Svenska · Running Shoes

Adidas Adizero Boston 13 mot konkurrenterna: Evo SL, Puma Deviate Nitro 3 och Nike Zoomfly 6

Hur Boston 13 står sig mot tre populära speed trainers i fråga om stack, foam, passform och löpkänsla, plus vilken sko som passar vilken löpare.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Få träningskor har genererat lika många förfrågningar om jämförelser som Adidas Adizero Boston 13, så i den här runduppen ställer vi den mot tre populära alternativ: Adidas Adizero Evo SL, Puma Deviate Nitro 3 och Nike Zoomfly 6. Alla fyra är platt- eller energibomsförsedda speed trainers riktade mot tempopass, kvalitetsdagar och, i vissa fall, lätt tävlande.

Så jämför de sig på papperet

Här finns en verklig spridning i geometri. Zoomfly 6 är den högsta i gänget, med cirka 43 till 44 mm i hälen för en UK 11, och rejäla 10 mm drop som kanske inte passar alla. Boston 13 svarar med den bredaste framfoten av de fyra, medan Nike är överraskande nog den bredaste i hälen – en design som nickar till Alphafly 3.

Foam-mässigt använder Nike ZoomX medan Boston 13 bär på nyare Lightstrike Pro, den mjukaste formulan i gruppen. Det är dock inte riktigt så enkelt: både Adidas, Puma och Nike kombinerar ett mjukare material i framfoten med ett tätare, stabilare foam i hälen. Varje sko här kommer under 300 g utom Deviate Nitro 3, med Evo SL som klart lättast av de fyra. Droppen varierar, men framfotsstackarna är alla liknande.

Närbild på foam-mellansulan och Continental-gummiyttersulan på en löparsko

Vad som gör Boston 13 till riktmärket

Boston 13 förtjänar sin plats som referenspunkt för att den gör så många saker bra samtidigt. Det är en stabil och konsekvent prestation med mer genomarbetad design och teknik än de flesta rivaler, och den lägre droppen gör den till en mångsidig modell som kan fylla många roller i en skorotation. Den breda framfoten passar en bredare grupp löpare, ovankan är märkbart andningsbar, och Continental-yttersulan har visat sig hålla i hundratals mil. Tongån och snörningen är också bättre lösta än på de flesta skor här. En brasklapp: de mjukare foamerna känns som bäst direkt ur lådan och blir mattare snabbare, så att para dem med det tätare hälfoamet är det som säkrar livslängden.

Nike Zoomfly 6 vs Boston 13

Zoomfly 6 har varit en av de stora skorna de senaste 18 månaderna: supervkul att löpa i, snabb att höja takten och en riktigt bra träningspartner. Dess platta känns mer närvarande än i Boston 13, vilket får den att kännas mer som en tempo- och möjlig tävlingssko, medan Boston 13 läser ut mycket mer som en ren träningssko. Med det sagt är Zoomfly 6 för aggressiv för att kallas daglig sko.

Avvägningarna är verkliga. De tunna, billiga kännande snörena var den ena tydliga negativa punkten, och yttersulans gummi är något mjukare med mer synligt slitage. Mjuka foam-mellansulor bryts ned snabbare och blir mattare tidigare, även om kombinationen med det tätare bakfoamet hjälper båda skor att hålla längre. Boston 13 slår tillbaka med en betydligt mindre smal framfot, en andbarare ovanka, en bättre passform direkt ur lådan och ett något lägre pris. Om fart är prioriteringen är Zoomfly 6 valet; för allt annat är Boston 13 det mer mångsidiga köpet.

Löpare mitt i steget på öppen stads väg vid gyllene timmen

Puma Deviate Nitro 3 vs Boston 13

Deviate Nitro 3 kommer in cirka en uns tyngre än Boston 13. Det är en skönt sittande sko, men den är klart smalare än Adidas-modellen och saknar det nyare TPU-foamet framtill. Framfoten är tätare, utan samma mjukhet och kompression, så Boston 13 känns helt enkelt som att den har mer energireturn.

Puma Grip är genuint hållbar och yttersulestriden slutar ungefär jämnt. Pumans ovanka har betydligt mer vaddering, men den smala framfoten och den mindre engagerande löpkänslan placerar den bakom Boston. Inlåsning är lätt att uppnå på båda, även om Bostons ovanka känns något tjockare och kanske inte är idealisk för mycket varma somrar. Deviate Nitro 3 ligger också nära sin föregångare, vilket gör det svårare att kalla den en självklar uppgradering. Med sin snava avsmalnande laterala tåbox, som är en utmaning för många löpare, är den bredare Boston 13 det enklare vinsten och passar en bredare grupp löpare.

Närbild på en löparskos ovanka som visar andningsbart tekniskt mesh

Adidas Adizero Evo SL vs Boston 13

Detta var den mest efterfrågade jämförelsen, och med bara cirka hundralappen mellan de två skorna är den en intressant en. Evo SL är lättare än Boston 13 med en uns och mäter något mer stack, även om framfotsmätten är desamma och skillnaden inte är särskilt märkbar på foten. Det är ett lätt, smidigt och bekymmersfritt dagligt alternativ: en rolig, fjädrande löpkänsla som till och med kan dubbelgöra som lifestyle-skopa.

Men detaljerna spökar för den. Ovankan är mindre genomarbetad och svårare att få bra inlåsning i, snörena känns som en verklig nedgradering, tonglidelning återkom gång på gång, och det finns litet skydd på tongans ovansida för löpare som är känsliga för snörtryck. Den saknar stabiliserande element utöver en plastshank, så Boston 13 är den stabilare av de två tack vare sina energibommar. Evo SL erbjuder cirka 300 miles innan foamet börjar mattas, vilket är rimligt, men Boston 13 erbjuder en ny yttersuledesign, bättre snören, en bättre tungan och en mer naturlig, traditionell löparskokänsla. För ungefär hundralappen mer är Boston 13 det mer välrundade alternativet; endast om vikten är din absoluta prioritet är Evo SL meningsfull.

Köpråd: Vilken sko ska du välja?

Om du vill ha den mest mångsidiga, bredast sittande träningsskon som funkar för fler löpare är Boston 13 det trygga, välrundade valet. Om ren fart och en racing känsla betyder mest, och du kan leva med tunna snören och en något mjuk yttersula, är Zoomfly 6 det skarpare verktyget och argumenterbart närmare Alphafly 3 som tävlingspartner. Deviate Nitro 3 erbjuder beprövad Puma Grip-hållbarhet men en smalare passform och en tyngre, mindre engagerande löpkänsla. Och om du jagar lägst vikt och en rolig, fjädrande, lifestyle-vänlig träningssko framför allt är det Evo SL som gäller – förutsatt att du accepterar dess mindre raffinerade ovanka.

Två löparskor sida vid sida på en löparbana i gryningsljus

Slutsats

Adizero Boston 13 framstår ur dessa jämförelser som den bästa allroundern: en bred framfot, en pålitlig Continental-yttersula, bättre tungan och snören, och tillräcklig fart för kvalitetsdagar. Zoomfly 6 vinner när fart är målet, Evo SL vinner på vikt och kul-faktor, och Deviate Nitro 3 förblir ett hållbart men smalare alternativ. Matcha skon mot dina fötter och din träning, så kan vilken som helst av dem förtjäna en plats i rotationen.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30