Guia de Equipamentos de Caminhada Vestíveis: O Que Usar na Trilha

Introdução

A maioria dos conselhos de mochilão se concentra no que vai dentro da mochila. Os equipamentos que você veste fazem tanto trabalho quanto, e raramente recebem a mesma atenção. Um capuz de sol fino, shorts ou calças adequados, uma palmilha de suporte, um tênis que se ajusta ao seu pé, meias que ficam no lugar e um relógio GPS mudam como um longo dia na trilha se sente.

Este guia percorre as peças vestíveis que ficam no seu corpo em vez de na bolsa, o que cada uma faz bem e onde estão os trade-offs.

Outdoor Vitals Altitude Hoodie: Proteção Leve Contra Sol e Insetos

Um capuz de sol de poliéster leve se tornou a camada superior padrão para caminhadas em clima quente. Mangas compridas e um capuz cobrem mais pele do que uma camiseta, o que significa menos protetor solar para reaplicar e menos picadas de insetos nos braços e pescoço expostos.

O Outdoor Vitals Altitude Hoodie é exatamente esse tipo de camada: fino, leve e de secagem rápida. Como o tecido é tão fino, o suor seca rapidamente quando uma brisa surge. Em dias muito quentes, ele também pode ser mergulhado na água e usado molhado, usando a evaporação para resfriá-lo enquanto caminha.

É uma camada para clima quente em primeiro lugar. Ele fornece cobertura e resfriamento em vez de isolamento, então manhãs mais frias e altitudes maiores ainda exigem algo mais quente na mochila.

Outdoor Vitals Satu Shorts: Fluxo de Ar para Caminhadas em Clima Quente

Shorts são para clima quente. O objetivo é fluxo de ar, simples e direto: menos tecido contra a pele, menos calor retido e menos chance de superaquecimento em uma subida sob sol forte.

Os Outdoor Vitals Satu Shorts secam rápido e têm um pouco de elasticidade, o que os mantém confortáveis em passadas longas e fáceis de usar quando ficam molhados. Eles combinam naturalmente com o capuz de sol acima para um conjunto de verão que se mantém fresco.

Prana Brion Pants: Cobertura Respirável Quando os Insetos São Ruins

Há uma razão comum para usar calças no meio do verão: insetos. Quando os mosquitos e mutucas estão ruins, a cobertura total das pernas vale mais do que o máximo fluxo de ar.

As Prana Brion Pants são uma opção sintética respirável que seca rapidamente e tem alguma elasticidade. Elas são mais quentes que shorts, mas um par sintético de secagem rápida torna uma trilha cheia de insetos muito mais agradável do que pernas expostas.

Sole Active Thin Footbeds: Suporte Sob os Pés

As palmilhas estão na categoria de equipamentos em que as pessoas raramente pensam até os pés doerem. Uma palmilha fina dentro de um tênis de caminhada baixo padrão pode mudar como o pé é apoiado ao longo de um dia inteiro.

A palmilha Sole Active Thin é um modelo de drop zero com formato contornado que apoia o arco. Está disponível em várias numerações e larguras, e em diferentes compostos, incluindo uma versão de espuma EVA e uma versão de cortiça reciclada. O design é voltado para problemas comuns dos pés, como fascite plantar, e os materiais são reciclados sempre que possível, refletindo um foco na redução da pegada de carbono.

Para caminhantes cujos pés ficam desgastados no final de um longo dia, uma palmilha como essa é uma mudança de baixo esforço em um tênis que você já tem.

Danner Trail 2650: Um Tênis de Trilha Baixo e Confiável

Os tênis são o item mais pessoal desta lista. O formato do pé, o perfil do arco e o tamanho variam o suficiente para que nenhum tênis sirva para todos.

O Danner Trail 2650 é um tênis de trilha baixo que tem sido usado como tênis principal de caminhada em vários pares consecutivos. É um ponto de referência útil para como um tênis de caminhada baixo deve se sentir: leve o suficiente para longos dias, com estrutura sob os pés suficiente para lidar com terrenos mistos.

O ajuste importa mais do que qualquer especificação aqui. Experimente os tênis com as meias e palmilhas que você realmente usa na caminhada, e dê tempo para amaciá-los antes de uma longa viagem.

Swiftwick Flight XT: Meias Que Ficam no Lugar

As meias fazem mais do que amortecer. Uma meia que desliza dentro do tênis pode criar atrito e pontos quentes ao longo de um longo dia, e uma meia que apoia o tornozelo ajuda em terreno inclinado.

As meias de caminhada Swiftwick Flight XT usam um composto de aderência embutido no tecido que impede a meia de deslizar dentro do tênis. Ao redor do tornozelo, a costura corre em direções diferentes para criar suporte, o que é perceptível em encostas e terrenos irregulares. Elas vêm em várias alturas e cores, e as versões mais altas adicionam proteção ao passar por troncos e andar por arbustos.

Garmin Fenix 7S: GPS e Monitoramento de Saúde na Trilha

Um relógio GPS se tornou uma das maiores melhorias de qualidade de vida para caminhadas. Ele rastreia rotas e quilometragem, monitora o sono e mostra frequência cardíaca e passos, tudo sem tirar um celular do bolso.

O Garmin Fenix 7S é um relógio GPS compacto usado como um passo à frente de um relógio anterior equipado com barômetro. Além da navegação e da quilometragem, as métricas de saúde são a parte prática. Observar a frequência cardíaca ao longo do dia pode sinalizar sinais precoces de desidratação ou esforço excessivo, e leituras de oxigênio no pulso são úteis em altitude. Em viagens onde o mal de altitude é um risco, ter esses dados no pulso torna mais fácil notar um problema antes que se torne maior.

Isso também significa que o celular pode ficar desligado à noite. Alarmes, cronometragem e rastreamento de quilometragem ficam todos no pulso.

Suunto 9 Baro: Uma Alternativa Equipada com Barômetro

O Suunto 9 Baro é o relógio que o Fenix substituiu, e ele ainda tem muito a oferecer. Seu barômetro embutido rastreia mudanças na pressão do ar, o que é útil para percepção de altitude em rotas de montanha, e ele lida com rastreamento de atividades e registro de rotas.

Para caminhantes que querem dados de altitude barométrica e rastreamento de atividades confiável em um relógio que já conhecem, ele continua sendo uma opção viável. Relógios mais novos simplesmente adicionam mais recursos por cima.

Protetor Solar, Repelente de Insetos, Bonés e Óculos de Sol

Nem tudo que é vestível é uma peça de roupa. Alguns pequenos itens fazem uma diferença desproporcional no mato.

Protetor solar e repelente de insetos são os dois óbvios. Mosquitos e mutucas podem definir uma viagem, então um repelente que funciona para você vale a pena carregar. Um boné simples mantém o sol fora do rosto e do couro cabeludo. Óculos de sol polarizados cortam o brilho e facilitam ler o fundo de um riacho ou rio quando você está atravessando, o que é uma vantagem genuína em rotas de cânion.

Conselhos de Compra

Comece pelo que você vai usar mais. Para caminhadas em clima quente, isso geralmente significa um capuz de sol fino e um par de shorts de secagem rápida, com calças respiráveis para trechos com insetos. As camadas de baixo são uma preferência pessoal: a prioridade é um ajuste justo que respira e seca rápido, e a resposta certa depende do que é confortável para você.

A partir daí, olhe para o calçado. Uma palmilha como a Sole Active Thin adiciona suporte de arco dentro de um tênis que você já tem, meias como a Swiftwick Flight XT reduzem o movimento dentro do tênis, e o próprio tênis deve corresponder ao formato do seu pé, não a uma ficha técnica.

Um relógio GPS é a última peça, e a que tem o retorno de longo prazo mais claro se você caminha com frequência. Rastreamento de rota, quilometragem e dados de frequência cardíaca somam ao longo de uma temporada. Se dados de altitude barométrica importam para você, um modelo equipado com barômetro vale a pena procurar.

Camadas intermediárias e jaquetas de chuva também são vestíveis, mas ficam na mochila na maior parte do tempo e saem apenas em condições específicas, então ficam fora desta lista.

Conclusão

Os equipamentos que você veste são os equipamentos que você usa a cada minuto de uma caminhada. Um capuz de sol leve, os shorts ou calças certos, uma palmilha de suporte, um tênis que se ajusta, meias que ficam no lugar e um relógio GPS que rastreia como seu corpo está respondendo fazem todos os longos dias mais confortáveis e mais previsíveis. Escolha as peças que correspondem às condições em que você realmente caminha, e o resto do kit fica mais fácil.