Svenska · Running Shoes

361 Elios vs Asics Novablast 5: Vilken vardagsträningssko passar ditt löpande?

En sida-vid-sida-jämförelse av årets två mest njutbara odämplade träningsskor, jämförda i passform, dämpning, respons och stabilitet.

Visa den engelska versionen

Inledning

Två av årets mest njutbara vardagsträningsskor visar sig vara betydligt olika än de först verkar. 361 Elios och Asics Novablast 5 använder båda generösa mängder modern, odämplad skum, och båda har känts fantastiska på löpturen, men ett halv-och-halv-lopp med en sko på varje fot avslöjade tydliga skillnader i mjukhet, framdrivning och stabilitet. Här är hur de jämförs i passform, dämpning, respons och stabilitet, samt vilken typ av löpare varje sko passar bäst.

Passform: Bekväm kännedom, en viktig skillnad

Båda skorna delar många passformsegenskaper: en måttligt dämpad häl, en sulfixerad tunga med bara lite vaddering och en säker känsla genom häl och mellankvader. Båda erbjuder också tillräckligt med utrymme i framfoten för att fungera bra för vardagslöpning.

Närbild på en sulfixerad tunga på löparsko och en vadderad hälkappa

Den enda skillnaden värd att notera är utrymmet fram till. Elios erbjuder lite mer utrymme i framfoten, med ett elastiskt ovansläder och extra utrymme vid den yttersta delen av tåboxen. Om du gillar lite andrum för dina tår, startar Elios före Novablast 5. Båda är dock genuint trevliga passformer, så detta handlar om preferens snarare än en brist i någon av skorna.

Dämpning: Den ena är betydligt mjukare

Innan jämförelseloppet verkade dämpningen liknande. På vägen är den ena betydligt mjukare än den andra. Elios är den mjukare skon, vilket gör den till ett starkt val om du verkligen gillar en plyschig känsla under foten.

Löparskans mellansula som trycks ihop något på en betongyta

Novablast 5 känns fastare i jämförelse, även om den fortfarande är mjukare än tidigare Novablast 4- och Novablast 3-modeller. Mjukare är inte automatiskt bättre, men om din prioritet är komfort och en sjunkande känsla på lugna löppassar har Elios den klara fördelen i den här kategorin.

Respons: Novablast 5 drar ifrån

Respons är där de två skorna verkligen börjar skilja sig åt. Novablast 5 levererar en mycket högre nivå av återkast från skummet. Under tempopass är det skon som tydligt ger tillbaka energi från marken, särskilt i framfoten, där dess form skapar en studs på trampolinliknande sätt som du verkligen kan känna.

En del av det kommer från skummet i sig, och en del från en aning extra styvhet i Novablast 5, som ger en framdrivande rocker-känsla vid snabbare hastigheter. Den känns fantastisk i uptempo. Elios, å andra sidan, låter dig sjunka ner i dämpningen innan den studsar tillbaka. Den har fortfarande en trevlig pop, och dess mer flexibla framfot låter dig rulla igenom smidigt, men den driver dig inte framåt på samma sätt vid snabbare tempo.

Löparens fötter mitt i ett steg på asfalt i lugnt träningstempo

Stabilitet: Elios är jämnare och säkrare

Båda skorna är högbyggda och kraftigt dämpade, med breda markkontaktytor. Men Elios är något bättre än Novablast 5 i stabilitet. Dess mjukare skum komprimeras förutsägbart oavsett var du landar, från häl till framfot, vilket ger extremt jämn övergång oavsett om du joggar ett återhämtningspass eller driver tempopass.

Hälflänsen på Elios är generös men välskvetsad, vilket hjälper skon att kännas plant. Novablast 5 har gott om fläns också, men mindre skvetsning, och dess fastare dämpning kan ge en antydan av klumpighet vid långsammare tempo, särskilt för hälländare. Om du landar i mellankvaden eller framåt kommer du sannolikt att tycka att Novablast 5 är stabil nog, tack vare dess breda framfot. Om du landar i hälen och är känslig för flänsar är Elios det jämnare, mer stabila alternativet.

Vilken sko ska du välja?

Dessa två skor träffar olika delar av ditt löprutin, med meningsfull överlappning i mitten. Elios skiner från lugna återhämtningspass och långsamma långpass upp till ungefär maratontempo, inklusive lättare tempoträning. Utöver det tempot slutar den ge tillbaka allt du vill ha. Novablast 5 täcker daglig milage något långsammare än maratontempo hela vägen upp till 10K-tempo, vilket gör den till det mer mångsidiga alternativet för snabbare pass och, för vissa, till och med tävling.

Löpare som glider fram längs en lugn väg i avslappnat återhämtningstempo

Om du vill ha en komfortfokuserad sko för att samla långa, lugna mil, är Elios riktningen att gå. Om du vill ha en sko som äter mil men hanterar snabbare pass med lätthet, är Novablast 5 det bättre valet. För alla som för närvarande fokuserar på volymrikt lugnt löpande gör Elios det starkare fallet; för en säsong av halvmaratonträning är Novablast 5:s mångsidighet svår att slå.

Slutsats

Båda är utmärkta odämplade träningsskor med en modern skumkänsla, och båda är genuint roliga att springa i. Elios är det mjukare, mer stabila, bekvämare valet för lugna och långdistanspass, medan Novablast 5 är det fastare, mer responsiva valet som håller vid snabbare tempo. De är betydligt olika än de ser ut vid första påtagningen, så valet handlar om vilken typ av löpning du faktiskt gör mest.

Produktlänk

Visa mer information om 361 Elios

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om 361 Elios

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30