Svenska · Running Shoes

Test av Adidas Ultra Boost Light: Lättare, fastare och äntligen tillbaka i loppet

Ultra Boost Light skär ner rejält i vikten jämfört med den klassiska tränaren, men en fast känsla, snäv passform och högt pris gör att det är värt att jämföra med konkurrenterna innan köpet.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Ultra Boost Light är det senaste tillskottet i Ultra Boost-familjen, och den flyttar i grunden tillbaka linjen till att åter vara en tränare med fokus på löpning. Med ett pris på £170 i Storbritannien och $190 i USA har den ett drop på 10 millimeter med en stack på 30mm i hälen och 20mm i framfoten. Den stora nyheten är det nya Boost Light-skummet, som enligt tillverkaren är 30 procent lättare än standard Boost, och som sänker skons vikt till 314 gram (11 uns) i brittisk storlek 9. Det är ett stort steg ned från Ultra Boost 22, som vägde 357 gram (12,6 uns) i storlek 9,5. Efter flera generationer där Ultra Boost blivit för tung för att vara en njutbar löparsko är detta den bästa versionen för löpare på länge. Men med stark konkurrens till liknande och lägre priser är frågan om “lättare” räcker.

Vikt och mellansolskonstruktion

Viktbesparingen kommer helt från mellansulans Boost Light-skum, och 314 gram placerar skon direkt i linje med andra kraftigt dämpade tränare som Nike Invincible 3, Asics Gel Nimbus 25 och New Balance Fresh Foam More v4. I brittisk storlek 5 fann testerna att Light var cirka 20 gram lättare än Ultra Boost 22 i samma storlek. Det är ingen skillnad de flesta löpare känner i varje steg, men det gör dagliga löppass trevligare, och det brings skon i linje med resten av marknaden för vardagstränare snarare än att göra den till ett genuint lätt alternativ.

Löpare knyter skosnören på en stickad löparsko på stadens beläggning i gryningsljus

Utöver skummet behåller skon de klassiska Ultra Boost-elementen: en plastbur i mellanfoten, en stor plasthälkopp för stabilitet och Primeknit-stövelan med sin strumpliknande passform. Mellansulans form matchar standard Ultra Boost också, med den stora rundade hälen, en milt rocker och skumsideväggar som låter foten sitta inne i stacken snarare än ovanpå den. En plastshank av typen Linear Energy Push hjälper till att tippa dig upp på tårna i steget, och en Continental-gummisula täcker häl och mellanfot med gedigen täckning under framfoten.

Passform och storlek

Passformen är området där den här skon delar åsikter. Längdmässigt är den true to size, och håll i häl och mellanfot är säker utan problem rapporterade från plastburen. Men det strumpliknande Primeknit-ovret klamrar sig tight runt foten, och två återkommande teman framkom i testerna: den känns trång över fotens ovansida, särskilt för löpare med höga fotvalv, och några tyckte den var snäv i tårna, med tår som tog i skons framkant i nedförsbackar.

Närbild på en skulpterad foam-mellansula med rundad häl och sidoväggar

Det praktiska rådet ur båda perspektiven: om du har höga fotvalv, prova den i butik innan köp, och överväg att gå upp en halv storlek. Ovret slappnar av något med tiden, men inte tillräckligt för att förändra den låsta känslan, och en halv storlek upp bevarar fortfarande en snäv passform. Om Ultra Boost 22 passade dig bra passar den här dig på samma sätt.

Känsla och prestanda

Boost Light-skummet är fastare snarare än plyusch. Du känner aldrig marken, och det finns massor av dämpning under foten, men du sjunker inte ner i skon heller. Känslan är pigg och ganska fast, och plastshanken kastar dig framåt upp på tårna tillräckligt snabbt för att droppet känns högre än de angivna 10 millimeterna. Det gör skon bäst lämpad för lugna mil, långa pass och allmän daglig träning snarare än snabbare arbete.

Löpare rullar fram längs en kanalstig med träd i mjukt eftermiddagsljus

Det finns genuin mångsidighet för en maxdämpad sko. Skummet är fjädrande och behåller sin studs genom långa pass, den stabila hälen sitter dig inne i stacken, och när du rullar in i ett progressionpass eller jämn takt hanterar den sig själv rimligt bra. Det är dock ingen sko för ihållande snabb löpning eller tävlingsdag. Den största invändningen mot känslan är dämpningen under framfoten: efter ungefär 13–15 kilometer visade sig viss obehag under framfoten, och ökad takt gör det mer märkbart. Det är en okej, kompetent känsla snarare än en framstående sådan.

Hur den jämförs

Mot den bredare marknaden möter Ultra Boost Light tuff konkurrens. Brooks Glycerin 20 och Saucony Triumph 20 är billigare, bekvämare, mer mångsidiga över olika hastigheter och lika slitstarka, med en liknande traditionell fast-men-medgivande känsla. Asics Gel Nimbus 25 erbjuder en mer livlig och mycket stabil maxdämpad känsla med en bra känsla på långa pass, medan New Balance Fresh Foam More v4 levererar en mjuk rockerbaserad känsla, lägre dropp och bättre komfort överlag, särskilt för lugna och långa pass.

Nike Invincible 3 är mycket mjukare, djupare och mer studsande men märkbart mindre stabil, så Ultra Boost Light kan faktiskt vara det mer praktiska valet för trötta ben, även om Nike är den mer spännande skon. Längre ner på prisskalan är Puma Velocity Nitro 2 och Nike Pegasus 39 runt £100 mångsidiga, bekväma vardagstränare med utmärkta yttersulor, och Reebok Floatride Energy 4, till runt £75 rekommenderat pris, levererar en jämförbar upplevelse väl under £100.

Där Ultra Boost Light verkligen gör sig förtjänt är i hållbarhet och vardagsbruk. Boost-skor håller länge, Continental-yttersulan greppar bra, och du kan bekvämt gå hundratals mil i den och bära den runt i stan. Du får tillbaka mycket av det höga priset i livslängd.

Slutsats: Ska du köpa den?

Om du är en Ultra Boost-fan är detta versionen att uppgradera till: lättare, responsiv och gedigen för vardagsmil, med en inspelningstid som gör den bekvämare när skummet mjuknar. Om du bara letar efter en Ultra Boost till ett bra pris känns Ultra Boost 22 mycket lik på löprundan och kommer sannolikt vara billigare nu när den här modellen har kommit.

Om du vill ha en sko som klarar allt, var dock medveten om att den inte är det mest responsiva alternativet när du ökar takten, att den saknar en del dämpning under framfoten, och att det vid £170 eller $190 finns mer spännande och ofta billigare alternativ. Löpare som föredrar en fast, stabil känsla bör fortfarande titta noggrant på Saucony Triumph 20 och Brooks Glycerin 20, och maxdämpningsfans kommer sannolikt att uppskatta Gel Nimbus 25 eller Invincible 3 mer för lugna dagar.

Detaljerad vy av ett slitstarkt gummimönster på yttersulan mot betong

Sammanfattning

Ultra Boost Light är en verklig förbättring och den bästa löpningsfokuserade Ultra Boost på generationer. Den är stabil, slitstark, snygg och äntligen konkurrenskraftig i vikt. Men dess fasta känsla, begränsad framfotskomfort, snäva ovre och höga pris betyder att den får en rekommendation främst för lojala fans av linjen. Om det låter som dig kommer du att älska den. Om inte erbjuder flera konkurrenter en bättre känsla för mindre pengar.

Produktlänk

Visa mer information om Adidas Ultra Boost Light

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Adidas Ultra Boost Light

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30