Svenska · Running Shoes

Adidas Boston 13 vs Asics Superblast 2: Vilken daglig träningssko förtjänar en plats i din rotation?

Två populära dagliga träningsskor med väldigt olika karaktär: den fasta, responsiva Boston 13 eller den stora, mjuka Superblast 2. Här är hur de står sig mot varandra i specifikationer, passform, löpupplevelse och värde.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Båda dessa skor är byggda för att ta hand om större delen av din dagliga träningsmängd, men de angriper uppgiften på väldigt olika sätt. Asics Superblast 2 är en stor, mjuk maxstackad best. Adidas Boston 13 satsar på en lägre, mer direkt och kompakt löpupplevelse.

Så vilken hör hemma i din rotation? Efter många mil i båda skorna, här är hur de står sig mot varandra.

Specifikationer och konstruktion

Siffrorna sätter tonen tidigt. Boston 13 har 36 mm stack i hälen och 30 mm i framfoten, vilket ger en drop på 6 mm. Superblast 2 ökar mittsulskilen med hela 45 mm i hälen och 37 mm i framfoten, vilket ger en drop på 8 mm.

Vikten är nästan identisk: 9,1 oz (259 g) för Boston 13 i UK 8,5 / US 9, mot 8,9 oz (254 g) för Superblast 2 i UK 8,5 / US 9. Priset är där de skiljer sig kraftigt. Superblast 2 ligger på en premiumnivå med $200 eller £200, medan Boston 13 är betydligt billigare, runt £140 till £160 beroende på marknad.

Två dagliga träningsskor för löpning sida vid sida på ett betonggolv

Båda använder en design med dubbla skumlager. Superblast 2 kombinerar ett heltäckande lager Asics FF Turbo Plus (samma skum som används i Metaspeed-serien) med en skiva FF Blast Plus Eco under, och det finns ingen platta i skon. Boston 13 lägger Lightstrike Pro överst med stabilitetshöjande Lightstrike under, och har nu mer Lightstrike Pro under framfoten än Boston 12 i hopp om en snabbare känsla. Helheten är betydligt smalare och mer kompakt än Superblast 2.

Passform och storlekar

Det är här karaktärerna verkligen skiljer sig. Superblast 2 känns anmärkningsvärt rymlig, med mycket extra längd i tåboxen och generös volym ovanför tårna. Vissa kan uppleva den som för voluminös, nästan som att foten simmar, men för långa mil är det extra utrymmet verkligen välkommet.

Boston 13 är motsatsen: åtsittande och säker, hålls tightare över tåknogarna och genom mellanfoten, med en smalare, mer avsmalnande tåbox som ändå erbjuder gott om plats. Löpare med breda fötter kan uppleva låsningen i mellanfoten som lite begränsande.

När det gäller storlekar, den praktiska regeln från testning: gå upp en halv storlek i Boston 13 (UK 8,5 fungerade bra för en UK 8-löpare, vilket är typiskt för Adidas), och håll dig till din vanliga storlek eller till och med en halv storlek ner i Superblast 2 om du vill ha en smalare passform. Superblast 2 har också mer lyxig vaddering i hälkragen, medan Boston 13:s mer vadderade tunga och krage är ett stort steg upp från den minimala hälkonstruktionen som vissa löpare upplevde i Boston 12. Båda skorna har heltäckande tungor: plattare och mer omslutande på Superblast 2, tjockare och mer vadderade på Boston 13.

Asics Superblast 2: Den stora mjuka cruisern

Superblast 2 är en maxstackad sko med bred plattform och en mjukare, studsigare karaktär. Du sjunker djupare ner i mittsulans skum och får mer studs tillbaka, plus mycket mer dämpning i hälen, vilket gör den till ett starkt val för hällandare som vill ha skyddade landningar. För en så hög sko erbjuder den breda basen rimlig tillförlitlighet under foten, även om den inte är lika konsekvent stabil som den fastare Boston 13.

Löpare som hittar en jämn rytm på en öppen väg under ett långpass

Där den excellerar är vid längre löpning i jämnt tempo. När du väl hittar en rytm känns den smidig och flytande, rullar dig framåt och gör det enkelt att hålla ett maratonfartstempo över långa distanser. Den är också genuint mångsidig för lugna löpturer tack vare all dämpning, och den hanterar långpass med blandat tempo där vissa mil går snabbt och andra långsamt. Det den inte gör bra är riktigt snabba pass: intervaller, spurter eller något som kräver snabba tempohöjningar. Den är inte den smidigaste skon vid hög intensitet, och den är inte rätt val för banarbete. Den främsta nackdelen är priset: vid £200 finns det nu billigare alternativ som gör ett liknande jobb.

Adidas Boston 13: Det snabbare alternativet

Boston 13 känns snabbare. Skummet är fastare, löpupplevelsen mer responsiv, och den växlar upp när du ökar tempot, vilket gör den till en naturlig matchning för intervaller, tempopass och allt upp till ungefär halvmaratondistans. Lightstrike-basskummet skapar en jordnära, strukturerad plattform med en balans av dämpning och stabilitet, och det finns precis tillräckligt med mångsidighet för att hantera uthållighetsmil också.

Närbild av en löpares fötter som landar snabbt på bana under ett intervallpass

Avvägningen ligger i den andra änden av tempot. På grund av den fastare löpupplevelsen är lugna löpturer mindre njutbara, och den är inte den ideala långpassskon om du prioriterar mjukhet och komfort. Den klarar långsammare återhämtningspass, men den kompakta, raciga karaktären passar kortare, snabbare insatser bättre.

Yttersulan är en riktig höjdpunkt: ett tjockt lager gummi med stora Continental-kuddar i den huvudsakliga framfotslandningszonen, vilket bådar gott för hållbarheten och gör den till en övertygande träningspartner för en kolfiberracer som Adios Pro 4. Lägg till det betydligt lägre priset, och den blir en väldigt enkel rekommendation som en snabbare träningssko i en rotation.

Hållbarhet och testanteckningar

Båda skorna loggade över 50 miles i testning över ett fullt spektrum av tempon, från lugna återhämtningspass upp till intervaller i 5k-fart. Den längsta turen i Boston 13 var 90 minuter till fots; Superblast 2 gick upp till tre och en halv timme i ett solomaraton-test. De flesta milen var på väg, med några lätta off-road-turer.

Boston 13:s tjocka gummisula är det som sticker ut, med uppdateringar jämfört med föregående version och förväntningar om god hållbarhet. Superblast 2:s sulgummi är bra snarare än spektakulärt, men täckningen är tjock och strategisk, och den gör ett solitt jobb med att skydda mittsulans skum.

Vilken bör du köpa?

Det handlar om löpupplevelse och vilken typ av löpning du gör. Om du vill ha en fastare, snabbare, mer responsiv sko som belönar snabbare stegfrekvens och inte skämmer bort ditt steg, är Boston 13 valet. Om du vill ha en mjukare, större, studsigare och mer skyddande löpupplevelse, är Superblast 2 det bättre valet.

För långa timmar på fötterna, särskilt de stora maratonträningspassen på 16 till 20 miles, är Superblast 2:s dämpning helt enkelt bättre på att mjuka upp vägen, och dess mjukhet passar tyngre, mer slitna landningar. Boston 13:s kompakta, raciga löpupplevelse passar kortare, snabbare insatser och är mer smidig och rörlig.

Löpare som väljer mellan två par träningsskor i en lugn inomhusmiljö

Båda är utmärkta cruisers, bara med olika mycket markkontakt och feedback. Om man tvingades välja en bästa allroundsko för det bredaste spektrumet av löpare, vinner Superblast 2, eftersom de flesta löpare föredrar ett mjukare, mer dämpat alternativ med studs, och den plattfria designen är ett plus för allmän träning. Men om du trivs med Boston 13:s löpupplevelse och vill ha en hållbar daglig partner till en kolfiberracer som Adios Pro 4, är det ett väldigt starkt alternativ, och den stora prisskillnaden gör den betydligt mer smaklig för många.

Slutsats

Båda är kapabla dagliga träningsskor som hanterar en rad tempon och ett brett spann av mil. Superblast 2 är den bättre skon för längre distanser och komfort i första hand, och vårt val som bästa allroundsko, medan Boston 13 är det snabbare, billigare och fastare alternativet som lyser i kortare och snabbare pass. Välj den löpkaraktär som matchar din träning, och båda skorna kommer att tjäna dig väl.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail och Merrell Nova 4 löparskor på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för väg och terräng: Tre mångsidiga alternativ för blandat underlag

En praktisk guide till tre löparskor för både väg och terräng som hanterar både asfalt och lättare stigar, med tydliga styrkor och kompromisser för olika typer av löpare.

2026-06-27
Tre löparskor uppställda sida vid sida på betong: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 och ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Bästa löparskorna för hälseneinflammation: Tre alternativ förklarade

Tre löparskor med olika häl-till-tå-dropp och stödfunktioner utformade för att minska smärta i hälsenan vid gång och löpning.

2026-06-29
Fem löparskor för dam uppställda i en trappstegsformation på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för dam: Fem toppval rankade

En rankad guide till fem löparskor för dam, från mångsidiga mängdträningsskor till högpresterande tävlingsmodeller, med de främsta styrkorna och kompromisserna för varje sko.

2026-06-27