Svenska · Running Shoes

Adidas Adizero Speed-skor jämförda: Takumi Sen 10, Boston 12, Adios Pro 3 och konkurrenterna

Vi testade Takumi Sen 10 i ett regnigt 10K-tempotest mot Takumi Sen 8, Boston 12, Adios Pro 3, Nike Vaporfly och Asics Metaspeed Sky Paris för att se vart varje sko hör hemma i din rotation.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Adidas Adizero-prestandalinje täcker mycket: en dedikerad 5K- och 10K-tävlingssko, en maratrontränare och en maratontävlingssko. En grå, regnig morgon sprang vi ett 10K-tempotest i Takumi Sen 10 med uppvärmning i Boston 12 och nedvarvning i Adios Pro 3, och jämförde sedan alla tre mot föregående Takumi Sen 8, Nike Vaporfly och Asics Metaspeed Sky Paris.

Kortversionen: Takumi Sen 10 är en genuint rolig sko för att springa fort, men dess begränsade användningsområde och dess vikt jämfört med lättare maratontävlingsskor gör den till ett svårt köp för de flesta motionslöpare. Boston 12 och Adios Pro 3 förblir de mer mångsidiga köpen.

Kortdistanslöparen: Adidas Adizero Takumi Sen 10

Takumi Sen 10 är Adidas 5K- och 10K-tävlingssko, byggd på ett liknande recept som Adios Pro 3: Lightstrike Pro-skum i mellansulan, Continental-gummi i yttersulan och en lätt ovansida. Den avgörande skillnaden är en lägre hälstapel på 33 mm jämfört med cirka 40 mm i Adios Pro 3, samt en smalare, mer strömlinjeformad plattform.

På vågen kom den in på 215 g, bara något tyngre än 213 g Takumi Sen 8. På foten känns den lätt, snabb och aggressiv, och den kommer verkligen till liv runt 5:40–5:50-tempo. Steget är stabilt och direkt, med en ren löpkänsla: det du lägger in i skon får du tillbaka, och du känner aldrig plattan eller de interna stavarna som separata element.

Löpare som knyter skosnören på en lätt tävlingssko på ett blött bostadsområde

Fången är komfort och passform. Ovansidan är tajt och krånglig, och snörningen går direkt genom ovansidan, så du måste spänna åt ordentligt för att foten inte ska glida. Snörar du löst tappar du energi i sidled. Efter cirka 30 minuter känns de 33 mm av stapel tunna enligt moderna mått, och skon lämnade fötterna sönderkörda vid mile fem och sex. Den drog också åt sig cirka 25 g vatten i regnet, vilket undergräver hela det lätta konceptet.

Förra generationen: Adidas Adizero Takumi Sen 8

Vid första anblicken skiljer inte mycket Sen 8 från Sen 10 utöver färgsättningen. Sen 8 kom in något lättare på 213 g, och på löprundorna kändes den aningen fjädrande, möjligen på grund av en något annorlunda Lightstrike Pro-formel.

Två generationer av lätta tävlingsskor sida vid sida på en träbänk

De två meningsfulla specifikationsändringarna i Sen 10 är en något breddad bakdel och stavar som flyttats från kol till glasfiber, vilket de flesta löpare inte kommer att märka. Sen 8 delar också samma problem: en stel, svårgenomtränglig ovansida som känns som ett bandage fastspänt på en startramp när den snöras löst.

Om du kan hitta föregående generation till rabatt är det ofta det klokare köpet. Det är samma kategori sko med samma direkta, lätta känsla, och den har bevisat sig i allt från banpass till ett illa övervägt halvmaraton.

Maratrontränaren: Adidas Adizero Boston 12

Boston 12 är maratrontränarskon i serien, och efter 300-plus miles såg den fortfarande och sprang anmärkningsvärt bra. Den är den mångsidiga arbetshästen av de tre: slitstark nog för hög milage, bekväm nog för långa löprundor och snabb nog för tempodagar, inklusive miles i 5:10–5:30-tempo.

Slitstark träningssko med synligt mellansoleskum efter många miles

Med slitage har Lightstrike Pro mjuknat något, med en viss pop inbytt mot en mer dämpad, lite luddigare känsla som närmar sig en maxdämpad vardagstränare. Det är inget problem i en träningssko, där komfort och hållbarhet betyder mer än topprespons. Ovansidan är stelare och mer industriell än de flesta, men den sitter bra med mindre snörjustering och blir som ny efter lera och regn.

Till sitt frekventa reapris på $120 är den arguably det bästa värdet i hela serien och skon de flesta skulle kunna springa ett maraton i med glädje.

Maratonlöparen: Adidas Adizero Adios Pro 3

Adios Pro 3 är flagskeppsmaratonskon, och vid 242 g ligger den mellan Boston 12 och Takumi Sen 10 på vågen, med cirka 40 mm hälstapel för betydligt mer dämpning och skydd över långa distanser.

Som alla Adizero-prestandaskor försvinner tekniken in i steget: du känner inte mellansolans element individuellt, de stödjer och förstärker helt enkelt ditt löpande. Den är mindre stabil än Boston 12, vilket är varför vissa löpare föredrar Boston för vanliga träningsdagar, men som racedagssko med verklig användbarhet för allt från nedvarvning till maraton erbjuder den mycket mer än en dedikerad kortdistanslöpare.

De etablerade konkurrenterna: Nike Vaporfly

Nike Vaporfly förblir standardsvaret när de flesta löpare handlar en 5K- eller 10K-tävlingssko, och det ryktet är en del av dess dragningskraft. Här vägde den in på 275 g, tyngre än Takumi Sen 10 på vågen, vilket är förvånande för en sko som marknadsförs som standarden för korta distanser.

Den är inte heller det mest bekväma alternativet för längre distanser, men den är en beprövad, lättillgänglig tävlingssko, och för många löpare förblir den ett enkelt, bekant val för kortare lopp och halvmaraton.

Asics Metaspeed Sky Paris

Asics Metaspeed Sky Paris är den tyngsta spelaren i denna jämförelse. Vid 195 g var den den lättaste skon på vågen, lättare än Takumi Sen 10 samtidigt som den erbjuder mer skum, mer framdrivning och mer komfort.

Den är ett aggressivt steg, och det är inte den mest dämpade maratonskon, men den levererade ett maratonpersonbästa, och ett tidigare 10K-personbästa sattes också i den. Om du vill ha något lätt, snabbt och aggressivt var detta det självklara valet framför Takumi Sen 10, trots ett cirka $70 högre pris.

Vilken ska du köpa

För de flesta motionslöpare som tränar inför ett maraton är Boston 12 den att välja, särskilt nära dess reapris på $120, med Adios Pro 3 som racedagsuppgradering. För dedikerade kortdistansspecialister, gymnasie- och universitetslöpare, eller alla som gör regelbundna banintervaller, förtjänar Takumi Sen 10 sin plats: den är lättare att springa toppfarter i, med utmärkt kontroll över framsidan av plattformen och fantastiskt grepp i yttersulan.

Löpare som springer snabba intervaller på en asfalterad stig i grått dagsljus

Om ditt mål helt enkelt är ett snabbt 10K- eller 5K-personbästa förblir Metaspeed Sky Paris eller Vaporfly de starkare valen. Och om du bara vill ha en rolig ny vardagstränare kommer en mångsidig temposinnad tränare till betydligt mer användning än en högt specialiserad tävlingssko med 33 mm stapel.

Slutsats

Takumi Sen 10 är en rolig, direkt och snabb sko som gör exakt vad den designades för, men dess smala användningsområde, krångliga ovansida och oansenliga vikt gör de mer mångsidiga Boston 12 och Adios Pro 3 till bättre köp för de flesta löpare. Kortdistansspecialister som jagar toppfart har här en genuin utmanare; alla andra borde titta en kategori uppåt.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30