Svenska · Running Shoes

Adidas Adizero Boston 12 vs Boston 10: En meningsfull uppgradering för snabbare träning

Boston 12 är lättare, mjukare och flytande än Boston 10, men den äldre skon har fortfarande vissa fördelar. Så jämförs de två platsbyggda träningsskorna.

Adidas Adizero Boston 12 vs Boston 10: En meningsfull uppgradering för snabbare träning omslagsbild

Visa den engelska versionen

Introduktion

Adidas Adizero Boston har en lång historia som favorit bland seriösa löpare: en gång en lätt, dämpad snabbträningssko och tävlingssko, och en av de bästa maratonskorna i sina tidiga dagar. Boston 10 återuppfann den som en daglig träningssko med maximal stapling, och Boston 10 och 11 var mycket lika skor.

Boston 12 ärAdidassvar på kritiken mot de tidigare versionerna, och förändringarna är betydande. Denna jämförelse tittar på hur den nya skon skiljer sig från Boston 10, och vilken sko som passar vem bäst.

Löpare knyter snörningen på en modern löparsko på en solbelyst stig

Första löparintrycken

Rakt ur lådan känns Boston 12 mjukare och fjädrande än Boston 10, med en smidigare övergång mellan tempon. På lugna partier känns den fortfarande något klumpig, men den mjuknar upp under löprundans gång och bryts in vidare. I snabbare tempo är skillnaden mycket mer påtaglig: inskjut och steg kändes smidiga och livliga, med ett fint tryck från stängerna.

Boston 10 kändes däremot solid, stabil och bekväm vid lugn löpning, men lite för mycket när tempot höjdes.

Mellansula och löpkänsla

Båda skorna använder en mellansula med dubbel densitet, med Lightstrike Pro ovanpå och Lightstrike EVA under, men Boston 12 får den uppdaterade Lightstrike 2.0, som är lättare och mjukare än skummet i Boston 10. Den mjukare kilen i framfoten skapar en flytande rullning över till Lightstrike Pro-skiktet, ett fint ping från stängerna, och en mindre stötande övergång när man springer fort.

Närbild på en mellansula med dubbel densitet som visar foamskikt och stavar

Energistängerna är också uppdaterade till version 2.0, med glasfiberinfusion istället för de tjocka kolstavar som används i Adizero Adios Pro. Yttersulan är fortfarande Continental-gummi med gott grepp om framfoten och två breda gummilister bak, och det tjocka gummi-skiktet är imponerande för en så lätt sko, med löfte om bra grepp och hållbarhet.

Vikt, stack och passform

Siffrorna berättar historien om omkonstruktionen. Boston 12 kostar £140 i UK och $160 i USA, och väger 259 g (9,1 oz) i UK 9 / US 9.5. Det är ännu lättare än den officiella listade vikten, vilket är ovanligt, och ungefär 40 g lättare än Boston 10:s 296 g i samma storlek.

Stackhöjden har också ändrats: Boston 12 har 38 mm i häl och 31 mm i framfot, med 7 mm drop, medan Boston 10 har 39,5 mm häl, 31 mm framfot och 8,5 mm drop. Adidas minskade droppet genom att sänka hällen samtidigt som dämpningen i framfoten behölls.

Överdelen är den mest märkbara förändringen. Boston 12 använder ett mycket lättare, tunnare mesh med färre överdrag, ingen mocka-tåknut, en mindre monsterad tunga, samt mindre dämpning och stöd i hällen. Boston 10:s överdel var tjockare, mer omslutande och bekvämare, och erbjöd lite mer stöd i lugna tempon. När det gäller passformen sitter Boston 12 i normal storlek i UK 9 / US 9.5 / EU 43.5. Det är ingen bred sko, men den är smalare än tidigare versioner, med tillräckligt med utrymme i tårutan. En varning: den nya hälkonstruktionen med två dämpningslister och ett gap bak har orsakat hälgnugg i andra skor, så att snöra hällen ordentligt från dag ett rekommenderas.

Boston 12 vs Boston 10: sida vid sida

Att springa i båda skorna i samma pass gjorde skillnaderna tydliga. Boston 12 är mycket lättare och smidigare, med en överdel som knappt känns, särskilt i snabbare tempo. Den är mjukare, flytande och något mer fjädrande i både långsamma och snabba tempon, en uppgradering på alla sätt.

Två löparskor placerade sida vid sida för ett jämförelsetest

Boston 10 förtjänar fortfarande beröm för dess snäva, väl dämpade hälpassform, och den erbjuder lite mer stöd i överdelen när man rör sig i långsammare tempon. Det är en tätare, större, något mer klumpig sko, särskilt när man springer fort, men med många kilometer bröts den in fint och kändes trygg och mångsidig, en favorit för att bära långa pass.

View more details for Adidas Adizero Boston 10

Köpråd

Boston 12 ser ut som en betydande förbättring för löpare som vill ha en något snabbare, mjukare känsla från en platsbyggd daglig träningssko, samtidigt som den behåller mycket av stabiliteten och uppbyggda stödet som gjorde Boston 10 populär. Den bör också hålla bra som långpass-sko i bra tempon, även om den nya hälkonstruktionen gör långpass-tester nödvändigt.

Löpare i ett långt lugnt pass på en öppen väg i mjukt kvällsljus

Välj Boston 12 om du värdesätter vikt, tempo-mångsidighet och en jämnare löpkänsla. Överväg Boston 10 om du prioriterar en plyschig, stödjande överdel och hälkomfort, särskilt i lugnare tempon.

Slutsats

Boston 12 behåller det som fungerade med Boston 10 och fixar mycket av det som inte gjorde det: den är lättare, mjukare, och märkbart flytande i fart. Avvägningarna är en mindre dämpad överdel och en hälkonstruktion värd att hålla ögonen på. För de flesta löpare som handlar i denna kategori är Boston 12 den att köpa.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30