Svenska · Running Shoes

Asics Metaspeed Sky Paris vs Nike Vaporfly 3: Vilken kolldsäkrare vinner?

Två av de bästa kolldubbelskorna jämförs när det gäller vikt, passform, löpkänsla och hållbarhet för att hjälpa dig välja rätt på loppdagen.

Visa den engelska versionen

Inledning

Asics Metaspeed Sky Paris och Nike Vaporfly 3 är båda kolldubbelskor, och båda ligger nära toppen av marknaden. Ingen av dem är billig: Metaspeed Sky Paris kostar 220 pund eller 255 dollar, medan Vaporfly 3 går på 235 pund eller 250 dollar, med vissa nyare färgkombinationer närmare 240 pund. Efter rejält många kilometer i båda, inklusive lopp och maratondistanser, är det ärliga omdömet att båda är utmärkta, men de belönar något olika löpare och distanser. Den här jämförelsen går igenom var respektive sko vinner.

Vikt och specifikationer

Metaspeed Sky Paris är den lättare av de två. I brittisk storlek 9 väger den 188 g (6,6 oz), mot 206 g (7,3 oz) för Vaporfly 3, så båda är mycket lätta efter varje mått. Drop skiljer sig också: 5 mm på Asics mot 8 mm på Nike.

Löpare snörar en lätt kolldubbelsko före ett pass på väg

Asics använder en FF Turbo Plus mellansula, som är lättare, mjukare och studsigare än FF Turbo-skummet i tidigare versioner, parat med en bredare kolldubbel än tidigare Metaspeed Sky-modeller. Ovanstället är en mycket lätt Motion Wrap 2.0-design med minimal vaddering, precis nog runt hälen för att hålla foten på plats utan att lägga till vikt. Yttersulans gummi är minimalt med rimlig täckning under framfoten, och det finns en del exponerat skum vid hälen som hälnedslagslöpare kommer att slita upp.

Nike använder ZoomX-skum, Nikes Pebax-baserade mellansulamaterial, med en helkolldubbel och urtag för att spara vikt. Flyknit-meshens ovanställe är öppet, luftigt och mycket lätt, med en remsa vaddering runt skons bakdel. Gummibeklädnaden är bra under framfoten med två remsor bak, men mycket skum är exponerat, och verkligt slitage har visat att bakremsorna River upp sönder — en testare rev till och med av en hel remsa. Ingen av skorna är byggd för ojämna stigar; båda hör hemma på asfalt.

Passform och storlek

Välj din normala storlek i båda. Testare som bar sina vanliga löpskostorlekar i respektive märke, i det här fallet brittisk 9, fann att båda passformarna var väl avstämda och loppanpassade: tillslutna, lågprofiliga och säkra.

Skillnaderna är subtila. Vaporfly 3 sits lite lösare i hälen och känns mer flexibel och rymligare genom mellfoten och tårutan, tack vare dess kraftigt perforerade ovanställe. Det extra utrymmet gör den bekväm för bredfotade löpare eller alla som ogillar en enormt snäv passform. Tungorna sitter ganska högt, vilket kan ge irritation för vissa, även om de inte är stel nog att vara ett riktigt problem. Det finns också en intern remsa av hälskum som vissa löpare upplever skaver mot Achilles, en design Nike har burit genom flera Vaporfly-generationer. Det är ingen dealbreaker, men det är mindre raffinerat än Asics lösning.

Metaspeed Sky Paris håller hälen fastare och är något snävare vid tårnas bakdel, nästan snäv för vissa. De smala skosnörningarna kan kräva lite arbete för att få en ordentlig låsning, och några löpare rapporterar tillfälliga hälsningsspill tills snörningen är justerad. Väl inställd är hälhållningen utmärkt utan irritation. Om du gillar en riktigt snäv, säker löppassform är Paris det bättre valet.

Löpare springer i fart på asfalt under ett tempopass

Löpkänsla: två olika karaktärer

Båda är drivande, explosiva skor som känns genuint snabba, och båda ligger i den lätta klassen av kolldubbelskor snarare än den maximalt dämpade kategorin. Skillnaden ligger i hur skummet svarar.

Vaporfly 3 var stämd mjukare än Vaporfly 2, vilket gör den mer tillgänglig och förlåtande, särskilt i de sista kilometrarna av ett maraton när tekniken faller samman. Den erbjuder en plattare, mer stabil landning än Paris smalare plattform. Den mjukheten har dock ett pris: en del av stelheten, direktheten och tävlingskaraktären från föregående generation är borta. Den hanterar fortfarande allt från maximal 5K-insats till maraton, med en aning mer studs som många löpare kommer att uppskatta.

Metaspeed Sky Paris går åt andra hållet. Dess skum känns fastare och mer direkta, särskilt under framfoten där plattan sitter högre i stapeln, vilket ger en piggare, mer drivande avspark från tån. Vid sidar-vid-side-löpning svarar Paris skum nästan ögonblickligt i stället för att sjunka djupt. En brasklapp: den något smalare plattformen och känslan av mer skum på mediala sidan gör den mindre förlåtande när tröttheten smyger sig på. Det är en sko som belönar bra löpning från start till mål.

Yttersulor och hållbarhet

Båda yttersulorna är minimala av design, fokuserade på framfoten med exponerat skum annars, och det är en stor del av anledningen till att båda skorna är så lätta. Räkna med hållbarhetsfrågetecken för båda, särskilt vid hälen för hälnedslagslöpare. Vaporfly 3 har dokumenterade problem med att bakre gummiremsorna River upp sönder, medan Metaspeed Sky Paris hittills har hållit bättre än tidigare Metaspeed Sky-versioner trots förväntningarna. Ingen av skorna passar ojämn terräng; behandla båda som renodlade asfaltverktyg för lopp, spara dem till lopp och snabba pass, och de bör hålla bra länge. Greppet är liknande mellan de två, kanske med en lätt fördel i grepp för Paris.

Närbild på en slitna löpskos yttersula med synligt skum vid hälen

Prestanda per distans

Över kortare distanser levererar båda den pop och studs du vill ha från en tävlingssko, med Vaporfly 3 ZoomX kanske en aning studsigare, även om skillnaden är liten. Över längre pass och maraton känns Metaspeed Sky Paris bekvämare när du släpper på tempot, vilket gör den till det bättre helhetsalternativet från 5K genom hela maraton. Vaporfly 3 lyser som starkast från 5K upp till halvmaraton.

Löpare närmar sig mållinjen i ett väglopp

Vilken sko ska du välja?

Välj Nike Vaporfly 3 om du vill ha en explosiv känsla för 5K till halvmaraton, föredrar en rymligare och mer förlåtande passform, eller värdesätter en plattare, mer stabil plattform för de tuffa sista kilometrarna. Den är fortfarande en genuint utmärkt sko, och som en äldre modell kan den ibland hittas till rabatt, vilket gör den ännu mer lockande.

Välj Asics Metaspeed Sky Paris om du vill ha en sko som bekvämt täcker hela tävlingsområdet, från korta lopp till maraton. Den är lättare, något billigare, fastare och piggare under foten, och den har enligt uppgift passerat Vaporfly i kolldubbelskons hierarki. Den belönar självsäker, snabb löpning mer än Nike gör.

Slutsats

Detta är två av de bästa kolldubbelskorna som finns just nu, och båda valen kommer att tjäna dig väl på loppdagen. Metaspeed Sky Paris tar övertaget tack vare sin lägre vikt, piggare löpkänsla och överlägsna komfort på långdistans, medan Vaporfly 3 förblir det skarpaste kortdistansvapnet med en mer förlåtande karaktär. Oavsett vilken riktning du lutar dig mot, köper du toppklassig fart.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30