Svenska · Running Shoes

ASICS Metaspeed Ray vs Adidas Adizero Pro Evo 2: Vilken tävlings­skostad ger mest för pengarna?

Två av marknadens lättaste tävlings­skor möts direkt när det gäller stack, foam, pris och verklig prestanda – vilken förtjänar dina pengar?

Visa den engelska versionen

Introduktion

Löparskor blir hela tiden lättare, men också hela tiden dyrare. Adidas har nu släppt flera tävlings­skor som ligger runt 450 pund i Storbritannien, vilket är en ansenlig summa oavsett hur du vrider på det. Den uppenbara frågan: är en tävlings­sko för 450 pund faktiskt bättre än en närmare 256 pund?

ASICS Metaspeed Ray och Adidas Adizero Pro Evo 2 är så nära en äpple-till-äpple-jämförelse man kan komma i super­skokategorin. Båda är ultralätta, båda använder helt ny flaggskepps-foam i mellan­sulan, och båda är byggda för snabba dagar. Men de skiljer sig markant i pris, filosofi och vilka de faktiskt passar.

Stack, vikt och mellan­sula-teknik

På pappret är dessa två nästan tvillingar. Metaspeed Ray-testexemplaret väger 128 g (4,6 oz), vilket är anmärkningsvärt lågt även med moderna tävlings­skostandarder, och det hamnar väl under 200 g i brittisk storlek 11. Pro Evo 2-exemplaret är faktiskt 10 g tyngre, 138 g, trots Adidas rykte om minimalism.

Närbild på en lätt tävlings­skos mellan­sula som visar foam-stackens höjd

Stack-siffrorna berättar en liknande historia om nästan jämlikhet. Pro Evo 2 har en något högre för fot vid 36 mm mot 34,5 mm på Metaspeed Ray, med hälar på 39,5/39 mm på Adidas-sidan. Den lilla extra mellan­sulan är en trolig förklaring till extra vikten. Vid det här stadiet i skoutvecklingen är det ofta foamen snarare än gummisulan som adderar gram.

Båda skorna bär varumärkets nyaste mellan­sula-teknologi: FF Leap (Flight Foam Leap) i Metaspeed Ray och Lightstrike Pro 2 i Pro Evo 2. Metaspeed Ray använder en halv karbon­platta, medan Pro Evo 2 förlitar sig på energistavar istället för en platta. Strukturellt är de närmast spegelbilder av varandra med olika tekniska lösningar.

Test i verkligheten: ett verklighetscheck på 5K

Metaspeed Ray sattes i arbete på en platt, jämn parkrun-bana vid vattnet med mycket lite vind, ingen dedikerad 5K-träning och nylig sjukdom som hade minskat löpandet till nästan ingenting. Resultatet: 20:22, vilket var en överraskning ganska omständigheterna.

Löpare på en platt strandpromenad i gryningen på en lugn 5K-bana

Det som framför allt utmärker skon är hur transparent den känns. Den försvinner på foten. Den dikterar inte kadens eller fotisättning, den står helt enkelt inte i vägen och låter din kondition tala. På en 5K på alltom-eller-inget, där energin tar slut snabbt och varje underskott syns omedelbart, är den där ärligheten exakt vad du vill ha från en tävlings­sko.

FF Leap är också en av de mjukaste mellan­sulor som testats utanför Sauconys Endorphin Elite 2-foam, och den levererar enastående energireturn. A-TPU-baserade foam är lättare och verkar hålla bättre över tid än konkurrerande PEBA-baserade föreningar.

Är Pro Evo 2 uppgraderingen värd?

Här blir jämförelsen obekväm för premiumalternativet. Flera rapporter om Pro Evo 2 tyder på att den känns blöt vid löpning långsammare än cirka 7 minuter per engelsk mil. Det är ungefär två minuter under den genomsnittliga maratontiden, vilket gör skon ungefär så nischad som en nisch kan bli.

Par minimalistiska ultralätta tävlings­skor på trägolv bredvid en löpur

Metaspeed Ray kostar däremot runt 265 pund i butik, och rabatter tar den ner närmare 221 pund. Den kostar bara cirka 25 pund mer än Metaspeed Sky/Edge Tokyo. Pro Evo 2, även i Black Friday-erbjudanden, hamnar fortfarande runt 330 pund. Det betyder att du kan köpa två par Metaspeed Ray för ett par Pro Evo 2 i butik. Det finns helt enkelt inget ärligt argument för att Adidas-skorna är värda det dubbla.

För den genomsnittlige löparen är bilden ännu klarare. Den genomsnittliga 5K-tiden för åldersgruppen 40–49 ligger någonstans mellan 26:30 och 29:00. En sko byggd för tempo under 7 minuter per engelsk mil är inte byggd för den publiken, och Adidas egen positionering av Pro Evo 1 och 2 som inte för vardags­löpare håller.

Foam-känsla och hållbarhet

A-TPU-foam i Metaspeed Ray komprimeras märkbart mer än PEBA-baserade alternativ, vilket betyder att du känner en genuin kontakt med vägen istället för att bara studsa av den. Den extra ytkontakten ger förbättrat grepp och fäste: materialet nästan fastnar i marken och ger en tryggare, mer plan känsla i kurvor och i högre fart.

Närbild på mjukt vitt tävlings­sko-foam som komprimeras mot asfalt

Lightstrike Pro 2 kan inte bedömas rättvist genom egen erfarenhet utan att betala inträdesbiljetten, men mot en foam lika mjuk och responsiv som FF Leap, till mindre än hälften av priset, har Metaspeed Ray mycket lite att svara på. Det här är argumenterbart den bästa tävlings­skon för pengarna just nu.

Slutsats

Båda dessa skor är exceptionella, men de är inte lika kloka köp. Adidas Adizero Pro Evo 2 är ett specialistverktyg för en smal grupp av mycket snabba löpare, och även med rabatt kostar den dramatiskt mer än konkurrensen. ASICS Metaspeed Ray levererar nästan identisk vikt, liknande stack, enastående foam och ett transparent löpkänsla som låter din egen kondition bestämma resultatet. För de flesta tävlings­löpare är det det smartare köpet, och det som lämnar mer i budgeten för faktisk träning.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30