Svenska · Running Shoes

ASICS Metaspeed Ray vs Adidas Adizero Adios Pro Evo 2: Två ultralätta karbonskor för tävling jämförda

Två av marknadens lättaste karbonskor med platta möts i en duell om vikt, skum, grepp, passform och värde – för att hjälpa dig välja rätt.

ASICS Metaspeed Ray och Adidas Adizero Adios Pro Evo 2 tävlingslöparskor på betong

Visa den engelska versionen

Introduktion

ASICS Metaspeed Ray och Adidas Adizero Adios Pro Evo 2 är två av de mest spännande karbonskor med platta som finns tillgängliga just nu, och utan tvekan två av de lättaste skor som någonsin testats i denna kategori. Båda ligger stadigt i hyperskoe-segmentet: extremt dyra, extremt lätta och främst riktade mot elitlöpning, men tillgängliga för amatörlöpare som vill använda marknadens lättaste komplexa skor.

De är dock mycket olika skor. Den ena levererar sin fart genom mjukt, fjädrande skum; den andra genom kontrollerad, aggressiv rocker-geometri. Och en av dem har ett greppproblem allvarligt nog att nästan vara ett avbrytande skäl.

Två av de lättaste tävlingslöparskor som någonsin testats

Båda skorna driver gränserna för vad vi kan förvänta oss av lätta karbonracer. Metaspeed Ray är den billigare av de två till £265 eller $300, medan Adios Pro Evo 2 kostar £450 eller $500, ett prisläge som uppenbart inte marknadsförs främst mot amatörlöpare.

Överraskande nog är Adidas-skon den tyngre: 142g (5 oz) i UK 9, vilket är en US 9.5. Metaspeed Ray väger bara 136g (4.8 oz) i UK 9, vilket är en US 10. Båda är så lätta att endast de nyaste Mizuno-modellerna har tagit sig in i samma konversation.

Par av ultralätta karbonskor för tävling som vilar på en löparbana

Design och konstruktion

Metaspeed Ray har ett mycket lätt, minimalistiskt matrix-övermaterial som är nästan genomskinligt, i princip helt utan dämpning eller struktur. Mellansulan består helt av FF Leap-skum, det mjukaste och fjädrandeaste skum ASICS någonsin gjort. Istället för en hel platta får du en tårformad platta som mestadels löper under framfoten in till mellansulen, utan platta under hälen. ASICS Grip-yttersulan har mycket minimal täckning, främst runt framfoten med lite på sidorna och vid hälen.

Närbild på en löparens fotisättning på asfalt under ett snabbt träningspass

Adios Pro Evo 2 har också ett mycket lätt mesh-övermaterial, även om det känns något plastigt och inte är lika mjukt mot huden. Mellansulan är ett speciellt Lightstrike Pro Evo-skum, mer dynamiskt och energiåtergivande än Lightstrike Pro som används i Adios Pro 4, och lättare dessutom. Istället för en hel platta använder Adidas energirods, men det är ett hel längd-system med en framdrivande stabiliserande enhet som löper hela vägen tillbaka till hälen. Rocker-geometrin är mycket aggressiv, med en uttalad rocker under framfoten. Yttersulan har anständig täckning på framfoten och hälen, men det tunna, klibbiga materialet visade sig vara mycket dåligt på grepp i testerna.

Passform och storlek

Metaspeed Ray passar i normal storlek utan några egentliga bekymmer. ASICS storlekssystem är mycket konsekvent, och passformen erbjuder tillräckligt med utrymme runt tårna med bra hållfästet genom hälen och mellansulen. Övermaterialet har lite mer flex, så det finns mer utrymme att sprida tårna, och allt låser sig stadigt. Tungan är ganska smal och kan ibland sitta något löst, men den går aldrig upp.

Adios Pro Evo 2 har en tävlingspassform som verkligen är finjusterad och ganska smal över tåknogarna. Det finns inte mycket utrymme för tårna framme. Om du hade problem med tårutan i Adios Pro 4 är det klokt att gå upp en halv storlek. I övriga världen är den generellt en sko i normal storlek, även om brittiska löpare kan vilja överväga halvstorleken upp med tanke på Adidass storlekskonventioner.

Båda skorna har minimala, tävlingsinriktade hälar med mycket lite dämpning. Rays hältag sitter något bekvämare under achillessenan och erbjuder en aning mer skydd.

Löpkänsla och prestanda

Dessa två skor levererar sin prestanda på mycket olika sätt. Adios Pro Evo 2 erbjuder mycket energi, men det är en kontrollerad energi. Den känns mer omedelbart naturlig på foten, och den tidiga rocker-punkten fungerar bra med vissa löpstilar. Det finns också en viss markkontakt under framfoten. Den var bra inom de flesta områden utom grepp, och den levererade ett halvmaraton-PB i testerna.

Löpare som ställer upp i ett snabbt 10 km-lopp en sval morgon

Metaspeed Ray, i jämförelse, är mycket mjuk, mycket fjädrande och mycket energisk, med den känslan som kommer från mellansulans kompression och dess återfjädring. Den är svampig vid hälen, där du landar, men övergångarna är verkligen snabba istället för att sjunka och dröja kvar. Den har sprungit ett sub-32 10 km-PB och kändes fantastisk i maratonfart under träning, där den känns som farthållare. En brasklapp: mjukheten gör att den känns ostadig, och löpare med spända höfter eller slarvig teknik sent i loppet kan bli wblåsta ur balans. Pro Evo 2 ger ett jämnare steg när saker och ting inte fungerar bra.

Grepp: Den avgörande skillnaden

Grepp är där dessa skor verkligen skiljer sig åt. Adios Pro Evo 2:s yttersula är en stor nackdel, nästan ett avbrytande skäl. I ett snabbt milprov på regnigt underlag kostade greppet i princip ett PB: på vissa typer av underlag i regnet klarade den sig helt enkelt inte. En sko till detta pris som du inte tryggt kan springa i på vått underlag är svår att motivera.

Metaspeed Ray hade inga greppproblem i testerna, och på tekniska, slingriga banor var dess grepp mycket bättre. Om du tävlar i varierande förhållanden kan detta ensamt avgöra jämförelsen.

Tävlingsloparskos yttersula kontrolleras med avseende på grepp på vått underlag

Slutsats och köpråd

När det gäller pris finns det bara en vinnare: Metaspeed Ray. Adios Pro Evo 2 känns prissatt på en nivå där Adidas inte nödvändigtvis förväntar sig sälja många par, något lite konceptbetonat, och de flesta löpare kommer att ha svårt att motivera marginalvinsterna mot kostnaden.

På ren prestanda är Ray också den mest njutbara skon. Den är kul, fjädrande och känns verkligen annorlunda än andra karbonracer, medan Pro Evo 2, även om den tydligt är en högpresterande sko kapabel till snabba tider, inte känns lika spännande eller lika flytande för varje stegmönster. Om du köper en av dessa hyperskor med ögonen öppna för Rays instabilitet kommer du sannolikt att älska den.

Om du sprungit maraton och oroar dig för att hålla tekniken under de sista sex englarna är Pro Evo 2 det säkrare valet för ett mer kontrollerat steg. Men för de flesta löpare är Metaspeed Ray det självklara valet både när det gäller värde och löpkänsla.

Slutförande

Båda är utmärkta skor som driver gränserna för lätt karbonracing. ASICS Metaspeed Ray vinner på pris, grepp och ren njutning, medan Adidas Adizero Adios Pro Evo 2 erbjuder en mer kontrollerad, stabil löpkänsla till ett mycket högre pris, med våtunderlags-grepp som är svårt att förlåta. För de flesta löpare som överväger hyperskoe-kategorin är Ray den man väljer.

Produktlänk

Visa mer information om ASICS MetaSpeed Ray

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om ASICS MetaSpeed Ray

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30