Svenska · Running Shoes

ASICS Mega Blast vs Sonic Blast: Vilken hör hemma i din rotation?

Två ASICS-trainers byggda på samma skumfamilj tar helt olika vägar. Här jämförs Mega Blast och Sonic Blast vad gäller löpkänsla, komfort och tempo.

Visa den engelska versionen

Introduktion

ASICS släppte två nya skor i Blast-familjen i slutet av sommaren, och de tar förvånansvärt olika vägar till samma grundidé. Mega Blast är den mest förfinade och smidigaste versionen av Super Blast, en långpasskryssare med fartkapacitet, byggd för att vara den ultimata dagliga träningseen. Sonic Blast är dess plattförsedda följeslagare, en mer klassisk modern tempotränare som kombinerar samma övre skumlager med en plastplatta och ett mjukare bottenlager.

Den här jämförelsen ställer de två mot varandra: löpkänsla, komfort, tempopspann och vilken som faktiskt förtjänar en plats i din rotation.

Mega Blast: Den ultimata dagliga träningseen

Mega Blast har fått ett nästan legendariskt rykte, och det är lätt att förstå varför. Förhållandet mellan stackhöjd och vikt är utmärkt, den presterar över flera olika löptyper och träffsäkerheten är ovanligt hög: många älskar den här skon. Den känns energisk, bekväm och smidig, och den kan växla mellan roller beroende på löparen. För vissa kan den till och med fungera som en maratonsko för långa distanser. För andra är den helt enkelt en daglig träningseen som ibland också dubblar som träningssko.

{{image:1}}

Skummet här är en version av FF Turbo Squared, och implementationen är ett skyltfönster för vad det skummet kan åstadkomma. Studsen är livlig, löpkänslan känns obunden och rolig, och skon blir bara bättre med åldern. När den är ingången, runt 100 till 120 engelska mil, blir den märkbart bekvämare, smidigare och kvickare vid avslappnade tempon. En varning: tidigt i livet tenderar den att pressa dig att springa snabbare, vilket inte alltid är vad du vill på lugna dagar.

Sonic Blast: En annan formel

Sonic Blast använder en sandwich som låter bra på papper: FF Turbo Squared-skum i racestil på toppen, en plastplatta i mitten och 15 till 20 millimeter FF Blast Max-komfortskum i botten. Toppskummet är enligt uppgift samma som i Mega Blast, även om det är en fastare, styvare och mer hållbar version av den alifatiska TPU som används i ASICS Meta Speed-skor, så det känns inte likadant i praktiken.

{{image:2}}

Här är haken: bottenlagret av FF Blast Max påverkar löpkänslan mycket mer än du kanske tror. Istället för snärt och framåtdrivning dominerar stötdämpning, smidighet och en avslappnad, tillbakalutad karaktär. Du kan känna den ökade styvheten från plattan, men den dämpas nästan av det mjuka skummet under. Det är en smidig, bekväm och lite udda sko, och den påminner också mycket till sin karaktär om Super Blast, minus plattan där.

Intryck under löpning

Passform och känsla är enkla: true to size, normal, bra passform, bra känsla, utan något särskilt att anmärka i någon riktning. Övergången från häl till tå är smidig men inte så snabb som du skulle förvänta dig av en sko med platta, och den saknar snärten från Mega Blast trots att den har en platta.

{{image:3}}

Vad gäller tempo framstår Sonic Blast mer som en kryssare än ett fartverktyg. Den känns som mest optimal runt ett tempo på 8 minuter, medan Mega Blast skiner närmare ett tempo på 7 minuter, och den översättningen gäller över olika löpare, så om du springer i 11-minuterstempo snarare än 9-minuterstempo gäller troligen samma förhållande. Vissa skor, som Hyperion Max eller Boston Evo, tvingar dig nästan att öka farten. Sonic Blast gör det aldrig. Det är inte direkt en brist, men det är ett karaktärsdrag.

Hållbarhet och distans

Båda skorna är byggda för att klara verklig distans. Mega Blast testades med nästan 180 engelska mil loggade, och Sonic Blast nådde 60 till 70 engelska mil i den här jämförelsen, där skon med platta utmärker sig som extremt hållbar tack vare sin fastare, styvare skumformulering. Mega Blasts ingångsperiod är värd att känna till: den första delen av milen känns snabbare och mindre förlåtande, och skon når sin fulla komfort och kvickhet först efteråt.

Vilken sko bör du köpa?

För de flesta är valet Mega Blast för $225. Den är mer energisk, bekvämare, smidigare och ett utmärkt exempel på att göra mer med mindre, eftersom ett enda skum levererar allt som Sonic Blast med två skum plus platta inte riktigt kan matcha. Det finns helt enkelt ingen löprunda där Sonic Blast är mer logisk än Mega Blast för de flesta träningspass.

{{image:4}}

Som sagt har Sonic Blast en verklig fördel: stötskydd. Om du försöker förebygga skador, bygga distans, föredrar en mer konservativ löpkänsla eller helt enkelt inte vill ha en sko som uppmuntrar dig att springa snabbare varje dag, är FF Blast Max under foten en genuint fin dämpningsgrund. Sonic Blast är också specialbyggd som en första sko med platta, och som ett alternativ till kolfiberplattade tävlingsskor för löpare som inte kan dra nytta av dem i sina tempon fungerar den mycket bättre. Det är en maratonsko för 4 timmar by design, tillgänglig för nästan alla.

En pengasparnotis: lätt använda par av dessa skor dyker ofta upp på köp-sälj-byta-marknadsplatser långt under MSRP, så en sko för $225 kan ibland fås för $150 eller $160 med några löprundor på sig.

Slutsats

Mega Blast och Sonic Blast delar en skumfamilj men levererar helt olika löpkänslor. Mega Blast är den överlägsna allroundträningseen för de flesta löpare, med en rolig, energisk och mångsidig karaktär som bara blir bättre med distans. Sonic Blast byter snärt mot komfort och stötdämpning, vilket gör den till ett rimligt val för konservativa löpare eller någon som försiktigt närmar sig skor med platta. Om du bara kan köpa en är Mega Blast det säkrare valet; den är utan tvekan en av de bästa skorna i sin generation.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30