Svenska · Running Shoes

Adidas Boston 13 Recension: En Fastare och Mer Disciplinerad Daglig Träningssko

Adidas behåller Bostons identitet med en lägre stack, mer Light Strike Pro i framfoten och ökad komfort upptill. Så här känns den att springa i.

Adidas Boston 13 Recension: En Fastare och Mer Disciplinerad Daglig Träningssko omslagsbild

Visa den engelska versionen

Introduktion

Adidas har behållit kärnidentiteten i Boston-serien i stort sett intakt med den 13:e generationen, samtidigt som man gjort några betydande uppdateringar. Målet, enligt varumärket, var att bevara det som gjorde Boston 12 till en så populär träningspartner till Adios Pro 4, samtidigt som man tillförde lite mer vardagskomfort. Stackhöjden har sänkts, det finns mer Light Strike Pro i framfoten, och överdelen har fått mer stoppning i tungan och hälkragen.

Så leder allt detta till en bättre vardaglig träningssko? Efter över 40 miles i blandade farter är det korta svaret att det är en stark arbetshäst med en fastare, mer engagerande gång än de mjuka, studsiga träningsskor den ofta jämförs med.

Specifikationer i korthet

Boston 13 har 36 mm stack i hälen och 30 mm i framfoten, vilket ger en drop på 6 mm. Det är ned från 38/31 och en drop på 7 mm i Boston 12. Vikten är ungefär densamma: den officiella siffran är 258 gram, och den vägde 259 gram i en UK 8.5 / US 9 testske, så bara 2 gram lättare än tidigare.

Priset ligger i linje med kategorin dagliga träningsskor, så huvudfrågan är om gångkaraktären passar din rotation snarare än om den erbjuder valuta för pengarna.

Vad som har förändrats i Boston 13

Mellansulan är fortfarande en uppsättning med dubbla skum som kombinerar Light Strike Pro och Light Strike, men nu finns det 13,8 % mer Light Strike Pro, mycket av det i framfoten, i ett försök att göra tåavstampet snabbare. Adidas ville att övergången skulle kännas mer som en Adizero-sko, vilket ger viss igenkänning om du går upp till Adios Pro 4 på tävlingsdagen.

Närbild på den skiktade mellansulan och yttersulans gummi på en löparsko

Den skiktade konstruktionen fungerar så här: ett tunt lager Light Strike i framfoten, ett tjockare lager i hälen för stabilitet, energistavssystemet däremellan, och ett topplager av Light Strike Pro med mer av det framtill än vid hälen.

Upptill finns det strukturerade engineered mesh-materialet kvar, men tungan och hälkragen har nu mer stoppning. Boston 12 var mer minimalistisk och racig, vilket inte alla ville ha för längre träningspass. Här får du en medelstoppad hälkrage och en lätt stoppad tunga som inte är för tjock. Vänd på skon och du hittar en generös täckning av yttersulans gummi, med stora Continental-plattor i det huvudsakliga framfotsnedslagsområdet och en hälplatta, med Light Traction-gummi på andra ställen.

Passform och komfort

I testning passade en US 9 enligt storleken, vilket inte har varit fallet för alla nya Adidas-skor. Adios Pro 4, till exempel, var kort i längden i samma storlek. Boston 13 erbjuder bra utrymme i slutet av tåboxen, utan problem med tår som slår i framsidan av skon på längre löprundor.

Löpare som knyter skosnören på en löparsko inför ett vägpass

Överdelen håller foten bra: åtsittande och säker utan att vara för tight över tåknogarna, hjälpt av meshens stretch och flexibilitet. Mellanfotens låsning är solid, och de medelstoppade hälkragarna är en tydlig förbättring jämfört med den mer exponerade, raciga känslan hos Boston 12. Den stoppade tungan förhindrar att snören klämmer. Sammantaget är det en bekväm daglig träningssko som passar enligt storleken.

Gång och prestanda

Direkt ur lådan är komforten utmärkt. Skon känns lätt och nästan försvinner på foten, vilket är precis vad du vill ha från en träningssko du kommer att logga många miles i. När du väl rör dig är gången dock fastare än väntat, särskilt i långsammare farter. Med Light Strike Pro i framfoten kanske du förväntar dig något mjukare och studsigare, närmare Adios Pro 4, men Boston 13 är ett annat djur.

Istället lutar den sig mot en milt fjäderliknande respons med en kant av fasthet. Light Strike-basen skapar en jordad, strukturerad plattform som balanserar dämpning med stabilitet. Det är inte en stor studsig gång, men skon öppnar upp när du ökar farten. Vid cirka 6:50 per mile kändes gången mer dynamisk, med framfotsskummet som gav en snabb, responsiv omställning.

Löpare som rör sig i tempofart längs en öppen väg i mjukt dagsljus

Om du föredrar en sko som uppmuntrar snabbare fotomställning och inte dalar din löpstil eller stör för mycket, levererar Boston 13. Den hanterar medel- till högre farter bra och erbjuder fortfarande tillräckligt med dämpning för långsammare miles. Den är fast jämförelsevis snarare än allvarligt fast, så löpare som vill ha en mjukare, mer skyddande känsla för långa återhämtningsrundor kan vilja titta någon annanstans.

Omdöme: Vem bör köpa Boston 13

Boston 13 kryssar av de flesta boxar för en solid arbetshäst i rotationen, bara med en fastare, mer responsiv gång än mjukare, studsigare träningsskor som ASICS SuperBlast 2 eller New Balance SC Trainer v3. Den känns också annorlunda än Saucony Endorphin Speed 4, som framstår som mer punchy. Du kan kalla den en aning klumpig, men det ger bra stabilitet från en bred plattform, och det finns tillräckligt med mångsidighet för att hantera uthållighetsmiles såväl som snabbare pass.

Ett par löparskor som vilar på en fönsterbräda efter en lång löprunda

Den är inte så mjuk som vissa alternativ, och den är verkligen inte så punchy och precis som något som Hoka Mach X2. Men om du värdesätter en snabbare, mer engagerande gång där fötterna fortfarande gör en del av arbetet, är den definitivt värd en titt. Det är en utmärkt vardaglig träningssko, som glatt cruisar långa maratonträningsrundor medan den fortfarande kan gå kortare och snabbare, och den fungerar bra som daglig träningspartner för dem som tävlar i Adios Pro 4.

Slutsats

Adidas Boston 13 är en självsäker utveckling av en väl omtyckt träningssko: lättare komfort upptill, mer premiumskum där tåavstampet spelar roll, och en gång som belönar snabbare omställning. Det är inte det lyxiga alternativet på marknaden för dagliga träningsskor, men löpare som vill ha en stabil, strukturerad och engagerande sko för höga veckovolymer kommer att hitta mycket att gilla här.

Produktlänk

Visa mer information om Adidas Boston 13

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Adidas Boston 13

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30