliga träningsskorna i Novablast-serien hittills.

Produktlänk

Visa mer information om ASICS Novablast 3

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om ASICS Novablast 3

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail och Merrell Nova 4 löparskor på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för väg och terräng: Tre mångsidiga alternativ för blandat underlag

En praktisk guide till tre löparskor för både väg och terräng som hanterar både asfalt och lättare stigar, med tydliga styrkor och kompromisser för olika typer av löpare.

2026-06-27
Tre löparskor uppställda sida vid sida på betong: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 och ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Bästa löparskorna för hälseneinflammation: Tre alternativ förklarade

Tre löparskor med olika häl-till-tå-dropp och stödfunktioner utformade för att minska smärta i hälsenan vid gång och löpning.

2026-06-29
Fem löparskor för dam uppställda i en trappstegsformation på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för dam: Fem toppval rankade

En rankad guide till fem löparskor för dam, från mångsidiga mängdträningsskor till högpresterande tävlingsmodeller, med de främsta styrkorna och kompromisserna för varje sko.

2026-06-27