Svenska · Running Shoes

Adidas Boston 12 vs Takumi Sen 9: Vilken Adidas-temposko passar ditt löpande?

Två Adidas Adizero-skor byggda på Lightstrike Pro, avsedda för helt olika uppgifter. Så jämförs Boston 12 och Takumi Sen 9 när det gäller mellansula, passform, hållbarhet och vem som bör köpa vilken.

Adidas Boston 12 vs Takumi Sen 9: Vilken Adidas-temposko passar ditt löpande? omslagsbild

Visa den engelska versionen

Inledning

Adidas Boston 12 och Takumi Sen 9 tillhör samma Adizero-familj och delar samma långkörare: Lightstrike Pro-skummet. Utöver det är de byggda för mycket olika arbete. Boston 12 är Adidas sko för höga volymer i maratonträningen, medan Takumi Sen 9 är deras korta, snabba och piggare tävlingssko för 5 km och 10 km. Denna jämförelse går igenom mellansulan, ovandelen, passformen, yttersulan och den övergripande löpkänslan för varje sko, så att du kan välja rätt för din rotation.

Två skor, två helt olika uppgifter

Boston 12 är den senaste modellen i Adizero-serien och markerar en verklig comeback efter att version 10 och 11 inte gjorde något större intryck. Den använder ett tjockt lager av Lightstrike och Lightstrike Pro i mellansulan, energiroddar i glasfiber i botten och är konstruerad för långa pass där fart läggs ovanpå uthållighet.

Takumi Sen 9, å andra sidan, är positionerad som en tävlingssko för 5 km och 10 km. Den är lätt och pigg, och även om den är utformad som en tävlingssko använder många löpare den som träningssko för kortare, snabbare pass.

Löpare ökar takten på en öppen väg under ett tempopass

På papperet berättar siffrorna hela historien. Boston 12 har 37 mm i hälen och 31 mm i framfoten för en drop på 6 mm, medan Takumi Sen 9 är lägre med 33 mm i hälen och 27 mm i framfoten med samma 6 mm drop. Boston 12 är också tyngre, cirka 9,5 oz mot ungefär 7 till 8 oz för Takumi Sen 9, och något billigare med 160 dollar mot 180 dollar. Takumi Sen 9 är dessutom ofta på rea, och par hittas ofta för runt 100 dollar beroende på timing.

Mellansula och löpkänsla

Mellansulan är där dessa två skor skiljer sig mest. Boston 12 använder två skum: ett översta lager av Lightstrike Pro, Adidas tävlingskum, och ett undre lager av Lightstrike 2.0, ett EVA-baserat skum som är fastare och ger stabilitet, struktur och livslängd. Resultatet är en stadig löpkänsla byggd för långa distanser.

Takumi Sen 9 använder 100 % Lightstrike Pro, ett superkritiskt TPU-skum som injiceras med gas vid tillverkningen. Det är fjädrande, lätt och känns spänstigt och piggt på foten. Takumi Sen 9:s plattform är också märkbart smalare, medan Boston 12 är bredare för stabilitet och stadiga landningar över långa distanser när tekniken börjar falla.

Närbild på en löpskos mellansula som visar skiktat skum och energiroddar

I praktiken belönar Boston 12 fart men bestraffar inte långsam löpning. Efter över 100 miles användning kändes den som en vanlig sko även på återhämtningsfarter betydligt långsammare än maratontempo, även though den känns bäst kring maraton- till halvmaratontempo. Takumi Sen 9 är annorlunda: med sin smalare plattform kräver den god teknik och hög kadens, med landningar på framfoten. Springer du långsamt med den bestraffar den dig.

Båda skorna delar en liknande känsla i fart: en stadig fjädring som är fastare än ZoomX och fastare än Saucony Endorphin Pro 3 eller Speed 3 med PowerTrap PB. Du måste lägga in kraft i skon för att få ut fördelen. En notering om inspelning: Takumi Sen 9 var snabb direkt ur lådan, medan Boston 12 kändes klumpig de första 50 eller så miles innan den kom igång.

Ovandel och passform: den gemensamma svaga punkten

Båda skorna har en tunn, tävlingsliknande ovandel, och det är den största svagheten för båda. Det är mer ursäktligt på Takumi Sen 9 eftersom det är en tävlingssko för korta distanser, men på Boston 12 hade en mer vadderad träningsovandel varit välkommen.

Hällåsning är en gemensam frustration. Båda skorna behöver snöras och snöras om flera gånger på nästan varje löppass för att få rätt låsning, och Takumi Sen 9 behöver särskilt spännas åt ordentligt för att leverera sin bästa känsla. Väl låst försvinner den pappers tunna ovandelen och skon känns som en snabb dyna fastspänd under foten.

Tunn, genomskinlig löpsko-ovandel med snörd åtspänd på en fotmodell

Passformen skiljer sig också. Båda har en smal midfot, och det rekommenderas att gå upp en halv storlek i Takumi Sen 9. Det behövs inte i Boston 12, som har en rymligare framfot än sin syskonmodell. En liten förbättring värd att överväga: båda skorna har tunna tungor och snören som känns som vassa små rep, så ett byte till ett mjukare snörpar är en rimlig uppgradering, särskilt för Boston 12 om du använder den flera gånger i veckan.

Yttersula och hållbarhet

Båda skorna använder Continental-gummi, och greppet i blött väder är fantastiskt på båda. Boston 12 kördes hårt genom ett skyfall utan att halka eller skena, och Takumi Sen 9 hanterade ett regnigt halvmaraton med samma trygghet, vilket möjliggjorde full kraft genom kurvor och pölar.

Skillnaden är täckningen. Boston 12 har en mer omfattande gummilayout fram och bak, med tjockare applicering och mer täckning på laterala och mediala sidor för att skydda skummet på lång sikt. Takumi Sen 9 är en svaghet här: vid cirka 100 miles började skummet redan visas slitage, med gummi slitet ner till Lightstrike Pro på en sko. Som en tävlingssko byggd för korta pass är det väntat, men Boston 12 är tydligt den hållbarare skon av de två.

Vilken sko hör hemma i din rotation?

Boston 12 är det mer välrundade alternativet. Om du bara har en eller två skor i din rotation och behöver något som kan hantera långa pass, intervaller och daglig träning är det skon att välja. Den kan till och med hantera ett halvmaraton eller maraton om du inte jagar ett absolut personbästa med en dedikerad supersko, och den klarade ett pass med 4 x 1,5 mile, totalt cirka 12 miles med uppvärmning och återhämtning, utan klagomål. Dagliga distanser är möjliga i den, men en mjukare, mer dämpad sko är fortfarande det bättre valet för återhämtningslöpning.

Löpare staplar träningsskor på en skohylla hemma

Takumi Sen 9 är en specialist. Den passar medel- till avancerade löpare som vill ha en dedikerad sko för snabba repetitioner under maratonträningen eller VO2 Max-arbete. Den bör inte användas för daglig träning, och allt över 10 km, eller pass där totalvolymen överstiger cirka 4 miles av hårt arbete, är bättre lämnat till en annan sko.

Slutsats

Boston 12 är det allt-i-ett-alternativet: långt, kort och allt däremellan, med bättre hållbarhet och ett lägre pris. Takumi Sen 9 är en specialiserad tävlingssko för korta distanser som belönar god teknik och fart, bäst tillagd som fjärde eller femte sko när du redan har en daglig träningssko och en tävlingsdagssko. Välj utifrån hur många platser du har kvar i din rotation.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30