Test av Apple AirPods Pro 3: Pulsmätning kommer till det bästa allround-alternativet för iPhone-användare

Inledning

AirPods Pro 3 kommer med en längre lista ändringar än den sedvanliga inkrementella uppdateringen. Apple har designat om hörlurarna så att de passar fler öron, förbättrat ljudkvaliteten, höjt vattenmotståndet och lagt till en inbyggd pulssensor – samma idé som finns i de nyare Powerbeats Pro 2, även om implementationen här är helt annorlunda.

AirPods Pro har alltid handlat om balans snarare än att excellera i en enda sak. Det finns hörlurar med bättre ljud, bättre transparens eller aktiv brusreducering, och längre batteritid, men AirPods Pro har traditionellt varit det bästa vardagsvalet om du lever inom Apples ekosystem. Vad de aldrig varit särskilt kända för är sport: sämre svettresistens, sämre stadig passform och tunnare bas för träning. AirPods Pro 3 attackerar alla dessa svagheter direkt, och till samma startpris på $250 som föregångaren kommer pulssensorn utan extra kostnad.

Passform och nya öronproppar

Hörlurarna själva är något mindre än tidigare, vilket gör att de passar fler personer. Den större nyheten är de nya silikonpropparna med skum, som syftar till att kombinera foamens grepp med silikonets känsla. I praktiken fäster den blandningen märkbart bättre mot huden samtidigt som den behåller den fjädrande kvalitet som foamproppar saknar. Propparna har också en oval form som matchar örats naturliga anatomi, och det finns nu fem storlekar i stället för fyra, med en ny extra-small-storlek tillagd.

De kräver lite kraft för att tas bort, vilket är bra, och de klickar tillfredsställande på plats när de monteras. Ett men: de nya propparna passar inte föregående generation AirPods Pro.

Det förbättrade greppet och den mindre kroppen gör att de sitter säkrare i örat. Den mest märkbara förändringen är att omjustering blir sällsynt, medan föregående generation ibland behövde en knuff beroende på aktiviteten. För löpning och styrketräning fanns det inga problem med stadga alls. Mountainbike är undantaget – inte för att dessa skulle lossna, utan för att alla hörlurar utan krok kan poppa ut på verkligt tuff terräng.

Apple har ett passformstest för öronproppar i iPhone-inställningarna, men det är värt att experimentera bortom det. Testet rekommenderade medium här, medan small-propparna visade sig bättre för ljudkvalitet, brusreducering och till och med sensornoggrannheten. Apple själv föreslår att börja med den storlek du använde på tidigare AirPods Pro och sedan testa en storlek mindre.

Ljudkvalitet

Ljuduppgraderingen är omedelbar. Den nya ljudbilden ger en bredare ljudscen med mer närvaro i diskanten och basen, plus tydligare sångröster. Jämfört med hoppet från originalen till AirPods Pro 2, som kändes som att gå från fem av tio till sju, hamnar dessa på en stabil åtta och kanske en nioa.

Den mest framträdande förändringen är basen. Det är betydligt mer lågfrekvens, och den projiceras snarare än bara hörs, till den grad att den känns. Mer bas grumlar ofta helhetsbilden, men dessa förblir lika krispiga och klara som tidigare. Även med Spotify i stället för Apple Music är skillnaden uppenbar, även om Apple Music-användare troligen hör mer av den.

För den som har behållit ett par Sony- eller Sennheiser-hörlurar enbart för det bättre ljudet: alternativen har fortfarande ett litet övertag, särskilt i det låga registret. Men de är mindre bekväma och mindre praktiska, och gapet har nu krympt tillräckligt för att AirPods Pro 3 rimligen kan ersätta dem för vardagsbruk. Volymen är inget problem, med mer headroom än de flesta lyssnare någonsin använder. Den personliga volymfunktionen, som anpassar ljudstyrkan till din miljö, irriterar mer än den hjälper och är lätt att stänga av.

Batteri, ANC och vardagsfunktioner

Batteritiden förbättras till åtta timmars lyssning med aktiv brusreducering, och en laddning på fem minuter i fodralet ger ungefär en timmes uppspelning. Två scenarier gör detta verkligt användbart: att täcka en hela transatlantisk flygning, och sömnbruk, där hörlurarna kan spela nattlig guidad meditation och hålla brusreduceringen igång hela natten. En finess kopplad till pulssensorn: hörlurarna kan upptäcka när du somnar och pausa uppspelningen automatiskt, med ANC fortfarande aktiv.

På brusreducering hävdar Apple att AirPods Pro 3 är två gånger bättre än föregående generation och fyra gånger bättre än originalen. I en demo som simulerade flygplanshytta och högt barbrus var det första intrycket helt enkelt bra snarare än transformerande – tills öronpropparna byttes från medium till small. Med en korrekt tätning gick ANC från bra till extremt bra. Om bakgrundsbrus fortfarande smyger igenom, experimentera med proppstorlekar.

Transparensläget är fortfarande bland det bästa som finns, och blandar utomhusljudet med din musik på ett ovanligt naturligt sätt, och det fungerar bra för löpning.

Två ytterligare funktioner kompletterar helheten. Hörlurarna kan fungera som kamerafjärrkontroll för foto och videoinspelning via enkeltryck eller tryck-och-håll, tillgängligt på alla AirPods med H2-chippet parade med en iPhone med iOS 26, även om det är avstängt som standard. Live-översättning, när den paras med en iPhone med Apple Intelligence, översätter talat samtal med en fördröjning på ungefär fem till sju sekunder, eftersom den översätter hela meningar för sammanhang i stället för ord för ord. Båda parter behöver AirPods och AI-kapabla iPhones för tvåvägsreal tidsbruk, och översättningen körs på enheten, så den fungerar utan Wi-Fi eller mobilt nätverk när språkpaketet är nedladdat.

Sportanvändning och cykling

För cykling är de omdesignade ventilerade öppningarna avsedda att minska vindbruset i fart. De är en förbättring jämfört med föregående generation, men vindbruset är fortfarande tillräckligt störande för att en enda hörlur förblir det trevligare alternativet, så att du kan hålla ett öra på omgivningen. Observera att med en enda lur finns inget transparensläge eller ANC, bara passiv isolering, som fungerar utmärkt, och pulsmätningen fungerar fortfarande från en enskild lur.

Pulsmätningens noggrannhet

Pulssensorn är huvudfunktionerna, och det avsedda användningsfallet är verkligt: klockor har svårt med aktiviteter som innebär grepp, där händer och handleder är spända, som cykling, styrketräning och högintensiv intervallträning. För den som inte bär klocka kan hörlurarna spåra pass, puls, förbrända kalorier samt distans och hastighet för utomhusaktiviteter som stöds via den omdesignade passappen i Fitness-appen.

Passappen stödjer upp till 50 passformer, inom- och utomhus, och visar puls och andra mätvärden i realtid, med en liveaktivitetsvy på en låst iPhone. Om du bär en Apple Watch samtidigt sammanfogar systemet data från båda källorna och behåller den högkvalitativaste signalen, och att starta ett pass i appen startar det också på klockan. Pass synkas till Strava för både inom- och utomhusaktiviteter när åtkomst har aktiverats i Hälsa-appen.

På noggrannheten var resultaten förvånansvärt bra. Under inomhuscykling var puls-linjen från AirPods Pro 3 nästan omöjlig att skilja från bröstremmar och andra externa mätare, med bara små luckor synliga där tillfälliga Bluetooth-avbrott inträffade. Utomhuscykling var nästan lika nära, även när testning skedde med båda lurarna och därefter med varje enskild lur i tur. Löpning visade inga tecken på kadenslås-problemet som plågar Powerbeats Pro 2, där sensorn förväxlar fotstegsrytmen med hjärtfrekvens.

Styrketräning gav stabila resultat med endast mild avvikelse under bänkpress och bicep curls, och högintensiva pass inklusive roing, ski erg och wall balls var utmärkt. Roing och ski erg är bland de svåraste aktiviteterna för handledsbaserade sensorer att spåra, även med de bästa smartklockorna, så exakta avläsningar här har verklig vikt. Prestandan är tillräckligt god för att dessa skulle kunna fungera som referenskälla vid jämförelse av andra pulsenheter.

Där faller den kort

Den huvudsakliga begränsningen är anslutningen utanför Apples ekosystem. Pulsdata fungerar med vilken iPhone-app som helst knuten till Apples HealthKit, som Peloton- eller Nike Run Club-appen, men hörlurarna visas inte som pulskälla på cykeldatorer eller icke-Apple-klockor. De kan inte heller fungera som pulskälla på Android, vilket Powerbeats Pro 2 kan. Begränsningen beror sannolikt på integritet, men det är svårt att se logiken, eftersom en öppning av anslutningen förmodligen skulle sälja fler enheter.

Köpråd

Om du äger en iPhone är AirPods Pro 3 ett lätt rekommenderat köp. Kombinationen av bättre ljud, starkare ANC, längre batteritid, en säkrare och bekvämare passform och genuint exakt pulsmätning täcker nästan alla användningsfall de flesta köpare har. Cyklister och gymgjengare som redan bär en klocka med pulssensor bör överväga om sensorn i örat tillför värde; för grepp-aktiviteter gör den det verkligen. Den som vill ha hörlurar som paras med cykeldatorer eller icke-Apple-enheter bör titta på andra alternativ för tillfället.

Slutsats

AirPods Pro 3 tar det som redan var den mest komplett balanserade vardagshörluren för Apple-användare och åtgärdar nästan varje långvarig klagomål. Pulsmätningens noggrannhet överträffar särskilt förväntningarna, och ljud- och passförbättringarna får föregående generation att kännas daterad. Den stängda pulskonnektiviteten är den verkliga frustrationen, men inom Apples eget ekosystem är detta den mest kompletta versionen av AirPods Pro hittills.