Adidas Adizero Adios Pro 3 första löpningstest: En stabilare karbonlöpartävlingssko

Introduktion

Adidas kallar Adizero Adios Pro 3 för den ultimata långdistanstävlingsskon för väg. Detta första löpningstest täcker de inledande kilometrarna, de viktigaste ändringarna jämfört med Adios Pro 2 och vad de betyder för passform, stabilitet och löpkänsla.

Huvudspecifikationerna är enkla: en hälstack på 39.5mm med 33mm vid framfoten, ett hälfall på 6.5mm och en stor prisförändring. Adios Pro 2 kostade 180 pund i Storbritannien; Pro 3 kostar nu 220 pund i Storbritannien och 250 dollar i USA. Det hoppet ramar in hela köpbeslutet, och vi kommer tillbaka till det i slutet.

Vad som har ändrats på Adios Pro 3

Skummet med dubbel densitet, Lightstrike Pro, är detsamma som i Pro 2, men mellansulans form är annorlunda. Hälfallet har minskat från 10mm till 6.5mm, åstadkommet genom att lägga till 4mm extra skum vid framfoten. Karbonelementet har också reviderats: Energy Rods är nu i ett enda stycke istället för separata stavar, samtidigt som karbon fortfarande löper under varje mellanfotsben. På den tidigare skon hade vissa löpare problem med att enskilda stavar bröts, och designen i ett stycke är tänkt att åtgärda det.

Överdelen är lättare än tidigare och känns något stelare. De tejpöverdrag som omslöt foten på Pro 2 har begränsats till ett enda band över fotens ovansida plus några mindre strukturella bitar. Snörningen har också ändrats: de två sista snörhålen är inbyggda i överdelen som förstärkta, något upphöjda knölar istället för standardhål, vilket höll snören stadigt under löpningen.

Vid hälen finns märkbart mindre dämpning i kragen än på Pro 2. Istället förlitar du dig på interna dynor plus en hälkula som viks ner efter att du tagit på dig skorna, så att den inte är i vägen för akillessenen. Under foten återstår Continental-gummisulan, med ett liknande placeringsmönster som på Pro 2, två hälskyddszoner, en del gummi bortskuret vid framfoten för att spara vikt och extra förstärkning där tågrevare troligen landar.

Passform och storleksnoteringar

Testaren löpte i UK 8.5, sin normala storlek, och föreslår att man börjar med sin normala storlek. Passformen skiljer sig dock verkligen från Pro 2. Mellanfoten känns smalare, och tårutan är smalare än tidigare. Med breda fötter orsakade det skav på en fot, och en halv storlek upp visade sig passa perfekt, vilket eliminerade risken för tåkramp som den normala storleken verkade kunna orsaka. På Adios Pro 2 hade den normala storleken passat korrekt.

En annan testare hade inga problem vid hälen eller mellanfoten och var nöjd i en halv storlek upp. Slutsatsen: om du har bredare fötter är det värt att prova en halv storlek upp, och räkna med att arbeta in överdelen lite innan den försvinner mot foten.

Löpkänsla och stabilitet

Den mest uppenbara förbättringen är basen. Pro 3 är något bredare, med någon millimeter eller så vid den bredaste punkten på framfoten, med mer bredd som kommer tillbaka genom mellanfoten och hälen. Kombinerat med det lägre hälfallet förändrar detta löpkänslan avsevärt.

När man löper med de två skorna sida vid sida är skillnaden uttalad. Pro 3 känns mycket fastare under hela foten. Det är inte hårt: den är fortfarande mjuk och ger super respons från skummet, men den bildar en betydligt stabilare plattform. Försmalningen runt mellanfoten och fotvalvet, som var uttalad på Pro 2, är långt mindre på Pro 3. Utskärningen vid hälen på Pro 2 är också mycket mindre framträdande på Pro 3, vilket förbättrar hur skon beter sig när du rockar tillbaka på hälen, med mer skydd och en lite större plattform där.

Jämförelsen att göra är med Asics Metaspeed Sky Plus: detta är en sko som belönar en stabil bas snarare än maximal kraft. Rakt från AlphaFly 2 finns märkbart mindre omedelbar fjädring i Adios Pro 3, och den är inte lika kraftfull. Den är inte heller lika lätt, aggressiv och kvick som något i stil med Takumi Sen för maximala kortare ansträngningar. I det avseendet ligger den lite mittemellan: byggd som en AlphaFly i vikt och omfång, utan den skons studs och effektivitet, och utan den framåtdrivande aggressiviteten hos Vaporfly eller Takumi Sen.

Första löpturerna: det ärliga omdömet hittills

Den första turen var ett krävande pass i varma förhållanden: en uppvärmning på 5k i ungefär 3:35-tempo, en tuff parkrun och sedan 10k på 3:35. Den dagen lämnade skorna inte något särskilt positivt intryck. De kändes rimligt fasta för en sko med hög stack och en bra snap, men inte särskilt lätta eller aggressiva i parkrun-tempo, och de levererade inte den benbesparande, framåtdrivande känslan på de långsammare 3:35-avsnitten.

Den andra testarens upplevelse var mer uppmuntrande. En 10k som blandade mycket långsamma, jämna och snabbare kilometer på asfalt och packad stig längs floden gick bra. Han tyckte om löpturen, kände att stabiliteten verkligen förbättrats och bedömde den som ett riktigt stabilt set av skor med karbonplatta, med förbehållet för smärtsamt skav vid basen av stortåleden på vänster fot i slutet av ett 55-minuterspass. Snörningsjusteringar löste inte problemet, och det hindrade honom till slut från att springa snabbare intervaller i dem. Samma problem inträffade inte på höger fot, så det drabbar kanske inte alla.

Båda testarna var överens om en sak: det första intrycket av Adios Pro 2 var inte heller särskilt bra, och den skon kom senare att rankas högt bland karbonlöparläpar. Längre och tuffare ansträngningar är där denna serie brukar visa vad den går för.

Adios Pro 3 eller Adios Pro 2

Baserat på de inledande kilometrarna ser Pro 3 ut att vara ett litet steg framåt. Den bredare basen, den fastare plattformen, det lägre hälfallet och det förbättrade häalområdet ger märkbart mindre vickande och mer kontroll. Det gör den till en sko som kan hantera ett bredare spektrum av kilometer, från maximal tävling till mer av dem i träning.

Avtäljningen är en eventuell förlust av kraft. Pro 2 kan fortfarande kännas lite piggare, men det handlar om marginaler snarare än en klar nedgradering. När en testare ombads välja efter en kilometer i vardera föredrog han Pro 3 över hela linjen.

Ska du köpa dem?

Om du redan äger och älskar Adios Pro 2 och tyckte att passformen fungerade är Pro 3:s förbättrade stabilitet ett verkligt skäl att överväga uppgraderingen, förutsatt att du kontrollerar den smalare tårutan i butik eller väljer storlek därefter. För maratonträning och långa tuffa pass borde den fastare, stabilare plattformen passa bra.

Den större frågan är priset. Till 220 pund eller 250 dollar har Pro 3 lämnat den prisvänliga positionering som 180-pundars Pro 2 hade och konkurrerar nu direkt med Asics Metaspeed Sky 3 och Vaporfly-serien i värde. Bedömd enbart på löpkänslan imponerade Pro 3 på våra testare som en förbättrad, mer kontrollerbar tävlingssko. Bedömd på värde är konkurrensen mycket tuffare den här gången. Ett fullständigt omdöme kommer efter mer testning, inklusive längre löpturer.

Slutsats

Adizero Adios Pro 3 är en genuin förfining snarare än en nyskapning: stabilare, fastare, lägre hälfall och lättare att kontrollera i ett brett tempoområde, till priset av en lite tappad snärtighet och ett betydligt högre pris. För löpare som uppskattade Pro 2:s löpkänsla men ville ha en mer pålitlig bas är det en lätt rekommendation. För de som handlar enbart utifrån värde inbjuder det nya priset till en närmare jämförelse med konkurrenterna först.