Português · Running Shoes

Saucony Endorphin Speed 4 vs Endorphin Trainer: Qual Dela Combina Com Sua Corrida?

Dois tênis com placa e espuma superfoam da mesma família, voltados para funções bem diferentes. Veja como eles se comparam em peso, amortecimento, estabilidade, ajuste e durabilidade.

Ver versão em inglês

Introdução

Ambos os tênis ocupam a faixa de ritmo mais forte da linha Endorphin. Cada um tem uma placa e espuma superfoam na entressola, então no papel parecem irmãos próximos. Na prática, são construídos para funções diferentes: um se inclina para dias mais curtos e rápidos, enquanto o outro se inclina para esforços mais longos e quilometragem mais tranquila.

Esta comparação detalha as especificações, sensação de corrida, estabilidade, ajuste e durabilidade para que você decida qual deles merece um lugar na sua rotação.

Dois Tênis, Duas Funções Diferentes

As especificações tornam a divisão óbvia. No tamanho 10 masculino, o Endorphin Speed 4 pesa 250 g (cerca de 8,8 oz), enquanto o Endorphin Trainer é notavelmente mais pesado, com 302 g (cerca de 10,7 oz). Ambos compartilham um drop de 8 mm, mas as alturas diferem: o Speed 4 tem 36 mm no calcanhar e 28 mm no antepé, enquanto o Trainer é bem mais alto, com 41 mm no calcanhar e 33 mm no antepé.

Close-up dos pés de um corredor com tênis de corrida em asfalto ao amanhecer

Os dois tênis também funcionam bem para corredores que não se dão bem com sapatilhas de carbono muito rígidas. Se uma placa de carbono inteira parece demais para você, qualquer um deles pode ser uma forma mais amigável de obter os benefícios de um tênis com placa.

Amortecimento e Espuma: Saltitante vs Mais Firme

O Endorphin Trainer combina uma camada superior da nova espuma IncrediRun com uma entressola PowerRun por baixo. A camada IncrediRun tem o nome merecido: é muito saltitante e realmente divertida, e a base PowerRun mantém esse impulso sob controle. O resultado é uma corrida que parece controlada e estável em vez de instável, e funciona para tudo, desde treinos leves até sessões de verdade.

O Endorphin Speed 4 usa PowerRun PB na extensão total com uma placa de nylon, o que permite mais flexibilidade do que a placa de fibra de carbono com três quartos de extensão do Trainer. Isso faz o Trainer parecer mais responsivo e rígido, enquanto o Speed 4 transiciona com um pouco mais de cedência, especialmente no antepé.

Visão detalhada da entressola espessa e acolchoada de um tênis de corrida mostrando as camadas de espuma

Apesar de o Trainer ter apenas metade da entressola em superfoam, é a corrida mais saltitante dos dois. O Speed 4 parece relativamente mais firme contra aquela altura maior e espuma mais nova. Depois de cerca de 19 a 22 km, o Speed 4 começa a perder um pouco do amortecimento, enquanto o Trainer segue confortavelmente por distâncias mais longas.

Diferenças de Estabilidade e Ajuste

A estabilidade é outra divisão clara. O Speed 4 está firmemente no campo neutro: o médio pé é bastante estreito com laterais que ajudam, e um alargamento medial do solado no calcanhar resiste a parte do movimento medial, mas não é um tênis excessivamente estável. O Endorphin Trainer é um tênis estável-neutro sólido, com médio pé preenchido, boas laterais e um alargamento do solado ligeiramente maior na parte medial do que na lateral, o que ajuda em distâncias mais longas.

O ajuste segue o mesmo tema. Ambos os cabedais têm a clássica sensação um pouco justa da Saucony e um afunilamento ao redor do dedo mindinho, então algum atrito no quinto dedo pode aparecer em ambos durante corridas longas. O Speed 4 tem o ajuste mais justo, em estilo de competição, que firma o pé sem apertar demais os cadarços, ganhando um pouco de volume com o uso. O Trainer tem um ajuste mais largo com volume ligeiramente menor; os cadarços exigem um pouco mais de tensão, mas não houve problemas de deslizamento, e o cabedal tem um pouco mais de elasticidade para um ajuste confortável de treino.

Melhores Casos de Uso: Competição e Treino

Se você está escolhendo um como tênis de competição, o Trainer é a opção para a maratona, enquanto o Speed 4 serve para a meia maratona, 10K ou até 5K. O Speed 4 também é a melhor escolha em distâncias mais curtas se tênis agressivos com placa de carbono, como o Endorphin Pro, não funcionam bem para você, embora ambos possam se estender para esforços mais longos, dependendo da preferência.

Corredor em movimento treinando em uma estrada aberta durante um treino de ritmo prolongado

No treino, o Trainer mostrou versatilidade real em treinos de pista, fartleks, tiros de ritmo e corridas longas. Ele rende melhor em ritmos mais fortes, especialmente em esforços mais longos na faixa entre maratona e ritmo de prova, nos quais mantém a passada com facilidade. O Speed 4, por ser mais leve e firme, leva vantagem no trabalho rápido: intervalos curtos, sessões de pista e ritmos mais velozes, onde uma passada mais fácil faz diferença. Um par de teste do Speed 4 registrou quase 320 km antes de um segundo par ser comprado, o que diz muito sobre como ele amacia bem.

Durabilidade e Cobertura do Solado

A durabilidade inicial parece sólida para ambos, com uma ressalva para corredores que pousam no antepé. Aos 80 km, o solado do Endorphin Trainer continua intacto, embora um pouco de desgaste esteja aparecendo no antepé lateral para quem pousa na frente. Quem pousa no calcanhar deve se sair melhor. O Speed 4 tem mais cobertura de borracha no solado, então provavelmente durará mais no geral, dependendo de onde seu pé pousa.

Solado de um tênis de corrida mostrando a cobertura de borracha após vários quilômetros de teste

Para corredores recreativos que querem um tênis com placa que também sirva como um treineiro de verdade, qualquer escolha funciona. O Trainer oferece mais versatilidade sem esforço em vários ritmos, enquanto o Speed 4 oferece mais versatilidade de velocidade em distâncias mais curtas.

Conclusão

Esses dois tênis são parentes próximos com personalidades claramente diferentes. O Endorphin Speed 4 é mais leve, mais firme e com sensação mais rápida, melhor para provas curtas e treinos velozes. O Endorphin Trainer é mais alto, mais saltitante, mais estável e mais tolerante em distâncias longas, sendo a melhor opção para maratona e ritmo forte diário. Se você precisa de orientação e um ajuste mais espaçoso, vá de Trainer. Se você quer um tênis justo e veloz para dias rápidos, vá de Speed 4. De qualquer forma, ambos são excelentes escolhas para corredores que acham as sapatilhas de carbono completas agressivas demais.

Leituras recomendadas

Avaliações relacionadas

Saucony Endorphin Speed 4 vs Endorphin Speed 5: Vale a Pena Fazer o Upgrade? imagem de capa

Running Shoes

Saucony Endorphin Speed 4 vs Endorphin Speed 5: Vale a Pena Fazer o Upgrade?

Duas versões do treino com placa de nylon mais popular da Saucony comparadas em amortecimento, estabilidade, ajuste e para quem cada modelo funciona melhor.

30/09/2026
Saucony Endorphin Speed 4 vs Adidas Boston 12: Qual Super Treinador Comprar?

Running Shoes

Saucony Endorphin Speed 4 vs Adidas Boston 12: Qual Super Treinador Comprar?

Dois dos melhores super treinadores do mercado frente a frente. Veja onde cada tênis vence e qual deles combina com a sua corrida.

30/09/2026
Dois tênis de corrida com placa lado a lado sobre uma superfície de concreto

Running Shoes

Saucony Endorphin Speed 4 vs ASICS Magic Speed 4: Qual Treinador com Placa Combina Com Sua Corrida?

Dois treinadores leves com placa muito populares e com personalidades de corrida bem diferentes. Veja como eles se comparam em sensação, ajuste, estabilidade e durabilidade.

30/09/2026